Соус, теріякі, готовий до подачі
100 грам соусу Теріякі містять 89 калорій, що становить 4% від загальної добової потреби.
100 грам соусу Теріякі містять 15,6 грамів вуглеводів, не містить клітковини, 5,93 грама білка, 3833 міліграми натрію та 67,69 грама води
У соусі теріякі 0 міліграм холестерину та 0,02 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (8 мг) або вітамін В-3 (1,3 мг).
Поживні речовини
100 грам соусу Теріякі містять 15,6 грамів вуглеводів, що становить 5% від загальної добової потреби.
100 грам соусу Теріякі містять 14,10 грамів цукру.
Соус теріякі не містить клітковини
100 грам соусу Теріякі містять 3833 міліграми натрію, що становить 256% від загальної добової потреби.
100 грам соусу Теріякі містять 67% води, 67,69 грам.
100 грам соусу Теріякі містять 5,93 грама білка, що становить 10% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Основними вітамінами, присутніми в соусі Теріякі, є: вітамін В-9 (8 мг) і вітамін В-3 (1,3 мг).
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Калій (225 мг), фосфор (154 мг) і магній (61 мг) - деякі мінерали, присутні в соусі Теріякі.