Профілактика краще, ніж лікування

Не вся їжа в Англії - це риба та чіпси. Англійський королівський дім, а особливо принцеса Йоркська, піклується про стільки ж чи більше турбот, як хтось із нас

Кожен хоче виглядати ідеально на своєму весілля. Зазвичай дієти для цього починаються майже з року авансом, хоча найбільш мляві люди вирішують отримати 'підходить всього за кілька місяців або тижнів до цього. З іншого боку, є інші, хто має більшу здатність передбачати, і їх не дивує найочікуваніший день їхнього життя. В цю останню групу без вагань входить і через великі двері принцеса Євгенія Йоркська.

дотримується

Наступної п’ятниці, 12 жовтня, він одружиться Джек Бруксбанк, в якому це вже друге королівське весілля в році. Хоча ми заговорили про зміни Росії рутина перед цим особливим днем ​​правда полягає в тому, що Євгенії вони не були б дуже потрібні, оскільки вона є вправи протягом років. Тут ми залишаємо вам, як він зазначає в інтерв’ю, короткий зміст свого навчання здоровіші улюблені, ресторани та насолоди.

Де харчуються британці?

Популярна уява показує, що англійці погано їдять, виходячи з 'риба і чіпси' загорнуті в газету. Нічого далі від реальності. Щоб поїсти, принцеса вирішує піти до Детокс кухня, який близький до Регентська вулиця (якщо у вас є кілька днів, щоб прогулятися Лондоном і ви хочете поїсти як роялті).

Правда полягає в тому, що досить заглянути на веб-сайт ресторану, щоб виявити, що хижакам у цьому закладі нічого робити. У світі Росії палеолітичні дієти а з веганських ресторанів Євгенія вирішує поїсти тут також через близькість до Сохо, що можна дослідити після їжі.

Євгенія харчується в ресторанах Сохо, щоб мати змогу вивчити це пізніше в глибині

Черга в ресторанах іноді обходить вулицю, але це завжди здоровіше, ніж їсти в письмовий стіл своєї роботи, перед комп’ютером. Принцеса запевняє, що вдень вона "все п'є", від Зелений чай навіть кава, кока-кола або газована вода.

Інші його улюблені ресторани в Лондоні (якщо у вас є ручка та папір, ви ніколи не знаєте) Бокка-ді-Лупо та Голубець, Також у Сохо працюють здорові ресторани з дизайнерською кухнею. На вечерю, оскільки зазвичай він їсть, він воліє щось приготувати. Хоча, якби я міг вибрати напій, це, безумовно, було б горілка з великою кількістю вапна.

Спорт, у будь-який час

Хороша дієта супроводжується повноцінними фізичними вправами. Принцеса Євгенія є рання пташка і зазвичай ходять до парку з 7 до 8. Там він виконує швидкі кругообіги, починаючи від стрибків на корточках і закінчуючи burpees. Якщо ви не знайомі з цим англіцизмом, який охоплює всі тренажерні зали, де виконують Кросфіт, ми пояснимо вам це: це короткі вправи великої інтенсивності, з якими ви працюєте практично весь час. мускулатура.

І ось як їх слід виконувати: З вертикального положення присідьте і покладіть руки на землю. Звідти ви повинні відскочити назад і виконати a згинання, тягнучись доторкнутися грудьми до землі. З новим стрибком вперед ви повинні повернутися до вертикальне положення і закінчити стрибки ляпасом за голову. Можливо, це апріорі не здається вправою, яку ви хочете робити о 7 ранку, але ви знаєте, що вони кажуть: "ні болю, ні посилення".

Зі свого боку, Євгенія також відвідує ексклюзивний тренажерний зал для жінок, відомий як Грейс Белгравія. Якщо ви можете дозволити собі плату (колосальні 7000 фунтів стерлінгів на рік), вигоди того варті. спортзал, спа, турецька лазня і ресторан, курорт пропонує все: від доставки їжі до глибокого масажу тканин. "Якщо мені потрібно вивезти, я хочу Вайтроза, прямо біля мого тренажерного залу. На ранковому занятті я відчуваю запах Круасани щойно зроблений, і це мене вбиває ", - каже принцеса. Перші світові проблеми.