Йогурт, ваніль, нежирний, 11 грамів білка на 8 унцій.
100 грамів ванільного йогурту містять 13,8 грамів вуглеводів, не містять клітковини, 4,93 грама білка, 66 міліграмів натрію та 79 грамів води
Ванільний йогурт містить 5 міліграм холестерину і 1,25 грама жиру.
100 грамів ванільного йогурту містять 85 калорій, що становить 4% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (43 мг) або вітамін В-9 (11 мг).
Поживні речовини
100 грамів ванільного йогурту містять 5% від загальної добової потреби: 13,8 грама вуглеводів.
У 100 грамах ванільного йогурту міститься 13,80 грама цукру.
Ванільний йогурт не містить клітковини
100 грамів ванільного йогурту містять 4% від загальної добової потреби: 66 міліграмів натрію.
100 грамів ванільного йогурту містять 79 грам води, що становить 79% від загальної ваги.
100 грамів ванільного йогурту містять 8% від загальної добової потреби: 4,93 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Основними вітамінами, що містяться у ванільному йогурті, є: вітамін А (43 мг) та вітамін В-9 (11 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Селен (4,9 мг), калій (219 мг) і кальцій (171 мг) - деякі мінерали, що містяться у ванільному йогурті.