Зернові, рисові вершки, сухі містять 0 міліграм холестерину і 0,50 грама жиру.

стіл

100 грам круп, рисовий крем, сушений містить 82,4 грама вуглеводів, не містить клітковини, 6,3 грама білка, 6 міліграмів натрію і 10,50 грамів води

100 грам круп, рисовий крем, сухий містить 370 калорій, що становить 19% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін B-3 (7,5 мг) або вітамін B-9 (29 мг).

Поживні речовини

Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. 100 грам круп, рисовий крем, сухий містить 82,4 г вуглеводів, що становить 27% від загальної добової потреби.

Крупи, рисові вершки, сухі без цукру

Крупи, рисові вершки, сушені не містять клітковини

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. 100 грам круп, рисових вершків, сухих містять 6 мг солі, що становить 0% від загальної добової потреби.

100 грам круп, рисовий крем, сухий містить 10% води, 10,50 грам.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах круп, рисових вершків, сухих 6,30 г білка, що становить 12% від загальної добової потреби.

Рекомендовані вітаміни

Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.

Вітамін B-3 (7,5 мг) та вітамін B-9 (29 мг) - це деякі з вітамінів, що містяться у злаках, рисових вершках,.

Рекомендовані мінерали

Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.

Деякі мінерали, що містяться в зернових, рисових вершках, сухих: залізо (28,44 мг), селен (19,0 мг) та калій (143 мг).