Усі жінки бояться целюліту, і це страждає майже від усіх жінок. Неважливо, якщо у вас немає зайвої ваги або ви просто перевантажені, злий целюліт також не уникне худих жінок. Багато разів ми втрачаємо вагу, але стійкість і текстура шкіри не покращуються або просто погіршуються. Здебільшого він з’являється на стегнах і сідницях, але, на жаль, також на верхніх відділах живота та живота.
Існує кілька версій, від найм'якших, які можна побачити, лише стиснувши шкіру, до найгрубіших, коли на стегні є глибокі ямки навіть у "спокійному" стані.
ТЕСТ ЦЕЛЛУЛІТУ:
- 0 клас: шкіра стегон і сідниць також гладка, стоячи і лежачи.
- 1 клас: поверхня шкіри гладка, але при стисненні поверхня вже нерівна.
- 2 рівні: стоячи ви можете побачити нерівності, лежачи ще не.
- 3 клас: це можна побачити стоячи та сидячи - часто навіть через більш тісний одяг.
Але давайте спочатку розглянемо, що таке целюліт?
Целюліт в основному спричинений накопиченням токсинів, але, звичайно, є кілька факторів, відповідальних за їх утворення. Целюліт відноситься до відходів, що відкладаються в шкірі, які залучають воду і утворюють все більші і більші вузлики. Ця волога викликає набряки, які при контакті один з одним перетворюються на грудочки, порушують структуру волокон, роблячи поверхню шкіри нерівномірною.
Спадщина
Як і все інше, це може передаватися у спадок, слабка сполучна тканина може бути генетичним фактором, який не може багато чого зробити, але можна звести до мінімуму, усунувши інші фактори.
Підвищення рівня гормону естрогену (підлітковий вік, вагітність, ефект деяких контрацептивів).
Кожна життєва ситуація у жінки, коли гормональна система змінюється або природним шляхом (підлітковий вік, вагітність, менопауза), або штучним шляхом (вплив деяких контрацептивів або інших гормоновмісних препаратів) негативно впливає на сполучну тканину.
Розлад лімфатичного кровообігу
Ми говоримо про розлад лімфатичного кровообігу, коли вода накопичується в кінцівках, викликаючи набряки. Надмірна затримка води та уповільнення циркуляції не тільки дуже шкідливі для здоров’я, але й не підтримують належного видалення відходів, що значно погіршить якість нашої шкіри.
Збільшення ваги
Зі збільшенням маси тіла об’єм жирової тканини збільшується, токсини накопичуються ще більше, обмін речовин сповільнюється і гормональна система порушується, таким чином шкіра також зношується, втрачає свою стійкість.
Неправильне харчування
Не обов’язково мати зайву вагу, цього досить, щоб не звертати уваги на те, що у вас на тарілці. Вся штучна їжа та напої, включаючи підсолоджувачі та газовану їжу, відповідають за целюліт.
Низьке споживання рідини
Вживання потрібної кількості води на день також допоможе вивести токсини з організму, промити клітини, тканини та вивести токсини. При невеликому споживанні рідини ваш метаболізм сповільнюється, ваша кров згущується, і токсини не можуть виводитися з організму.
Відсутність руху
Вправи посилюють обмін речовин, допомагають при потовиділенні та детоксикації, тим самим чітко зменшуючи ваш целюліт.
Часте чергування схуднення
Це найгірше, що ви можете зробити собі та своєму тілу. Постійне розширення та скорочення переносить не тільки шкіру, сполучну тканину, а й серце та гормональну систему. Через деякий час ваша шкіра та сполучна тканина більше не зможуть слідувати постійним різким рішенням, тому виступаюча поверхня шкіри залишиться, навіть якщо ви все одно схудли. Зазвичай це проблема з животом, і, на жаль, часто це можна виправити лише хірургічним шляхом.
Стрес
Як би це не було неймовірно, наше духовне життя має великий вплив на якість та красу нашої шкіри, оскільки це наш найбільший «захисний щит» від випробувань зовнішнього світу. Для тих, у кого в душі немає порядку, проблеми зі шкірою та шкірні захворювання дуже поширені на фізичному рівні.
Надмірний стрес пов’язує вашу сполучну тканину з водою. Коли рівень адреналіну підвищується, травлення погіршується, затримка води продовжує зростати, а споживання жиру сповільнюється. Під час більш стресових періодів баланс нейровегетативної системи порушується, кровообіг погіршується, а отже, виводиться рідина та відходи.
А через проблеми з травленням токсини та відходи важче виводити з організму.
Як лікувати целюліт внутрішньо?
Я завжди раджу щодо проблеми, яка потребує підтримки з усіх боків та рівнів, якщо ми хочемо довгострокового рішення.
Тут я в першу чергу кажу про те, що однозначно виключити зі свого раціону, якщо ви прагнете приємнішої шкіри, і які корисні речовини допоможуть вам позбутися целюліту.
Буду чесним, це мене шокувало, коли я багато років тому перейшов на здоровий спосіб життя і повністю виключив цукор зі свого раціону. Так, але підсолоджувачі були включені через відсутність цукру, і я не розумів, чому нічого не зміниться.
Я трохи схудла, але текстура шкіри була жахливою. Після цього я також усунув штучні підсолоджувачі, в яких повно токсинів, і за місяць сталося диво, моя шкіра стала набагато красивішою.
Наступною великою зміною я побачив, коли виключив молочні продукти та борошняні речі.
Також добре, якщо ви намагаєтеся досить поступово, лише за один раз, адже тоді ви точно будете знати, що змінилося.
Ось чорний список:
- Цукор
- Борошно
- Штучні підсолоджувачі
- Алкоголь
- Фастфуд
А тепер давайте розглянемо, чим ви можете допомогти зменшити целюліт:
- ВОДА, ВОДА, ВОДА. 2,5 - 3 літри МІНІМУМ на день! Вода допомагає вимивати шкідливі речовини.
- Цинк - контролює і контролює обмінні процеси та регулює нормальну роботу майже 70 ферментів. Необхідний для вуглеводного, білкового, жирового, нуклеїнового обміну.
- Хром, кальцій - сприяє виведенню токсичних сполук.
- Вітаміни А, С і Е - знижують активність токсинів.
- L-карнітин - природний підсилювач метаболізму, який також міститься в нашому організмі, але додатковим споживанням ми можемо допомогти спалити жир.
- Трави - чайні суміші для посилення обміну речовин - кропива, хрін, кульбаба тощо.
- Яблучний оцет - сприяє розщепленню жиру в організмі.
- Льняне насіння - сприяє виведенню з організму відходів.
Як лікувати целюліт зовнішньо?
Ви можете чітко лікувати целюліт, збільшуючи кров, лімфу та обмін речовин, що допомагає виводити та спорожняти відходи та токсини.
Наприклад, процедури, що сприяють посиленню потовиділення (інфрачервона сауна, обгортання тіла) - це пробка (глиняно-грязьове лікування), баночний та целюлітний масаж, суть якого полягає в тому, щоб смоктати поверхню шкіри маленькою головою у формі дзвоника, тому жирові клітини лопаються посилюється рух, збільшується рух клітин, розвивається застій.
Також часто використовуються засоби, що підсилюють кровообіг, такі як креми та олії з перцю або кориці.
Однак потрібно бути обережним, тому що якщо лікування занадто сильне і не підходить для нашої сполучної тканини, можуть розвинутися не тільки фіолетові плями, але і серйозне пошкодження сполучної тканини. З цієї причини я клянусь лікуванням PARAFANGO, яке поєднується з однією з найкращих дезінтоксикаційних, зміцнюючих інфрачервоних кабін.
УВАГА! Ці процедури для тіла НЕ замінюють тренування, вони скоріше служать доповненням для прикраси нашої шкіри, і це варто лише вживати як лікувальний засіб, скажімо 10 разів за 3 тижні.
Отже, три чарівні слова для досягнення ідеальної форми: Харчування - Навчання - Лікування тіла (детоксикація)