100 грам меду містять 82,4 грама вуглеводів, не містить клітковини, не містить білків, 4 міліграми натрію та 17,10 грамів води
Мед має 0 міліграмів холестерину і 0,00 грамів жиру.
У 100 грамах меду міститься 304 калорії, що становить 15% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: Вітамін B-9 (2 мг).
Поживні речовини
100 грам меду містять 27% від загальної добової потреби: 82,4 грама вуглеводів.
У 100 грамах меду міститься 82,12 грама цукру.
У меді немає клітковини
100 грам меду містять 0% від загальної добової потреби: 4 міліграми натрію.
У 100 грамах меду міститься 17% води, 17,10 грама.
Мед не містить білків
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Деякі мінерали, що містяться в меді: Калій (52 мг), Фтор (7 мг) і Кальцій (6 мг).