100 грам сиру, бри, не містять вуглеводів, не містить клітковини, 20,75 грама білка, 629 міліграмів натрію та 48,42 грама води
Сир, сир брі містять 100 міліграм холестерину і 27,68 грам жиру.
100 грам сиру Брі містять 334 калорії, що становить 17% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (592 мг), вітамін В-9 (65 мг) або вітамін К (2,3 мкг).
Поживні речовини
Сир, сир брі не містить вуглеводів
Сир, сир брі не містить цукру
Сир, сир брі не містить клітковини
100 грамів сиру, бри, містять 42% від загальної добової потреби: 629 міліграмів натрію.
100 грам сиру, бри, містять 48% води, 48,42 грама.
100 грам сиру, бри, містять 40% від загальної добової потреби: 20,75 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Вітамін А (592 мг), вітамін В-9 (65 мг) і вітамін К (2,3 мкг) - це деякі з вітамінів у сирі, сирі Брі.
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Деякі мінеральні речовини, що містяться в сирі Брі, є: натрій (629 мг), цинк (2,38 мг) і фосфор (188 мг).