Що їсти, а чого не їсти, щоб запобігти та вилікувати понад 100 хвороб

Жан Карпер


Сторінка
Порядок
Додано
до кошика
Книгу додано до кошика !

Сторінка
Порядок
Книги
Пов’язані
Секція охорони здоров’я
Всі
Тематичний
Ідеї ​​для
Подарунки

Ключові слова: здоров'я, дієта, вітаміни, антиоксиданти, противірусні препарати, рак, серцево-судинні захворювання, артрит, травлення, алергія, астма, протизапальні речовини, жирні кислоти (омега-3, омега-6), хронічні захворювання.

Індекс Вступ Задня кришка Пов’язані книги

"Нехай ваша їжа буде вашим ліками, а ваші ліки вашою їжею". (Гіппократ)

харчово-чудобна

"Батьком хвороби міг бути хто завгодно, але безсумнівно, що мати погано харчувалася". (Китайське прислів'я)

Це справді корисна книга. Немає нікого, хто б уникнув ризику страждати тим чи іншим захворюванням - від перенесеної застуди до хронічної хвороби. І це дослідження, яке вчить нас запобігати цим захворюванням та боротися з ними за допомогою їжі. Але це не народна книга Новий вік, або задоволення пройти виклик; Незважаючи на інформаційний дух, доброзичливість та чіткість, інформація, яку вона представляє, базується на сотнях досліджень, проведених в університетах, а також численних бесідах з дослідниками на цю тему. Ці дослідження були проведені для встановлення кореляції між певними видами захворювань та споживаною їжею (або тією, яка не є), дійшовши до досить дивовижних висновків.

Чи знали ви, що вживання моркви на день знижує ризик раку легенів більш ніж на 50%? Або що вживання 30 грамів жирної риби на день зменшує ризик серцевого нападу вдвічі? Зі свого боку, зелений чай є чудовим настоєм: він захищає від різних видів раку (особливо раку шкіри), а також порожнин, а також має антибактеріальні, противульцеративні, антикоагулянтні, противірусні та сечогінні властивості, а також захищає артерії. Чи знали ви, що ревматоїдний артрит та хронічна втома часто є алергічною реакцією на певні продукти? Грудне молоко повинно мати свої вагомі причини для існування та існування: проведене дослідження показало, що діти, які пили грудне молоко, мали на IQ більше 10 балів порівняно з тими, хто годував молочними сумішами (ні, зараз не час запитувати у матері: подумайте ваших дітей.). А ананас? Його протизапальні властивості чудові, як і відсутність побічних ефектів при попаданні всередину. І так далі для незліченних продуктів, хвороб та недуг. Не жартуй: це справді нескінченна книга - як ви можете переконатися, переглянувши її покажчик.

За всіма цими дослідженнями та висновками стоїть казковий світ вітамінів, мінералів та мікроелементів, тільки цього разу ми знаходимо їх замаскованими у світ овочів, у їжу, яку ми їмо. В інших книгах говориться про чудові можливості, які відкривають дослідження вітамінів для здоров’я людини, і деякі з них - найрадикальніші - рекомендують приймати безпосередньо капсули з харчовими добавками. Слід зазначити деякі заперечення щодо цього варіанту:

1) Деякі люди є алергічний до цих інкапсульованих рішень та запобігань; ця книга vegetatalista Y матрос є хорошим варіантом для них.

2) Капсульовані харчові добавки не завжди є повноцінними або достатньо якісними; Наприклад, у багатьох вітамінних комплексах ми виявляємо, що вітамін Е має синтетичне походження - форму, яка важче засвоюється, ніж натуральна.

3) Хоча в таких країнах, як США, є хороші вітамінні добавки, ми перебуваємо на шляху, що рано чи пізно вони надмірно регулюються або забороняються - через ВООЗ! Похмурі інтереси чи мирська незграбність? У будь-якому випадку: тут у нас є джерело препарати що ніколи не можна заборонити.

4) Незважаючи на значний прогрес у розробці харчових добавок, природа завжди робить добрий крок попереду світу технологій; наприклад, часник містить до 15 різних антиоксидантів! -порівняно з 4-ма, що містять найкращі дієтичні добавки.

5) У цьому посібнику з лікувального харчування ми знаходимо не тільки вітаміни, мінерали чи мікроелементи, але ми також знаходимо овочі, що мають сполуки з протизапальними або противірусними властивостями, наприклад.

Прочитайте цю книгу та зберігайте її під рукою у своїй бібліотеці. Це нескінченний посібник, добре задокументований, приємного читання та гарантованої корисності (хоча б для запобігання, що краще, ніж лікувати).

Книжковий покажчик
  • ПОДЯКИ
  • ВСТУП
  • ДИВО ПРОДУКТІВ
    • Від давніх міфів до сучасної медицини
    • Нові докази сили харчування
  • ТРИ ТЕОРІЇ ПРО ЛІКУВАЛЬНУ СИЛУ ПРОДУКТІВ
    • Як антиоксиданти в їжі можуть врятувати вас практично від усіх хвороб
    • Те, що роблять оксиданти, і що можна запобігти за допомогою антиоксидантів у раціоні
    • Те, про що вам і не снилося, що жир може зробити для вас
    • Як отримати найбільш ефективні антиоксиданти проти хвороб
    • Порушення, які можна полегшити або запобігти риб’ячим жиром
    • Ви можете стати жертвою якихось дивних тортур через їжу
    • П’ять алергенних продуктів харчування, найімовірніше, спровокують хронічні розлади
    • Як виявити хронічну «алергію» на їжу

ПРОДУКТИ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ

ХАРЧУВАННЯ ЯК ЗАСОБ ЗАЛЕЧЕННЯ ТРУДОВИХ ПОРУШЕНЬ

Дієта, щоб врятувати себе від раку

ПРОДУКТИ, ЩО ЗРОБИТИ ВАС ПОЧУВАТИСЯ ЛІПШИМИ І РОЗУМНІШИМИ

Збільшується для боротьби із загальними інфекціями та проблемами дихання

ПІДВИЩАЄТЬСЯ, ЩОБ ЗАЛЕКУВАТИ ВПЛИВ ВІД КІСТКІВ І З'ЄДНАНЬ

Дієти, позначені для репродуктивних функцій

ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ І ІНШІ УМОВИ, ЗВ'ЯЗАНІ З ПРОДУКТАМИ

Задня кришка

Знання того, що їсти, а чого не можна, залежно від стану здоров’я кожної людини, - це володіння скарбом знань для лікування та запобігання проблемам зі здоров’ям - від грипу до раку. Мета цієї книги - надати ці знання.

Протягом останніх років відбувається розгортання досліджень на ці теми та низка дивовижних наукових знахідок щодо лікувальних та профілактичних властивостей харчових продуктів, що впливають на поведінку клітин. Ця книга пропонує читачеві практичні ідеї, які допоможуть прояснити питання здоров’я, запобігти хворобам та лікувати наявні недуги.

Як уникнути або полегшити грип, астму, тривогу, стрес серед інших; як пережити серцевий напад чи інсульт, а також зменшити передракові пухлини або зупинити метастазування - ось деякі пропозиції автора.

Жан Карпер є авторитетом у галузі охорони здоров'я та харчування та автором численних книг. Він є оглядачем різних газет і медичним кореспондентом CNN.

"Батьком хвороби міг бути хто завгодно, але безсумнівно, що мати [була поганою дієтою". (Китайське прислів'я)

Знати, що їсти, а що не їсти відповідно до стану здоров’я, - це мати скарбницю знань для лікування та запобігання проблемам зі здоров’ям - від грипу до раку. Завдання цієї книги - надати ці знання.

У моїй попередній роботі «Харчова аптека», опублікованій у 1988 році, були зібрані наукові свідчення того часу про фармакологію звичайних продуктів харчування. Ця книга, як і перша подорож Колумба, послужила для розкриття існування нових, захоплюючих і незвіданих світів. Тоді було недостатньо відомо, що лікувальні властивості їжі були науково легітимізовані та підтверджені. Але зараз це ідея, якою багато хто захоплюється. Різні престижні урядові та наукові організації у всьому світі сходяться на думці, що дієта дуже сильно впливає на здоров’я та хвороби. Відбувся вибух досліджень на цю тему. Десятки міжнародних конференцій, деякі з них присвячені одній темі - наприклад, часнику, чаю, риб'ячому жиру, антиоксидантам, клітковині або мононенасиченим жирам - виявили вражаючі наукові знахідки щодо цілющої сили та профілактичної їжі. Наука відкрила абсолютно нові речовини в таких продуктах, як брокколі та капуста.

Одночасно з’явились і вдосконалились нові теорії про те, як їжа впливає на поведінку клітин, визначаючи стан здоров’я чи захворювання. Наприклад, вчені вважають, що вони виявили справжнє пояснення того, чому холестерин у крові настільки небезпечний для артерій і як боротися з цією небезпекою за допомогою їжі. Зараз дослідники знають, що риб’ячий жир може полегшити запальні захворювання, такі як артрит або астма, тоді як кукурудзяна олія посилює їх. Також стає все більш відомим те, що певна їжа має катастрофічні наслідки для здоров'я приголомшливої ​​кількості людей з несподіваною непереносимістю або "алергією".