• Ласкаво просимо
  • Жіночий центр
  • Гінекологічна схема
  • Комплексна гінекологія
  • Медична клініка
  • Загальна хірургія
  • Ендокринологія
  • Кардіологія
  • Гастроентерологія
  • Флебологія
  • Пластична хірургія
  • Дермо-естетика
  • Психічне здоров'я
  • Лабораторія

Харчування

Харчування

СЕРВІС ХРАНЕННЯ Жіночого центру має професіоналів, присвячених Клінічне харчування, естетика та харчова освіта.

материнства

Таким чином, робота зосереджується на здоров’ї та навчанні, а не лише на дієтичних рецептах. Ми засновуємо свою методологію роботи на мотивації, самостійності та глибокому підході до взаємозв’язку з їжею для набуття стійких здорових звичок.

НАШІ ЦІЛІ:

  • Проведіть повну та адекватну харчову та харчову оцінку пацієнта відповідно до її потреб та досвіду.
  • Зберегти здоров’я та покращити якість життя шляхом профілактики та/або лікування захворювань, спричинених дієтою або під впливом них.
  • Поступово сприяти зміні звичок на повноцінну, збалансовану, різноманітну дієту, просту в застосуванні та гармонійну для кожного пацієнта.
  • Забезпечити постійне консультування з питань харчування з метою сприяння та полегшення активного процесу змін, але перш за все приємного для пацієнта.
  • Зрозумійте, що їжа не тільки передбачає внесок енергії та поживних речовин, але по суті є засобом задоволення, і в цьому задоволенні знайти здоровий баланс.

Занепокоєння, депресія та низька самооцінка є одними з причин і причин, пов’язаних з порушеннями харчування.

У Centro de la Mujer de Clínica y Maternidad del Sol ми розробляємо ПЕРСОНАЛІЗОВАНІ ПЛАНИ, де буде проведена початкова співбесіда зі спеціалізованим лікарем. Це дозволить комплексно оцінити пацієнта, знайти причину дисбалансу і, отже, досягти більшого успіху в дієтичному лікуванні.
У деяких випадках моніторинг харчування може поєднуватися з медичним та/або естетичним лікуванням.

Лікування починається з щотижневої консультації. Потім це роблять кожні 15 днів, щоб поступово досягати підтримуючої дієти з контролем кожні 20 або 30 днів. Після досягнення цілі будуть зроблені запити з інтервалом.

ЩО ЗНАЧАЄ ЗДОРОВЕ ЇЖЕННЯ?

ЗДОРОВА ЇЖА - це вживання різноманітної їжі, яка забезпечує необхідні поживні речовини, щоб зберегти здоров’я, почуватися добре та мати енергію.
Ці поживні речовини включають білки, вуглеводи, жири, воду, вітаміни та мінерали.

Відносини людей з їжею такі ж старі, як і саме людство. Хоча потреба втамувати голод і апетит є загальною для всього населення світу, спосіб зробити це не є, оскільки культурні, індивідуальні, екологічні, економічні, сімейні фактори, наявність їжі та фактори впливають на це рішення. становлять звички в харчуванні.

Між їжею, яку ви їсте, та здоров’ям людини існує прямий зв’язок. Хвороби 21 століття свідчать про те, що ці відносини дуже сильно звузились.

У цьому сенсі a ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ допомагає захистити організм від неправильного харчування у всіх його формах, а також від незаразних захворювань, включаючи діабет, хвороби серця, інсульт, респіраторні захворювання, остеопороз та рак.

Збільшення виробництва перероблених та ультраперероблених харчових продуктів, швидка урбанізація та зміни способу життя призвели до послідовних модифікацій харчових звичок. В даний час люди споживають більше гіперкалорійної їжі, жирів, вільних цукрів та натрію, паралельно з меншим споживанням фруктів, овочів та цільного зерна. До всього цього додається втрата сімейної комерційності та дедалі більше неактивного та малорухливого середовища. СУЧАСНИЙ ВИКЛИК ПРОФЕСІОНАЛІВ ХРАНЕННЯ Він складається з відновлення та прийняття режимів харчування, які сприяють різноманітній, збалансованій, гармонійній та приємній дієті, доданій до звичного здорового фізичного навантаження для зміцнення оптимального стану цілісного здоров’я. Цей пріоритет вимагає участі всіх залучених секторів для взаємодії та гарантування здорового середовища в сучасний час.

Які запитання є найбільш відвідуваними?

Серед основних консультацій служби харчування можна виділити комплексну оцінку стану пацієнта та специфічне лікування таких патологій, як метаболічний синдром та надмірне недоїдання, на додаток до консультацій, що стосуються потреби пацієнта відновити та реорганізувати свій раціон харчування, пристосовуючи його до вимог та поточних темпів роботи.

ХАРЧОВА ОСВІТА

В принципі, на додаток до контролю ваги та аналізу надмірної ваги, ожиріння, худорлявості або гіпотрофії, проводиться вимірювання та моніторинг антропометричні значення та Біоімпеданс, тобто оцінка відсотка жиру, м’язів, вісцерального жиру, метаболічного віку та індексу маси тіла.

Крім того, a Індивідуальний план харчування де через дієтичні бесіди та семінари з питань творчої та збалансованої кухні розглядаються питання про харчову їжу та взаємозв’язок з їжею. Пропозиція пропонує відповідати харчовим цілям, які базуються на виявленні харчових помилок та зміні звичок, для розвитку самостійності та управління щоденним харчуванням.

Клінічне харчування

Він складається з моніторингу та дієтичного лікування при наступних захворюваннях:

  • Діабет, гіпертонія, дисліпідемія, гормони щитовидної залози, подагра, артрит, остеопороз.
  • Діарея, Запор, Подразний кишечник, Запальна хвороба кишечника, Целіакія.
  • Проблеми з ковтанням/жуванням.
  • Харчова алергія та непереносимість.

Які етапи життя жінки ми відвідуємо?

Ми надаємо допомогу жінкам на різних етапах. Будь то дівчата, підлітки чи дорослі, годують грудьми або переживають стадію менопаузи та клімактеричного періоду.

ХАРЧОВИЙ ПЛАН під час ПОСТПАРТУМ

У випадках, коли жінки переживають післяпологовий період, план харчування спрямований на те, щоб допомогти пацієнтам відновити вагу, яку вони мали до вагітності, шляхом медичної оцінки та порад з питань харчування, всі персоналізовані.

Що відбувається з мамою після пологів?

Під час вагітності відбуваються, з одного боку, анатомічні зміни, зумовлені зростанням матки, а з іншого - гормональні зміни, що впливають на настрій, стан неспання (що перетворюється на постійний стан втоми), чутливість, сон, травлення, сечовипускання та кишковий катарсис.

Після пологів всі ці анатомічні зміни поступово повертаються на свої місця. Тобто для перебудови тіла потрібні час і терпіння, щоб досягти свого попереднього стану.

Правильна їжа та харчування стануть чудовим союзником для поповнення енергії, якої вимагає ваша нова ситуація. ПАМ’ЯТАЙТЕ, ЩО НЕ ЧАС РОБИТИ СТРУГІ ДІЄТИ, а навчитися харчуватися збалансовано, щоб допомогти відновити вагу здоровим способом. Крім того, якщо ви годуєте груддю, вам потрібна правильна калорійність і всі необхідні поживні речовини.

Наш план харчування включає:

  • Вимірювання за допомогою біоімпедансу.
  • Антропометричне вимірювання за допомогою I.S.A.K (Міжнародний протокол антропометричної оцінки).
  • Навчання харчовій їжі: поради щодо визначення вуглеводів, білків та жирів, а також навчання їх розподілу відповідно до харчових потреб, досягнення звичок до збалансованого харчування.
  • Адекватний план харчування для сприяння грудному вигодовуванню.
  • Кулінарна книга з оцінкою поживності.

СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ

Харчування є важливим фактором спортивної діяльності, будь то аматорський, напівпрофесійний чи професійний рівень.

Мета спортивного харчування - забезпечити відповідну кількість енергії, забезпечити поживними речовинами для підтримання та відновлення тканин, а також підтримувати та регулювати метаболізм організму для оптимізації тренувань.

Що ми робимо?

  • Плани, адаптовані до індивідуальних вимог, включати макроелементи та адекватну гідратацію.
  • Оцінка та подальші дії за допомогою антропометричних вимірювань.
  • Оцінка та моніторинг за допомогою біоімпедансу.

Якщо ви хочете поліпшити склад свого тіла (вага - жир - м’язи) та/або покращити свої конкурентні показники, розуміючи, що повноцінне харчування - це основна його частина, підійдіть ближче! Ця послуга для вас!

ОНЛАЙН-СЕРВІС ХАРЧУВАННЯ

Ця віддалена послуга працює як харчова підтримка та моніторинг між органами контролю, щоб прояснити сумніви у пацієнта.

Або через WhatsApp, або по електронній пошті, ця порада без додаткових витрат прагне супроводжувати пацієнта у досягненні його харчових цілей.

У той час ми з’ясовуємо сумніви, прагнучи, щоб пацієнт навчився: харчуватися збалансовано, підбирати та розподіляти продукти та купувати найкращі харчові якості.

Що це для нас? Щоб заощадити час на навчання та досягнення запропонованих цілей, завжди шукаючи звички, які зберігаються з часом. Щоб пацієнт привласнив знання та усвідомлював їжу.

ПІДГОТОВКА ДО ЖІНОК

Їжа важлива на всіх етапах життя. Слід вживати всі поживні речовини, віддаючи перевагу вуглеводів, білків, вітамінів та мінералів.

Рекомендації щодо дієтичної дієти:

  • Їжте помірковано і включайте різноманітні страви під час кожного прийому їжі
  • Щодня вживайте молоко, йогурт або сир. Це потрібно у будь-якому віці.
  • Щодня їжте фрукти та овочі всіх видів та кольорів.
  • Їжте різноманітне червоне та біле м’ясо, видаляючи видимий жир.
  • Поєднуйте в одній їжі: бобові та/або овочі + м'ясо.
  • Вживайте їжу з вітаміном С.
  • Готуйте їжу з бажано сирими оліями та уникайте приготування жиру.
  • Зменшіть споживання цукру та солі.
  • Споживайте сорти хліба, круп, макаронних виробів, борошна, крохмалю, бобових.
  • Зменшити споживання алкогольних напоїв.
  • Скористайтеся часом їжі для діалогу та зустрічей з іншими.

Вода Це життєво важливий елемент для нормального функціонування нашого організму. Вживання води приносить багато користі для здоров’я, і якщо цього не робити, безумовно, має серйозні наслідки. Рекомендується випивати не менше 2 літрів на день. Здається, це багато, але якщо ми поступово приймаємо це у своєму повсякденному житті, під час роботи, фізичної активності, це легко! Пам’ятайте, що краса починається зсередини!

КІРОВИЙ ПОСІБНИК (Залежно від харчових потреб кожної жінки)

  • Молочні продукти: молоко, йогурт, сир: від 3 до 4 одиниць на день
  • М’ясо: червоне, куряче, рибне: 2 порції на день
  • Крупи: рис, полента, макарони: 1 порція на день
  • Хліб (воліють висівки): 3 булочки на день
  • Овочі: сирі та/або варені: 2 порції на день
  • Плоди: від 3 до 4 одиниць на день
  • Жири та цукор: помірно
  • Вода: мінімум від 6 до 8 склянок
  • Сіль: уникайте надлишків.

Усі наші рекомендації призначені для керівництва та супроводу вас на передпологовому та післяпологовому етапі.