Харчування
Це свідчить про те, що картопля фрі на сьогоднішній день є найбільш затребуваним гарніром. Однак, і не відводячи картопляних чіпсів, існує всесвіт набагато здоровіших варіантів, які можуть бути ідеальним доповненням і одночасно піклуватися про нас.
Яблучний соус. Варене яблуко з невеликою кількістю води, кориці та лимона - ідеальний гарнір, з невеликою кількістю енергії та підходить для всіх шлунків. З щіпкою масла це божественно, але воно вже не таке легке. Ідеально підходить для смаженої яловичини, а також для багатьох інших видів червоного м’яса та птиці.
Смажений ананас. Ми ототожнюємо його з десертом або як інгредієнт салату, але ананас чудово поєднується зі свининою, куркою та індичкою. Він має бромелайн, має травний ефект та незначний сечогінний ефект. Смажений ідеально підходить, але також сирий або глазурований.
Салат з ендівії та граната. У поєднанні з гранатом ескарол - чудовий супровід до будь-якої другої страви. Його інтибін допомагає поліпшити роботу печінки, що цінують в цей час. Це поживно і смачно.
Салат з руколи і груші. Гіркий дотик руколи контрастує з солодкістю груші. Він додає страви вітамінів і клітковини і надає їй дуже освіжаючого дотику. Він ідеально підходить для жирного м’яса та потужних секунд загалом.
Шпинат, обсмажений з часником і петрушкою. Класичний гарнір, ідеально підходить для будь-якої основної страви і особливо для тих, хто хоче подбати про свою серцево-судинну систему. Дует часнику та петрушки, а також численні переваги роблять сіль витратною. Не забуваючи, що вони додають високі дози фолієвої кислоти, провітаміну А та клітковини.
Капустяний салат і яблуко. Нарізавши листя капусти на дрібну соломку жульєна та додавши кубики яблук та гарний бризок лимона, ви отримаєте дуже легкий гарнір з високими дозами вітаміну С, фітонутрієнтами та дивовижним смаком.
Цвітна капуста пюре. З цвітної капусти, вареної картоплі та бризок молока та олії ми можемо зробити пюре, придатне для всіх страв. Якщо ми також додамо тертий сир і натрімо його на тертці, результат ідеальний. Це дуже підходящий гарнір для дітей.