28 жовтня 2017 р., 8:04

чому

ПОВ'ЯЗАНІ

Ожиріння, яке визначається як збільшення жиру в організмі, зачіпає мільйони людей у ​​всьому світі, не розрізнюючи вік чи стать, але правда полягає в тому, що в Латинській Америці, за останніми статистичними даними, воно частіше спостерігається серед жінок.

Нещодавнє Латиноамериканське дослідження харчування та здоров'я (ElaNS), проведене у восьми країнах регіону, включаючи Аргентину, показало, що ця хвороба зустрічається переважно у жінок і що в багатьох випадках показники вже перевищують показники надмірної ваги. У ньому оцінювали споживання їжі, фізичну активність та антропометричний профіль міського населення Аргентини, Бразилії, Чилі, Колумбії, Коста-Ріки, Еквадору, Перу та Венесуели.

Загалом було зібрано дані про 9 218 осіб у віці від 15 до 65 років. Поширеність надмірна вага та ожиріння для Латинської Америки становили 60%, згідно з попередніми результатами дослідження, представленого цього тижня на Міжнародному конгресі з питань харчування, що відбувся минулого тижня в Буенос-Айресі. Точні дані свідчать про те, що в Аргентині 58% ожиріння та надмірна вага. Це однаково у жінок і чоловіків, але коли надмірна вага та ожиріння відокремлені, то жінки страждають ожирінням більше, ніж чоловіки (30% проти 23%).

Отже, ми повинні запитати себе про причини цього явища, і, хоча вони ще не зрозумілі, відомо, що жінки з фізіологічних причин, будови тіла, гормональної системи та розподілу жирових тканин є більш вразливими, ніж чоловіки, страждають ожирінням протягом усього життя, а також цифри говорять про те, що в середньому вони більш осідають у своїй трудовій діяльності.

Жінки, в більшості випадків, відповідають за розробку меню та приготування їжі вдома, однак ця тенденція помітно змінилася за останні роки, хоча чоловікам, як правило, все ще важко займатися сімейною їжею. Один факт, який завжди з’являється на консультаціях, полягає в тому, що більшості чоловіків важко споживати овочі та віддають перевагу більш калорійним препаратам, що важливо, коли йдеться про досягнення балансу у жінок, які самі по собі мають інший обмін речовин і перешкоджають досягненню консенсусу більш здорове харчування.

Рекомендація полягає в тому, щоб почати організовувати сімейне харчування щотижня, узгоджуючи смаки кожного члена сім’ї, щоб досягти балансу між тим, що здоровіше, і тим, що нам слід споживати рідше. Незважаючи на те, що кожна людина абсолютно різна, жінки повинні знати, що у нас дещо нижчі потреби в калоріях, і нам потрібно витрачати більше за рахунок регулярних фізичних навантажень.

Ми можемо змінити статистику, щоб покращити якість нашого життя. Давайте пам’ятатимемо, що ожиріння - це хвороба, яка вимагає індивідуального лікування під керівництвом професіоналів, і що завдяки наполегливості та рішучості можна досягти мети досягнення здорової ваги, яка, крім естетики, дає нам більше здоров’я.