Ми - народ, який за культурою дуже відданий святкуванням. Ми використовуємо будь-який момент або привід, щоб зустрітися та поділитися деяким часом із родиною, друзями чи колегами. Ця здатність дуже позитивна, але більшу частину часу вона пов’язана з вживанням алкоголю; в цьому немає нічого поганого, якщо це робиться в міру і до тих пір, поки він не збирається їздити. Алкоголь є депресивним засобом центральної нервової системи, і хоча його споживання в малих дозах, він впливає на поведінку та негативно під час керування автомобілем.
На жаль, водіння після вживання психоактивних речовин є частим явищем в Іспанії. Згідно з останніми даними ДТП, опублікованими DGT, 12% іспанців, які керують автомобілями, перед вживанням споживали деякі нелегальні наркотики та/або алкоголь. 39% загиблих водіїв представили певну психоактивну речовину, у тому числі алкоголь у 67% випадків, незаконний обіг наркотиків у 34% та психотропні засоби у 27%. І найцікавіше, що цей самий звіт також визначає, що 40% пішоходів показали позитивні результати щодо наркотиків та/або психотропних наркотиків та/або алкоголю.
За алкоголем стоїть 20 відсотків нещасних випадків на виробництві, Він помножується на три непрацездатності та неявки на роботу і є причиною обробки від 20 до 40% дисциплінарних справ.
Згідно з останньою доповіддю Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), Європа є географічним районом, де її найбільше споживають (10,9 літра на людину на рік), а Іспанія трохи вище середнього (11,2 літра).
Де межі?
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) встановлює ризик споживання між 40-60 грамами чистого алкоголю на день у чоловіків та між 20-40 грамами у жінок. Щоб отримати уявлення, ви повинні знати, що пиво еквівалентно 10 грамам алкоголю. Перевищення цієї кількості споживання може бути шкідливим, тобто впливати на фізичне та/або психічне здоров’я та може призвести до залежності.
Як розраховується споживання алкоголю?
Випуск алкоголю виражається в градусах і вимірює абсолютний вміст алкоголю в 100 куб.см. іншими словами, вино, яке має 13 доказів, означає, що 13 кубічних метрів на кожні 100 кубометрів складають абсолютний алкоголь, тобто 13%. Міцність алкоголю виражається на контейнерах як (°) або як об.%.
З точки зору здоров'я, важливіше визначити грами абсолютного поглинаного етанолу, ніж об'єм алкогольного напою.
Для розрахунку вмісту в грамах алкогольного напою досить помножити градуси його на щільність алкоголю (0,8).
З метою уніфікації критеріїв при розрахунку споживання алкоголю, Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) передбачила його вимірювання через Стандартний напій (U.B.E.). Кожен U.B.E. передбачається від 8 до 13 грамів чистого алкоголю. Здорова печінка може метаболізувати приблизно одну У.Б. щогодини до півтори години.
Розвінчання міфів:
Як медичні працівники, ми хочемо підвищити обізнаність про вживання алкоголю, руйнуючи деякі найпоширеніші міфи про це.
1. Спирт дає енергію.
ФЕЙК . Це депресант нервової системи, знижує здатність до рухів, координації та сприйняття ризиків.
2. Після випивки всі люди реагують однаково.
ФЕЙК . Існують такі фактори, які впливають на реакцію кожної людини на вживання алкоголю, такі як вік, стать, вага та вживання наркотиків.
3. Кава або холодна ванна допомагають знову протверезіти.
ФЕЙК . Тільки з часом алкоголь виводиться з організму.
4. Люди, які п'ють лише пиво, також можуть стати алкоголіками.
ІСТИНА Пиво, як вино та міцні напої або дистильовані напої (такі як ром, джин, віскі тощо), також містить алкоголь, хоча і в меншій мірі. Це означає, що зловживання нею має негативні наслідки та завдає шкоди.
5. Алкоголь "товстить".
ІСТИНА Цей продукт забезпечує більше калорій, ніж цукор та крохмаль (борошно).
6. Пити тільки у вихідні дні шкідливо.
ІСТИНА Шкода, яку спричиняє алкоголь, залежить головним чином від кількості, яка вживається всередину, або від так званої "схеми споживання", тобто від способу її здійснення. Це не те саме, що здоровий дорослий випиває пару напоїв на вихідних, що молодий чоловік п’є на вечірках, поки не напиється.
7. Зловживання алкоголем є меншою проблемою, ніж вживання інших наркотиків.
ФЕЙК . Наслідки, спричинені зловживанням алкоголем, різні: насильство в сім'ї, дорожньо-транспортні пригоди, нещасні випадки на виробництві, прогули, сексуальне насильство та ін.
8. Алкоголь полегшує секс.
ФЕЙК . Будучи депресантом центральної нервової системи, він пригнічує сексуальну реакцію.
9. Змішування пива, вина та алкогольних напоїв п’ється більше, ніж вживання одного виду алкогольних напоїв.
ФЕЙК . Змішування напоїв з різним вмістом алкоголю не робить вас більше п’яними, але це може спричинити сильне розлад шлунку та запаморочення при змішуванні різних смаків. Врешті-решт напивається загальна кількість вживаного алкоголю.
10. Хто звик пити, той менше п’яніє.
ФЕЙК . Ті, хто виробив толерантність до алкоголю, не п'ють менше, але менше проявляють наслідки пияцтва. Однак він також напивається і страждає від ефектів апатії, втрати координації та рефлексів.
11. Вживання алкоголю під час похмілля покращується.
ФЕЙК . Це насправді погіршує ситуацію, оскільки це саме та речовина, яка спричинила отруєння. Інший міф полягає в тому, що таблетки з вітаміном В6, прийняті до або після вживання, запобігають похмілля. Єдина його корисність - внутрішньом’язове застосування у важких випадках.
12. Тримання гумки, двох кавових зерен у роті або продування певним чином вводить алкотестер в оману.
ФЕЙК . Ці методи не працюють, оскільки алкотестер все одно вимірює алкоголь, навіть якщо є інші речовини.
13. Вправи та блювота можуть швидше вивести алкоголь з організму.
ФЕЙК . Цими шляхами викидається менше 2% алкоголю, недостатньо для того, щоб вплинути на рівень алкоголю або пияцтво.
14. Кинути пити на деякий час перед керуванням автомобілем дуже небезпечно.
ІСТИНА Зупинка пиття під час наближення часу водіння є звичною практикою серед молодих людей та небезпечною звичкою, оскільки алкоголь має максимальний вплив на організм через годину після вживання.