схуднення

  • «
  • Попередній
  • Сторінка 38 з 71
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • Наступні
  • »

# 741

  • учасник форуму
  • 836 дописів
  • -їзда на велосипеді, всі асфальтові походи зі мною

    На мій погляд, найпростіший, я уникав 10 днів кожні два дні від звичайного хліба, можливо молока/овочів/фруктів, але якщо є пара, це можна вирішити лише на кілька днів. Звичайно, якщо вдень 40 градусів, це пара. Норвегія (також) ідеальна в цьому відношенні.
    Я взяв 1 кг цибулі; серце добре в усьому. Макарони, рис, основа картопляного пюре. Одна-дві банки, але лише між іншим. В основному я перевозив «сировину»; кукурудза, горох, фруктова суміш. Вони віддають перевагу ковбасам, салямі, бекону, з них можна робити "все", а різні порошки/заправки можна добре налаштувати. Для цього я завжди беру трохи сухого молока, змішаного пудингу, печива. База гризлі. пригнічений, голодний у мисці з гарячим молоком фунт перкусіоніста. Обробна дошка, кулінарія на 2 людини, маленька губка, миючий засіб. Багато шоколаду, мюслі, якщо є місце, то це неаполітанський.
    Для мене мої десять днів їжі вміщували 44 літри від усього, з прихованими смаколиками навіть в останній день. І в цьому (у мішках 2х22 літри) ще був міні-Термарест та міні-спальник. Мій одяг виглядає у 20-літровій водонепроникній сумці вздовж них. тому мені іноді доводиться митися, але я ношу їжу, а не багато змін.
    Так, якщо у вас великий каркас, ви можете придбати "тримач для пляшок", який приймає 1,5-літрову ПЕТ-пляшку. корисний.

    Ходьба приблизно однакова, тільки з набагато меншою вагою; однак набагато важче не так різноманітно проштовхувати їжу szvsz.

    Мінімальний матеріал мігранта Набір Мінімальний матеріал мігранта. "Немає потреби в пишноті".

    # 742

  • учасник форуму
  • 8694 дописів
  • Я також про все дбаю:-)

    Трохи конкретніше:
    -піші прогулянки, рюкзаки, трекінгові походи,
    -велосипедист, крамар раз на день, мандрівник з мінімальними речами,
    -їзда на велосипеді, всі асфальтові походи зі мною,
    і так далі.

    "Яка тварина, яка живе в мені?
    Хто насолоджується мною, той боїться за мене
    Хто замерзає для мене, коли зима холодна "

    # 743

  • учасник форуму
  • 836 дописів
  • # 744

  • учасник форуму
  • 8694 дописів
  • "Яка тварина, яка живе в мені?
    Хто насолоджується мною, той боїться за мене
    Хто замерзає для мене, коли зима холодна "

    # 745

    як зробити це 6-разове харчування? я зазвичай їжу 3 рази рідше 4 рази, але тоді я вже відчуваю, що багато їв.
    сюди також входить, якщо між сніданком та обідом sg фрукти або обідом між вечерею шоколад?

    # 746

  • учасник форуму
  • 9 190 дописів
  • як зробити це 6-разове харчування на день? я зазвичай їжу 3 рази рідше 4 рази, але тоді я вже відчуваю, що багато їв.
    сюди також входить, якщо між сніданком та обідом sg фрукти або обідом між вечерею шоколад?

    -= B.B.B. =-
    "Хто сміється, той сміється зі світом. Хто плаче, той плаче сам". Олдбой

    # 747

  • учасник форуму
  • 47 дописів
  • 6-разове харчування, багатий сніданок, багатий вуглеводами, якісна їжа. Якщо так, ваша збірка не буде швидкою та легкою, але рано чи пізно вона піде.

    # 748

  • учасник форуму
  • 9 190 дописів
  • Прогулюючий огірок, він входить до їх назви як дієтична добавка.
    тому він не замінює основне харчування

    ні в якому разі не можу зрозуміти, що sy хоче взяти на себе жир

    -= B.B.B. =-
    "Хто сміється, той сміється зі світом. Хто плаче, той плаче сам". Олдбой

    # 749

  • учасник форуму
  • 8649 коментарів
  • ні, мене трохи заспокоїли, що я не один

    175см і 55кг, на ній немає наонової вуглинки)

    # 750

  • учасник форуму
  • 836 дописів
  • Має бути холодно.

    вид: я 185 цнт

    62 фунтів. це *** va мало, але я відчуваю себе добре, я багато їжу (і добре), іншим все одно.

    # 751

  • учасник форуму
  • 2671 дописів
  • # 752

  • учасник форуму
  • 1739 дописів
  • # 753

  • учасник форуму
  • 2671 дописів
  • Я б спробував на вашому місці том 20

    # 754

  • учасник форуму
  • 9 190 дописів
  • -= B.B.B. =-
    "Хто сміється, той сміється зі світом. Хто плаче, той плаче сам". Олдбой

    # 755

  • учасник форуму
  • 1739 дописів
  • Хто-небудь може дати мені підказку про те, як я можу заробити на собі кілька кг, можливо, щоб не розколоти печінку великою кількістю жирного хліба.
    / Я 5 кг, я з’їдаю стільки ж, скільки слон, але під час кур’єрського кур'єру ВСЕ також спалюю.