Годування дітей вдома
Джерело: СпоживанийRA | 18.09.2020
До звичних проблем діти додають певний недостатній контроль у своєму харчуванні, більше капризів, закусок, їжі в ресторанах під час канікул. тощо Однак гарне повернення до школи повинно включати правильне харчування. Цей курс є більш імовірним, що їм доведеться готувати більше їжі вдома, тому ви повинні знати, які продукти їм потрібні.
Згідно з дослідженням Nutritienda, a 32% іспанських дітей погано харчуються, більше половини (53%) не їдять жодного шматочка фрукта на день, a 46% звертаються до фаст-фуду більше одного разу на тиждень і вісім із десяти їдять якусь промислову булочку або смажену закуску щодня.
Крім того, зараз майже половина (47,6%) батьків дітей шкільного віку більш схильні давати своїм дітям запаковані обіди, приготовані з дому щоб уникнути ризику забруднення та мати більше контролю над тим, що вони їдять, хоча вони знають, що ці продукти не такі здорові, як ті, що пропонують гарячими в школі. Можливо, рішення полягає в тому, щоб посилити страви, які ви готуєте вдома, такі як сніданок, перекуси чи вечері.
Харчування здоровим підтримує інтелектуальну ефективність. Не забуваючи, що кожен з продуктів харчування забезпечує певні поживні речовини і це немає необхідної їжі У рамках різноманітного харчування дієтологи вказують деякі рекомендації, які варто врахувати:
Можливо, вам буде цікаво переглянути ці пов’язані новини: