mundo

Харчування немовлят

Щаслива дитина. Щасливі батьки. Дитяче харчування у перший рік

Їжа відрізняється залежно від того етапу життя, на якому ми опинилися. Годування дитини - це питання, яке хвилює багатьох батьків, і оскільки ми знаємо, що це етап сумнівів, ми хочемо порадити вам рекомендації, що полегшують харчування вашої дитини.

Харчування дитини протягом першого року життя має два важливі моменти: переваги грудного вигодовування та включення перших твердих продуктів.

Як ми вже знаємо, до півроку найбільш повноцінною їжею є грудне молоко Він захищає дитину від інфекцій та робить їх менш схильними до ожиріння, запорів та алергічних реакцій, таких як астма, екзема та кольки. Крім того, у цих немовлят, як правило, менше проблем з диханням та шлунково-кишковим трактом.

З якого моменту ми починаємо давати йому тверду їжу? Етап Бейкоста

Цей етап починається між 4 і 6 місяцями і також називається прикормом. Відтепер ми можемо поступово вводити тверду їжу.

Перш за все, нам доведеться знати, чи готова дитина до цієї фази. Нам доведеться звертати увагу на їх поведінку по відношенню до їжі, якщо вони виявляють інтерес і ознак відмови немає, ми будемо знати, що наша дитина вже підготовлена. Порада: годуйте дитину спокійно, по черзі та вранці, таким чином ви можете оцінити, чи можливі непереносимість або алергічні реакції.

Крупи та фрукти? Фрукти та овочі? Але в якому порядку?

Найкраще спочатку містять безглютенові крупи та фрукти, а потім овочі, Це пов’язано з вмістом в овочах оксалатів, клітковини та нітратів.

Що стосується фруктів, з яких ми можемо почати груша, яблуко або банан і будьте обережні з іншими, такими як кавун, диня або ананас. Бажано додати апельсин і персик пізніше. Безглютенові пластівці, з яких ми можемо розпочати вашу тверду дієту, можуть бути: рису або кукурудзи.

Порядок овочів може бути: кабачки, картопля або зелена квасоля та морква в невеликій кількості, уникаючи спочатку тих, що містять високий вміст нітритів, таких як буряк або шпинат.

До Через 7 місяців прийде попередньо просіяний рис, варене червоне або біле м'ясо або печінка як джерело заліза.

м'ясо з якого ми повинні почати, буде менше жиру, як курка.

Між 7 і 8 місяцями ви можете приймати два прийоми їжі, крім грудного молока. Ми також можемо давати десерти, такі як невеликі шматочки фруктів або десерти, що містять незбиране молоко або йогурти.

Приблизно через 10 місяців ми можемо запровадити білу рибу (хек або підошва). Цілком можливо, що на синю рибу може з’явитися якийсь тип алергії, тому буде краще почекати і включити її пізніше.