Інформація про харчування, яку пропонують професійні дієтологи, дієтологи, ...

харчування

Що таке Kombucha? Переваги та як це зробити вдома

Kombucha, пробіотичний напій на основі чорного чаю або зеленого чаю, ферментованого дріжджами та бактеріями, що покращують імунну систему та.

Дієта дель Морено Що їсти, щоб продемонструвати приємний загар?

Ключ до засмаги є в продуктах, що містять каротин, вітамін С та мінерали.

5 Смузі, щоб тримати себе вдома.

Ідеальне поєднання для цих днів - це очищаючі цитрусові, овочеві та фруктові смузі, що забезпечують хорошу кількість клітковини та вітамінів.

Вівсянка. Переваги його споживання та рецепти

Овес перевищує інші злакові за вмістом білка та корисних жирів. На додаток до забезпечення хорошої кількості вітамінів і мінералів.

Овочі. Плюси і мінуси. Рецепт квасолі Ангуяно з хорізо та кров’яною ковбасою.

Бобові - джерело рослинного білка з високим вмістом харчових цінностей

Шоколад. Плюси і мінуси. Рецепт Брауні

Підніміть руку до того, хто не любить шоколад, будь то темний, молочний, білий або з горіхами. Шоколад.

Артишоки Сезонні овочі, яких не можна пропустити у своєму холодильнику.

Артишоки дуже універсальні і їх можна готувати різними способами, смажити на грилі, запікати, смажити на грилі, в темпурі, фарширувати.

Спельта, поживна і повноцінна крупа. Рецепт хліба.

Дотримуючись рекомендацій щодо здорового та збалансованого харчування, я хочу поговорити з вами про те, як вводити в наше щоденне споживання.

Уникнення харчових відходів - у наших руках

Відходи їжі або їжі в хорошому стані набагато більші, ніж ми знаємо або навіть можемо собі уявити.

Помилкові міфи та переконання про харчування. Дії та продукти, що відгодовують

У першому дописі я дав вам перші поради щодо помилкових міфів та вірувань про харчування, де ми говорили про помилкові міфи про.

Помилкові міфи та переконання про харчування. Частина I Фрукти

Протягом мого життя дієтологом та дієтологом було багато запитань чи коментарів від пацієнтів чи простих цікавостей людей, коли.

Сувора вегетаріанська або веганська дієта - плюси і мінуси

Давно існує концепція, що вегетаріанська дієта була набагато здоровішою, або що вегетаріанці завжди.

Що таке Детокс-дієти? Чи справді вони працюють?

Після випивки в такі періоди, як Різдво, Літо, Великдень чи різні гуляння, багато хто з вас замислюється чи вже є.

На Різдво переживе божественні смаки

Наближається Різдво, а поруч - свята, вечірки, сімейні вечері ... тобто надмірності, а пізніше і.

Суперпродукти на зиму. Зміцнює імунну систему

З приходом холоду та зими збільшується схильність до інфекційних захворювань, характерних для цієї пори року, таких як.

ЧЕРВОНИЙ І ОБРОБЛЕНИЙ МЯС ДЕКЛАРОВАНИЙ РАК

В останні тижні тривогу підняли, оскільки ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) заявила про споживання.

Переваги вживання фундука та мигдалю

Я хотів би розповісти вам про одне з божественних задоволень від їжі, горіхів, особливо мигдалю та.

Покращуйте свій раціон, покращуйте настрій. Відсутність тривоги або депресії.

Ми живемо у суспільстві, де щодня такі хвороби, як тривога та депресія, часто зустрічаються в медичних документах.

ЩО З’ЄСТИ, ЩОБ ЗАЙМАТИ ЗМІНУ СЕЗОНУ? БОЖЕСЬКИЙ ОСІНЬ ВІТАЄМО!

З кінцем літа та поверненням до рутини разом із поверненням до школи, як ми пояснили у дописі.

НАЗАД В ШКОЛУ ... БОЖЕСТВЕННЕ

Літо закінчилося, а з ним і повернення до школи. Ми не тільки стикаємося зі зміною режиму, але і повертаємось до.

Який тип дієти підходить влітку?

Як ми бачили у попередньому дописі, з приходом літа та його спек уникнення зневоднення є одним із факторів.

Гідратація влітку. Уникайте зневоднення

З приходом літа і тим більше з високими температурами, які ми страждаємо в останні тижні, дуже важливо підтримувати їх.

Типові помилки при виконанні дієти. ЧАСТИНА IV: ПОГОРІ ЗВИКИ

Багато речей, які слід враховувати під час дієти, не все ґрунтується на продуктах і кількості.

Типові помилки при виконанні дієти. Частина III Продукти-пастки

Є багато продуктів, які, хоча спочатку, або завдяки рекламі, або за поширеною думкою, не відгодовують або мають менше.

Типові помилки при виконанні дієти. Частина II Приправи

Порожні калорії Остерігайтеся порожніх калорій, якщо ви сидите на дієті, тих, яких ви не бачите, а саме тих, які ми вживаємо, не усвідомлюючи цього.

Типові помилки при виконанні дієти. Частина I Психологічна

Починає нагріватися, і багато з вас впевнені, що вже розпочали знамениту "операцію бікіні", тому я збираюся поговорити з вами.

Безглютенові дієти, чи рекомендуються вони БЕЗ ЦЕЛІАКУ?

Протягом деякого часу виключення глютену з раціону стало майже «стилем життя» для деяких здорових людей.

Харчування для спорту: FATS Частина III

Жири - це ще один із основних факторів, який слід враховувати в харчуванні, особливо якщо ми пов’язуємо це зі спортом разом.

Харчування для спорту: ПРОТЕІНИ Частина II

Ще однією з поживних речовин, яку слід враховувати під час дієти, особливо при спортивній практиці, є білки. Що.

Харчування для спорту: ГІДРАТИ ВУГЛІДУ Частина 1

З приходом снігу є багато людей, які одягають лижі для всіх, а також для всіх інших.

Киньте палити, не втрачаючи фігури.

У попередньому дописі ми говорили про те, що з настанням нового року багато нових цілей були пов'язані із внесенням змін у.

Поради щодо налагодження різдвяних надмірностей. Божественні справи!

Різдво закінчилося, а з ним і ті божественні кулінарні смаки, які заполонили наші смаки в ці дні і розважали сімейні збори та.

Отримуйте останні новини на електронну пошту:

Хто я

Гема Е. Сантьяго

Ресторанно-готельний консалтинг у Барселоні.

Спеціаліст з цифрового маркетингу та соціальних мереж.

Категорії

  • Щоденник
  • Програми
  • Блог
    • Присутні
  • Коктейль-бар
  • Події
    • Гастрономічні події
    • Події в соціальних мережах
  • ГОРЕКА
  • Харчування
  • Натисніть
  • Виробники
  • Вироби для гурманів
  • Рецепти
  • Ресторани
  • Цифрові смаки на SocialSlang
  • Ми подорожуємо
  • Винний кулер

Теги

Які божественні смаки вам потрібні?

Вироби для гурманів для дітей та дорослих. Де їх придбати.
Ресторани, щоб відкрити божественні смаки.

Я хочу внести нові ідеї та смаки в кухні наших будинків, заснованих на традиційній, національній та міжнародній кухні.