Зміст

немовлят

9-місячне дитяче харчування

Рекомендації щодо годування за останні роки кардинально змінилися, тому не дивно, що багато нових батьків розгублені. Як ви знаєте, яке дитяче харчування 9 місяців підходить?

Найкраще, що ви можете зробити, - це поінформуватися і з’ясувати, які найсучасніші рекомендації для немовлят. Будьте 9 місяців, будь то менше чи старше, дотримуйтесь рекомендацій педіатра для немовлят і завітайте до нас, щоб знайти найкращі рекомендації щодо їжі для 9-місячної дитини та багато надзвичайних цікавих речей. Сьогодні ми пропонуємо вам кілька дитячих продуктів, про які ви повинні знати. Фундаментальний!

Авокадо

Чи знали ви, що авокадо - це насправді фрукти? Починати з авокадо як першої їжі не просто примха; це надзвичайно здорово. Авокадо багатий калієм, клітковиною та корисними мононенасиченими жирами, корисними для сердець будь-якого віку.

Подумайте, як приготувати 9-місячне дитяче харчування з пюре з авокадо і дати йому його ложку. Підготуйте свою камеру. Ви можете надіти смішне обличчя, коли вперше спробуєте! Якщо це вас не переконує, продовжуйте намагатися, не змушуючи. Нарешті, їм це сподобається. Приблизно у віці 8–9 місяців шматочки авокадо, нарізані кубиками, для вас цікаво збирати, розривати та самостійно годувати. Мій однорічник любить на сніданок шматочки авокадо з яєчнею.

Риба

Багато дітей і дорослих не люблять рибу просто тому, що вони не звикли їсти її, коли були немовлятами. Олії в жирній рибі багаті на омега-3 жирні кислоти, які надзвичайно важливі для розвитку мозку та зору, і немовлятам потрібно розвивати свій мозок!

Риба також є чудовим природним джерелом білка і містить вітамін D, вітамін, який необхідний усім немовлятам. Для багатьох найкраща рекомендація - лосось. З низьким вмістом ртуті і дуже здоровий.

Готуючи їжу, не забудьте добре приготувати рибу. Ви можете злегка приправити її і скористатися нею, щоб насолоджуватися цілою сім’єю. На ранніх стадіях краще пюрировать і додавати трохи рідини з водою, грудним молоком, курячим бульйоном або органічними овочами, якщо це необхідно. У 9 місяців мій син любив свого лосося, змішаного з солодким картопляним пюре. Коли ваша дитина почне годувати себе, розділіть лосося на невеликі шматочки і дайте йому спробувати годуватися самому. Будьте обережні, щоб добре очистити колючки, щоб уникнути ризику для вашої 9-місячної дитини.

Арахісове масло?

Все більше досліджень показують важливість раннього введення горіхів і часто для запобігання алергії на горіхи у немовлят. Недавнє дослідження показало, що введення продуктів, одержуваних з арахісу від 7 до 9 місяців, різко знижує шанси розвитку алергії на цю їжу.

Цей тип їжі смачний, корисний та зручний. Що стосується поживних речовин, він пропонує рослинні білки, вітамін Е та корисні мононенасичені жири.

То як я можу зробити щось із арахісу для моєї 9-місячної дитини? Вівсяна каша з арахісового масла - моя улюблена форма. Я змішую чайну ложку вершкового (несолодкого!) Арахісового масла в якусь цілу дитячу вівсяну кашу і переконуюсь, що суміш не надто липка або густа. Ням ням!

Яйця

Яйця - ідеальна їжа, яка ідеально підходить для їжі для дітей 9 місяців. Легкі в приготуванні, вони є зручним та здоровим джерелом білка, жиру та інших поживних речовин, таких як біотин та залізо, які важливі для росту та здорового організму. Яйця також є основним джерелом білка для дітей, їх легко приготувати та подати до столу.

Зелені овочі

У зелених овочах є всі вітаміни та мінерали, про які ви можете подумати, і всі ми знаємо, що люди, які дотримуються дієти з високим вмістом овочів, страждають від меншої кількості захворювань і набагато краще контролюють свою вагу.

Більшість харчових звичок, яких ви будете дотримуватися протягом усього життя, починатимуться з перших прийомів їжі. Надайте значення овочам у своєму раціоні!

Меню для 9-місячних немовлят

Коли немовлята здолали пюре, але досі не мають зубів для курячих нагетсів, ми стикаємося з новою породою "підлітків" віком 9 місяців. Саме тоді починаються запитання, які варіанти ви маєте? Яке для них найкраще меню для дітей 9 місяців? Не хвилюйтеся, ви можете придумувати веселі та прості страви тричі на день.

Найголовніше під час годування 9-місячних дітей - це застосовувати здоровий глузд: подумайте, що немовлятам потрібні такі ж різноманітні поживні речовини, як і дорослим. Наприклад, вони повинні їсти п’ять порцій фруктів та овочів щодня, навіть незважаючи на те, що їх порції невеликі (для дитини від 6 місяців столова ложка або дві можуть бути однією порцією, для 1-річного віку це більше схоже на 1/4 склянки). Майте це на увазі та скористайтесь нашими наступними порадами.

Пропозиції меню для дітей 9 місяців.

Сніданок:

Вівсянка: Почніть з будь-якої несолодкої вівсянки. Використовуйте грудне молоко, суміш або воду. Для різноманітності додайте скибочки банана або домашні пакети або фрукти, приготовані на пару, наприклад, груші або яблука.

М'які фрукти: М'які фрукти все ще є прекрасним способом розпочати день для немовлят, оскільки більшість з них багата вітамінами та поживними речовинами, які підтримують імунну систему, сприяють здоров'ю кісток та є достатньо солодкими, щоб насолоджуватися маленьким. Нарізані на шматочки банани - це веселий сніданок, який можна швидко зробити. Невеликі нарізані мандаринові апельсини або консервовані персики, ідеально упаковані у воду, можна розділити та нарізати на менші шматочки, придатні для ваших пальців. Виноград є хорошим вибором, але лише якщо він очищений від шкірки та кісточок, щоб обмежити його потенціал небезпеки задухи.

Яйця: Додати столову ложку сиру і перемішати. Щоб змінити, перетворіть яйця у чудове 9-місячне меню, змішавши їх з пюре з тофу або м’яких овочів.

Харчування:

Сир на грилі: використовуйте цільнозерновий хліб, тертий сир (який легко тане) і трохи вершкового масла. Перед подачею на стіл його наріжте бутербродами та наріжте шматочками. Для зміни спробуйте використати два сири, такі як чеддер та моцарела, або додайте авокадо з тонкими скибочками. Цей рецепт улюблений багатьма немовлятами!

Йогурт: Використовуйте з несолодким йогуртом: для аромату додайте свіжі фрукти, приготовані або приготовані на пару вдома. Для змін поєднуйте кілька фруктів, щоб отримати нові смаки.

Бутерброд: Використовуйте дуже м’який хліб і видаляйте скоринки. Для різноманітності спробуйте приготовані жовтки, авокадо, хумус та вершковий сир! Смачно протягом 9 місяців!

Суп: смажений бульйон з м’якими овочами та локшиною. Подавати теплим, не гарячим, і лише потроху. Для змін додайте пюре з квасолі, дрібно нарізане м’ясо або тертий сир.

Макарони та сир: Спробуйте зробити це з нуля - змішайте макарони з невеликою кількістю вершкового масла і тертим сиром. Для різноманітності додайте пюре зелених овочів, таких як горох, шпинат або брокколі, або змішайте з пюре з квасолі або яловичого фаршу. Італійський ресторан для 9-місячних немовлят!

Печена картопля: вийміть картоплю з шкірки і змішайте з маслом, сиром та м’якими овочами. Або пропустіть через кухонний комбайн з овочами, сиром, маслом і бульйоном. Змішайте з тофу, м’ясним та квасолевим пюре для змін.

Макарони/рис/кускус: Використовуйте кухонний комбайн ще раз із соусом. Використовуйте приправи в помірних кількостях. Для більшої різноманітності спробуйте різні варені овочі, такі як кабачки та кабачки або добре розім’яте м’ясо.

Лазанья: Знову ж таки, піцерія за столом найвимогливіших 9-місячних немовлят. Помістіть начинку (сир, шпинат, м’ясо та/або соус) у кухонний комбайн. Пропонуйте веселі сорти з різними видами сирів, овочів та м’яса.

Пам’ятайте, що в цьому віці ми відповідаємо за формування бази здорових харчових звичок, і в 9 місяців ми все ще маємо силу! Харчуйтесь здоровою, смачною та відповідною їжею і поставте свого «підлітка» на шлях повноцінного харчування.

Рецепти для немовлят 9 місяців

Що потрібно робити, коли думаєш про рецепти для 9-місячних немовлят, а ідей не вистачає? Увійдіть на нашу сторінку!

Завжди думаючи про найкращу дієту для немовлят, наші рецепти для 9-місячних немовлят прості, здорові, прості у приготуванні та ідеально підходять для всіх немовлят. Ось три, але продовжуйте відвідувати нас. Щодня ви знайдете смачні новинки для немовлят!

Яблуко та курка без зусиль для немовлят 9 місяців:

Інгредієнти:

1/3 склянки курятини або індички без кісток, подрібнені та приготовані.
1/4 склянки вареного м’якого яблука (без шкірки та насіння) або 1/4 склянки натурального яблучного соусу.
Жменя моркви, нарізаної кубиками (за бажанням).
1 щіпка кориці (за бажанням).

підготовка:

Помістіть курку з вареним яблуком у кухонний комбайн або блендер.
Додайте корицю.
Пюре або пюре до консистенції, придатної для 9-місячних немовлят, за необхідності додайте воду для розведення.

Швидка порада! Ви можете заморозити його, але це буде виглядати не дуже добре, коли ви шукаєте його в холодильнику, оскільки його інгредієнти будуть розділені. Нічого не відбувається! Розігрійте в каструлі, і ви побачите, як інгредієнти повертаються до ідеального вигляду для немовлят.

Ефектний солодкий картопля з персиками:

Інгредієнти:

1 солодкий картопля, очищений і нарізаний кубиками.
2 стиглих персика, подрібнених і нарізаних кубиками.
Вода.
1 щіпка кориці або імбиру.

Розробка:

Розігрійте духовку до 180 ° C.
З’єднайте солодку картоплю та персики у неглибокій формі для випікання та додайте води, щоб злегка покрити їжу. Посипте щіпку кориці або імбиру на тарілку і перемішайте, накрийте алюмінієвою фольгою. Думаю, наші 9-місячні немовлята вже цікавляться!.
Випікайте приблизно 20 хвилин або поки персики та солодка картопля не стануть м’якими - часто перевіряйте рівень води.
Після повного випікання збережіть воду, що залишилася, і покладіть персики та солодку картоплю в ємність для охолодження.
Пюрируйте до консистенції, яка відповідає вашим потребам дитини.

Швидка порада! Можна заморозити солодку картоплю з персиками, але при розморожуванні може бути трохи водянистою; спробуйте додати трохи цільного йогурту. відновити.

Салат з сочевиці, солодкої картоплі та яблук.

Інгредієнти:

3 середні солодкі картоплі.
1 велике яблуко.
2 склянки води або бульйону (натуральний курячий або овочевий бульйон з низьким вмістом натрію) для сочевиці.
1 склянка води (для приготування солодкої картоплі та яблук)
1 склянка жовтої сочевиці (або будь-якого виду сушеної сочевиці)
2 столові ложки оливкової олії.
1 чайна ложка кориці.
1 щіпка кардамону.

підготовка:

Очистіть солодку картоплю і наріжте кубиками.
Очистіть і наріжте яблуко кубиками.
Доведіть 2 склянки води або бульйону до кипіння і додайте сочевицю.
Доведіть сочевицю до кипіння, а потім зменште вогонь до мінімуму.
Тушкуйте сочевицю на повільному вогні 20-30 хвилин або поки сочевиця не стане м’якою.
Додайте 1 склянку води в іншу ємність і вставте котел пароплава в казан.
Додайте кубики солодкої картоплі та нарізане кубиками яблуко в кошик відпарювача і тушкуйте близько 20 хвилин, поки солодка картопля не стане м’якою.
Після того, як сочевиця, солодка картопля та яблука звариться, зніміть їх з плити і злийте зайву рідину.
Дайте їжі охолонути.
Як тільки їжа охолоне, змішайте у великій мисці з 2 столовими ложками оливкової олії.
Посипте спеціями і добре розмішайте.

Швидка порада! Солодка картопля, яблука та сочевиця - ідеальне поєднання вітамінів та поживних речовин. Цей салат ідеально підходить і для дорослих завдяки своєму залізу, білку та вітамінам С і А.

Вам подобаються наші рецепти для 9-місячних немовлят? Фантастично, правда? Ви також знаєте рецепти для немовлят 9 місяців? Поділіться ними!

9-місячний список дитячого харчування

9 місяців - ще один із тих дуже цікавих віків у розвитку немовлят. Якщо ви ще не почали, вам слід навчитися поводитися з тим, що американці називають «пальчиковою їжею».

Якщо ви не знаєте, що вони собою представляють, ми пояснимо вам це в цій публікації разом із переліком продуктів для 9-місячних немовлят, цілком адекватних для їх годування та для того, щоб вони почали харчуватися як дорослі. Їм залишається менше бути немовлятами, насолоджуватися!

Що таке «пальчикові» продукти для немовлят?

Будь-який простий у їжі шматок їжі, який 9-місячні немовлята можуть взяти та з’їсти самостійно, вважається пальцем. Вживання в їжу пальчикових продуктів - це задоволення для вашої дитини та важливий крок на шляху до самостійності, допомагаючи розвивати розвинені моторики та координацію.

Коли слід починати такі види їжі зі своєю дитиною?

Коли немовлятам виповниться 9 місяців, вони, мабуть, вже подадуть сигнал, що готові почати годувати самостійно, схопивши ложку, якою ви їх годуєте, або вийнявши її з тарілки.

Майте на увазі, що деякі батьки вводять пальцеві продукти в 6 місяців. Вони пропускають фазу годування ложкою і дозволяють своїм дітям їсти м’яку їжу і годуватися, але я думаю, що 9 місяців є більш підходящим віком для немовлят.

Спочатку ваша дитина може грати з їжею в руці і класти її в рот, але врешті-решт він зрозуміє, як за допомогою великого і вказівного пальців забрати їжу. Цю вдосконалену рухову навичку називають кліщовим зчепленням.

Як мені увійти до цього 9-місячного списку дитячого харчування?

Просто розкладіть чотири-п’ять шматочків їжі для пальців на лоток для дитячого сидіння або небитну тарілку. Ви можете додавати більше їжі, коли її їсть ваша дитина.

Годування дитини в дитячому стільці, а не в автокріслі чи іншому невідповідному місці, зменшить ризик задухи і навчить його, що стільчик - це місце для їжі.

Які продукти - найкращі продукти для пальців, коли їй виповнилося 9 місяців?

У вашої дитини може бути хороший апетит, але у нього, ймовірно, мало зубів, тому починайте з продуктів, які він може їсти яснами або які легко розчиняються в роті. У міру дорослішання ви можете давати йому шматочки того, що він їсть, розміром до укусу.

Пам’ятайте, що 9-місячні немовлята все ще дізнаються про структуру, колір та аромат їжі під час годування, тому намагайтеся запропонувати велику різноманітність. Втримайтеся від бажання давати дитині солодощі, такі як печиво та тістечка, або їжу з високим вмістом жиру, як шматочки сиру та картопляних чіпсів. Зараз вашій дитині потрібна поживна їжа, а не калорії без користі.

9-місячний список дитячого харчування.

Ось список ідеальних продуктів для 9-місячних немовлят, які допоможуть їм прогодуватися і навчитися їсти «пальчиками».

О-подібні підсмажені вівсяні пластівці або інші пластівці з низьким вмістом цукру.
Маленькі шматочки злегка підсмаженого хліба або бубликів (намазані пюре
овочі, щоб забезпечити вас додатковими вітамінами).
Невеликі шматочки банана або інших стиглих, очищених від шкірки та фруктів без кісточок, таких як манго, слива, груша, персик, диня або кавун без насіння.
Маленькі кубики тофу.
Добре зроблені макаронні спіралі, нарізані шматочками.
Дуже маленькі шматочки м’якого сиру.
Нарізане круто яйце.
Тушковане сливове пюре.
Маленькі шматочки добре приготованих овочів, такі як морква, горох, кабачки, картопля або солодка картопля.
Маленькі добре зварені «дерева» з брокколі або цвітної капусти.
Шматочки вареної курки, яловичого фаршу або індички або іншого ніжного м’яса.

Як завжди, прислухайтеся до поради лікаря та проконсультуйтесь, перш ніж пропонувати нові продукти. Якщо ви стурбовані тим, що у вашої дитини може бути алергія на певні продукти, спробуйте по черзі і стежте за можливими алергічними реакціями. Приємно їсти пальцями!