Аналіз харчових звичок

Більшість людей можуть вчитися на власних помилках. Але потрібно пам’ятати про ці помилки. На основі аналізу щотижневих показників харчування, я можу вам у цьому допомогти. Просто заповніть цей запис докладно (що, скільки, коли і як ви готуєте готову їжу та рідини), і я попередить вас про помилки та недоліки у вашому раціоні та запропоную зміни та більш здорові альтернативи у вашому раціоні.

Skype електронна

Ви можете вибрати з 2 варіантів
  • базовий аналіз включає словесну оцінку та пропозиції щодо змін
  • детальний аналіз включає детальне бюджетування споживання енергії (калорій) та оцінку харчових звичок з різних

перегляди (збалансованість, регулярність, пропорційність, терміни тощо) з детальною оцінкою у вигляді PDF-файлу.

* Ця послуга також доступна через електронний зв’язок (WhatsApp, Skype, електронна пошта…).

Редагування та створення меню

Ця послуга реалізується переважно на основі спілкування з клієнтом, відповідно до інформації про його поточні харчові звички, стан здоров'я та відповідно до його уподобань. Усі плани харчування складаються індивідуально відповідно до потреб клієнта. У моїй практиці немає нічого подібного до готових меню, "придатних для всіх".

Основні принципи складання планів харчування
  • відповідно до цілей та уподобань клієнта
  • вибір найбільш здорових альтернатив окремим продуктам харчування за найсуворішими критеріями
  • Я рекомендую лише натуральну, немодифіковану та нетоксичну дієту з високою харчовою цінністю
  • будь то їжа чи харчові добавки, я завжди рекомендую лише найвищу якість відповідно до моїх знань та досвіду
  • Складаючи меню, я також наголошую на способі приготування їжі, можливій непереносимості їжі або алергії, вживанні дефіцитних вітамінів і мінералів при спеціальних дієтах (наприклад, веганство) тощо.

* Ця послуга також доступна через електронний зв’язок (WhatsApp, Skype, електронна пошта…).