Аналіз харчових звичок
Більшість людей можуть вчитися на власних помилках. Але потрібно пам’ятати про ці помилки. На основі аналізу щотижневих показників харчування, я можу вам у цьому допомогти. Просто заповніть цей запис докладно (що, скільки, коли і як ви готуєте готову їжу та рідини), і я попередить вас про помилки та недоліки у вашому раціоні та запропоную зміни та більш здорові альтернативи у вашому раціоні.
Ви можете вибрати з 2 варіантів
- базовий аналіз включає словесну оцінку та пропозиції щодо змін
- детальний аналіз включає детальне бюджетування споживання енергії (калорій) та оцінку харчових звичок з різних
перегляди (збалансованість, регулярність, пропорційність, терміни тощо) з детальною оцінкою у вигляді PDF-файлу.
* Ця послуга також доступна через електронний зв’язок (WhatsApp, Skype, електронна пошта…).
Редагування та створення меню
Ця послуга реалізується переважно на основі спілкування з клієнтом, відповідно до інформації про його поточні харчові звички, стан здоров'я та відповідно до його уподобань. Усі плани харчування складаються індивідуально відповідно до потреб клієнта. У моїй практиці немає нічого подібного до готових меню, "придатних для всіх".
Основні принципи складання планів харчування
- відповідно до цілей та уподобань клієнта
- вибір найбільш здорових альтернатив окремим продуктам харчування за найсуворішими критеріями
- Я рекомендую лише натуральну, немодифіковану та нетоксичну дієту з високою харчовою цінністю
- будь то їжа чи харчові добавки, я завжди рекомендую лише найвищу якість відповідно до моїх знань та досвіду
- Складаючи меню, я також наголошую на способі приготування їжі, можливій непереносимості їжі або алергії, вживанні дефіцитних вітамінів і мінералів при спеціальних дієтах (наприклад, веганство) тощо.
* Ця послуга також доступна через електронний зв’язок (WhatsApp, Skype, електронна пошта…).
- Харчування в медицині та дієтології за 45,69 € Горила
- Weider 40% білка з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом білка 50 г фітнес-магазин, спортивне харчування та добавки
- Харчові добавки CELDIA BIO SHOP ЗДОРОВЕ ПИТАННЯ ПАРТИЗАН
- МОЙКИ ДЛЯ ДІТЕЙ І ДОРОСЛИХ VITAMIN D3, натуральна та органічна косметика Webber Naturals, органічне харчування,
- Знизьте артеріальний тиск, пийте какао - Здорове харчування - Здоров’я