артеріальний

У районах, де вони вирощують какао і п’ють з нього до 60 чашок на тиждень, у них нижча смертність від серцево-судинних захворювань. Про це повідомив адміністратор Словацького фонду серця Габріель Каменський на конференції Нові тенденції здорового харчування.

"Дієта, багата флавонолами, які також містяться в какао, може мати оборотний вплив на серцево-судинні захворювання", - сказав Каменський. Це також випливає з аналізу п'яти рандомізованих досліджень, в яких протягом двох тижнів вони розглядали 173 людини. Після дієти з низьким вмістом натрію DASH (дієта для зупинки гіпертонії) з респондентами, які отримували какао, артеріальний тиск знизився більше, ніж після тієї ж дієти без какао.

Ще п’ять досліджень на дієті із зеленим чаєм розглядали 343 людини протягом чотирьох тижнів. Однак вони не виявили жодного впливу на артеріальний тиск. "Виявляється, продукти, збагачені какао, можуть призвести до зниження артеріального тиску, але це не стосується чаю", - підтвердив Каменський. Какао дуже калорійне, тому його не слід пити з цукром, бажано з соєвим молоком, рекомендує Каменський. Він сам подає приклад, випиваючи дві чашки цього напою на день.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.