дієта

Перш ніж заглиблюватися в свою сьогоднішню тему, я хотів би поділитися з вами тим, що мене завжди рухало: використанням слів. Різниця між двома словами, які означають одне і те ж, але не однакові.

Мені завжди подобалася етимологія слів, і, можливо, саме тому, коли я почав вивчати іспанську мову як іноземну, я почав їх добре визначати, щоб зрозуміти, наприклад, різницю між словами харчування, їжа та дієта (так, моя вибір слів був трохи перекошеним, завдяки моєму попередньому навчанню в університеті!).

Пляж Ваті, острів Сіфнос, Греція

Нам потрібно живитись поживними речовинами, щоб зберегти їх у живих. Рослинам потрібно те саме. Нам також потрібно прогодуватися їжею. Всім тваринам потрібно однаково. Нам також потрібна дієта, але лише в тому випадку, якщо ми захворіли або оздоровлюємось, ми збираємося перенести операцію або ми одужуємо від неї. У всіх інших випадках людині потрібно їсти. Їжте, насолоджуючись і використовуючи всі свої почуття. Насолоджуйтесь запахом, текстурою, смаком, кольором та процесом пережовування їжі. Вам потрібно їсти кілька продуктів, що поєднують поживні речовини, відповідно до дієтичного режиму, адаптованого до вашого способу життя. Це те, що нам, людям, потрібно як для того, щоб рости та розвиватися, так і дбати про себе та підтримувати їх здоровими. Здоровий та здоровий спосіб життя, який буде дбати про нас протягом усього життя, так що схуднення буде лише дуже позитивною побічною шкодою!

Отже, якщо ви запитаєте мене, яке з трьох слів я вибрав, щоб схуднути і бути здоровим, я відповів би вам: жодного окремо, і все одночасно!