Харчування може бути чудовим, особливо якщо це пов’язано з вечірками, святами, вечірками тощо. Однак це також може бути проблемою, коли справа стосується підтримання здорового харчування.
Ось декілька рекомендацій щодо здорового харчування:
Нездорова їжа, проблема всередині та поза нашими будинками
Цей тип їжі, ймовірно, виник як відповідь на потреби та умови сьогоднішнього життя, в якому мало часу ходити за покупками та готувати. Хоча деякі виробники харчових продуктів намагаються задовольнити вимоги здорового харчування, інші використовують стратегії не продавати те, що вони рекламують, і включати надмірну кількість певних елементів, іноді непотрібних і не описаних на етикетці, серед інгредієнтів. Таким чином, споживач не знає, що взяти додому. Це, крім шахрайства з кишеньковою книжкою, створює ризик для здоров'я, особливо для певних груп, таких як діти.
Огляд Продовольчого агентства Великобританії показав взаємозв'язок між промоцією їжі та харчовою поведінкою у дітей. Огляд показав, що телевізійна реклама домінує у такій рекламі: солодкі сніданки, сніданки, кондитерські вироби та смачні закуски та дрібнички. Зростаюче просування фаст-фуду демонструє ознаки додавання до старої небезпечної нової групи.
Промоція їжі справді впливає на перевагу дітей (тип їжі, яку вони люблять їсти, і бренд), а також те, що вони купують, і заохочує батьків купувати. Помічено, що чим більше дитина дивиться телевізійні рекламні ролики, тим більше калорій вона споживає.
Найбільше турбує те, що рекламована дієта далеко не є здоровою та поживною. Таким чином, ми знаємо, що багато дієт дітей містять більше жиру, цукру та солі, ніж рекомендовано, і що рівень ожиріння у дітей зростає.
Багато калорій
У порівнянні з традиційними домашніми стравами, шматок курки в закладі швидкого харчування містить на 30 відсотків більше енергії, а чизбургер на 52 відсотки більше.
Ризики для здоров’я
Цукровий діабет 2 типу вже зустрічається серед дітей шкільного віку, тоді як до недавнього часу він вражав лише людей середнього та старшого віку.
Ожиріння також пов'язане з проблемами серця, підвищенням рівня холестерину, гіпертонією та артрозом. Одним з найбільш несправедливо використовуваних методів рекламодавців шкідливої їжі є плата спортсменам та знаменитостям за рекламу харчових продуктів; щось цілком незв’язне, оскільки спортсменам для їх здоров’я потрібна збалансована дієта. Такі персонажі повинні цього соромитись.
Дії для припинення нездорової їжі
Є те, що можна зробити і робиться в битві проти шкідливої їжі: