Що робити, якщо ключовим фактором підтримки здорової імунної системи є просто не їсти двічі на рік протягом декількох днів? Це дослідження стверджує, що це можливо.
Дослідники з Університету Південної Каліфорнії в Лос-Анджелесі стверджують, що регулярне тривале голодування (тобто не їжа протягом двох-чотирьох днів) захищає від пошкодження імунної системи, а також сприяє регенерації імунної системи, особливо у пацієнтів з ослабленим імунітетом.
Вальтер Лонго, професор геронтології та наук про життя в Школі геронтології USC Davis і директор Інституту довголіття USC, вивчав вплив голодування на людей та мишей. Він виявив, що коли ці ссавці постили, кількість білих кров'яних тілець падала. Як результат, їхні тіла «переробляють» старі клітини імунної системи, запускаючи вироблення нових клітин імунної системи на їх заміну.
Дослідження показують, що регулярне голодування може перетворити якийсь регенеративний перемикач всередині організму, який модулює сигнальні шляхи кровотворних клітин, що виробляють кров та імунітет.
"Ми не могли припустити, що тривале голодування матиме такий значний вплив на сприяння регенерації системи кровотворення на основі стовбурових клітин", - сказав Лонго.
Читайте: Аутоімунні захворювання: симптоми та лікування вдома
"Коли ти голодуєш, система намагається економити енергію, і одна з речей, яку вона може зробити для економії енергії, - це переробка багатьох імунних клітин, які не потрібні, особливо тих, які можуть бути пошкоджені. Що ми" Ми почали помічати на тваринах, і тести на людях показують, що кількість білих кров'яних клітин впала під час тривалого голодування. Потім, після годування, клітини крові повернулися ".
Тривале голодування змушує організм використовувати запаси глюкози, жиру та кетонів, а також значну частину поточних лейкоцитів. Дослідники кажуть, що результатом є, по суті, створення абсолютно нової імунної системи.
Тривале голодування сприяє зниженню рівня ферменту, відомого як РКА або протеїнкіназа А. Попередні дослідження показали, що РКА підсилює регуляцію самовідновлення стовбурових клітин та плюрипотентності. Тривале голодування також допомагає знизити рівень IGF-1, гормону росту, пов'язаного зі старінням, прогресуванням пухлини та ризиком раку.
"PKA - ключовий ген, який потрібно вимкнути, щоб ці стовбурові клітини перейшли в режим регенерації", - говорить Лонго.
Читайте: Натуральні рецепти незнищенної імунної системи
"Це наказує стовбуровим клітинам почати розмножуватися і відновлювати всю систему. І хороша новина полягає в тому, що організм позбавляється тих частин системи, які можуть бути пошкоджені або старі та неефективні. Буквально створити нову імунну систему.
- Сироп Tiens FOS від Тяньші Тяньші - живлення клітин, детоксикація та регенерація - ⭐️
- Триденна дієта для детоксикації плоского живота Ви обов’язково повинні спробувати це перед польотом
- У змаганні за найпопулярніший туристичний об'єкт з'явився новий фаворит, який на даний момент є провідним
- Конкурс Грайте за смачно щільні подарунки з новою Activia!
- Порада для літніх канікул Грецькі пляжі з незайманою чистою водою зачарують вас