Є багато факторів, які впливають на успіх лікування від початку до кінця. Одним з них є правильне харчування, щоб допомогти правильному зростанню нових пересаджених фолікулярних одиниць. З цієї причини на всіх етапах процесу трансплантації волосся повинні бути обережні та уважні. Хоча була проведена успішна операція, можна отримати кращі результати, коли пацієнт правильно виконує післяопераційний догляд, і одним з них, і дуже важливим, крім того, є правильне харчування для наших трансплантованих фолікулів.!
Яким харчовим рекомендаціям слід дотримуватися після нашого трансплантату волосся?
Харчування
Коли ваша операція на волоссі закінчиться, ви отримаєте різні інструкції та поради щодо догляду. Надання значення та значення тому, що хтось їсть, допоможе здоровому зростанню та зміцненню нових фолікулярних одиниць. У цьому процесі вживання їжі з обережністю, віддаючи перевагу корисній їжі для волосся, збільшить швидкість регенерації клітин після трансплантації та допоможе скоротити час відновлення після операції з трансплантації волосся.
Їжте здорово ! Ваші фолікули будуть вам вдячні!
Тому кожна їжа, яку ви з’їсте, матиме вплив на щойно засіяні волосяні фолікули. Якщо у вашій поживній системі не вистачає мікро- та макроелементів (мінералів, вітамінів, білків та жирних кислот), можуть виникнути дисфункції клітинної мембрани, ситуація, яка не допоможе повноцінному харчуванню ваших піловидно-фолікулів, що призведе до гіршого циклу волосся втрата, яка може призвести до подальшої втрати навіть після пересадки волосся.
Щоб мати здорові волосяні фолікули, ви можете реорганізувати свій раціон харчування за допомогою продуктів, перелічених нижче:
1. Цинк
Коли спостерігається дефіцит цинку, витончення волосся та їх випадання можуть бути основною проблемою. Тому харчова підтримка з продуктами, багатими цинком, буде дуже важливою для підтримки вашого нового волосся та вашого рідного волосся.
Цинк також відіграє дуже важливу роль у відновленні тканин, виробленні колагену, проліферації клітин, гормональному балансі, засвоєнні вітамінів та синтезі білка.
Деякі продукти, багаті цинком:
- Свинина.
- Темний шоколад.
- Цілісний рис.
- Яйця.
- Краб.
- Устриці.
- Яловичина.
- Гарбузове насіння.
два. Вітамін А
Вітамін А необхідний для правильного і нормального росту клітин усіх клітин організму, включаючи наші пілоїдні фолікули. Це також допомагає нормальній регуляції шкірного сала, що робить шкіру голови здоровою. Дефіцит вітаміну А може спричинити випадання волосся, сухість та свербіж.
Деякі продукти, багаті вітаміном А: морква, солодка картопля, теляча печінка, капуста, шпинат та гарбуз.
3. Вітамінні комплекси групи В
Такі вітаміни групи В, як В12 та Біотин або В7, відіграють дуже важливу роль у структурі, якості та здоровому зростанні волосся. Після трансплантації волосся лікарі часто рекомендують пацієнтам застосовувати вітамінні добавки групи В, оскільки ці вітаміни будуть підтримувати метаболізм поживних речовин у всьому тілі, включаючи волосся та волосяні фолікули.
Приклади продуктів, багатих вітаміном B: курка, червоне м’ясо, банани, авокадо, горіхи, коричневий рис або яйця.
4. Залізо
Дефіцит заліза також може спричинити випадання волосся. Залізо зміцнює волосся, покращує тканини та допомагає транспортувати кисень та поживні речовини до волосяних фолікулів та шкіри голови.
Завдяки цій важливій функції заліза пацієнти зможуть отримати результати відповідно до своїх очікувань.
Так само залізо допоможе скоротити час відновлення та прискорити відновлення після трансплантації волосся, крім того, зміцнить вашу імунну систему.
Продукти, багаті залізом, включають шпинат; квасоля, яловичина, устриця та теляча печінка.
5. Вітамін С
Вітамін С, який діє як потужний антиоксидант, відіграє важливу роль у виробництві колагену для загоєння ран. Вітамін С буде корисний для боротьби з окислювальним стресом, відповідальним за випадання волосся та утворення сивини.
Приклади продуктів, багатих вітаміном С:
Нарнаджа, ківі, дрібнозернисті фрукти та інші цитрусові, перець тощо ...
6. Вітамін Е
Вітамін Е має антиоксидантні властивості. Через його потенціал загоювати пошкоджену шкіру та заживати, дуже важливо споживати її, щоб допомогти донорській та реципієнтській областям швидше зажити.
Приклади продуктів, багатих вітаміном Е: мигдаль, авокадо, шпинат, насіння соняшнику та оливкова олія.
Крім того, важливим моментом, який рекомендується для вашого харчування, є рівень холестерину. Зменшення вмісту жиру у вашому раціоні знизить рівень ЛПНЩ і збільшить значення ЛПВЩ. Коли рівень холестерину збалансований, ми забезпечуємо кращий ріст та здоров’я шкіри голови.