харчування

Харчування та ожиріння: битва за схуднення

Харчування та ожиріння - це два терміни, які сьогодні широко відомі, хоча вони абсолютно протилежні, оскільки, якщо ми дотримуємося деяких правильні харчові звички, нам ніколи не доведеться стикатися з ожирінням, яке багато хто вже називає епідемією 21 століття.

Якщо ви хочете схуднути і взятися за операцію бікіні, сьогодні ми розповідаємо вам революційний метод фітнесу, за допомогою якого ви отримуєте повністю перетворити своє тіло всього за 12 тижнів. Цей метод, який називається Бікіні Body Guide (BBG), був запроваджений австралійським особистим тренером на ім’я Кайла ісінес, який гарантує, що ви зможете повністю перетворити своє тіло, виконуючи вправи, які займуть у вас всього 20 хвилин на день. Чи спрацює метод BBG, чи ми стикаємося з новою аферою?

Трохи досліджуючи через соціальні мережі, ми виявили випадки сотень жінок, які говорять, що метод BBG - це справжня революція. Тому його промоутер, Кайла ісінес, випустив свій посібник BBG, в якому він вчить секретам схуднути і отримати підтягнуте тіло за 12 тижнів. Книга коштує 70 доларів, і ви можете купити її через Інтернет. Крім того, у продаж було випущено комбіновану версію, яка включає книгу BBG та a посібник з харчування Це коштує близько 120 доларів. Однак успіх BBG був такий, що промоутер вирішив випустити безкоштовний путівник, щоб кожен міг скористатися цим новим способом погляду на фізичну форму.

За допомогою цього безкоштовного путівника, Кайла ісінес (показано на фотографії зліва) гарантує, що ви зможете отримати тіло, подібне до її. Для цього ви повинні виконати 4 підходи по 7 хвилин виконання вправ що вона рекомендує у своєму посібнику. Завдяки цим вправам, які варіюються від тягарів, сходинок, лавок, віджимань, присідань або випадів, ви працюєте 3 зони тіла: ноги, руки та живіт, І, за словами його промоутера, ви зможете помітно тонізувати своє тіло за 12 тижнів.

Платіжний посібник пропонує більше інформації та навчальних процедур, які виходять за рамки тижня № 12. Нижче ми показуємо вам серію зображень жінок, які стверджують, що знайшли деякі приголомшливі результати за методом BBG. Що правда у всьому цьому? Поглянувши на план вправ, який він пропонує Кайла ісінес, Ми можемо лише сказати, що перед нами один із найповніших навчальних планів, які ми коли-небудь бачили. Як заявив його творець, іl BBG фокусується на руках, животі та ногах, швидке отримання видимих ​​результатів. Звичайно, тренінги слід виконувати буквально і присвячувати півгодини на день.

Однак є і підводка. Ми стикаємось з дуже корисна вправа для вправ і підтяжки, але це не настільки ефективно для тих, хто хоче сильно схуднути. Схуднути можна було методом ББГ, але ми повинні знати, що чим більше зайва вага, тим більше тижнів нам доведеться тренуватися. Це не означає, що ми вітаємо ініціативу Кейли Іцінес та її BBG, оскільки вона включає в себе простий у виконанні режим вправ що вимагає лише півгодини на день - часу, який кожен може присвятити спорту. Крім того, ви можете виконувати вправи з килима у своїй вітальні, і вам не потрібно витрачати багато грошей на аксесуари та фітнес-обладнання. Якщо ви дійсно хочете поставити мат провисанням і зробіть ставку на більш підтягнуте і помітне тіло, метод BBG дуже ефективний, якщо ви чітко дотримуєтеся порад та рекомендації.

Але, А як щодо людей, які мають помітно більшу вагу? Хоча в Інтернеті ми знайшли приклади жінок, які стверджують, що схудли на 15 кілограмів методом ББГ, радимо покласти себе в руки спеціалісти з питань харчування та ожиріння допомогти вам і полегшити процес схуднення. Багато людей із зайвою вагою в кінцевому підсумку відмовляються від дієт, занять спортом або змінюють харчові звички, коли не бачать результатів. Однак, якщо вони починають швидко бачити результати, вони довіряють ефективності того, що роблять, і бажають продовжувати. З цієї причини в Clínicas Dorsia ми робимо ставку на персоналізовані плани, які ідеально пристосовуються до людини та допомагають їй худнути найшвидшим та найефективнішим способом можливо.

Від Dorsia ми не втомимося повторювати, що не існує чарівної формули, єдиний спосіб назавжди схуднути - це наполегливість. Тому він народився Мінерва, відділ харчування та ожиріння Clínicas Dorsia яка спрямована на те, щоб допомогти пацієнтам схуднути трьома способами: персоналізованими дієтами, процедурами для тіла або через баріатрична хірургія.

У Minerva ми проводимо дослідження пацієнта, слухаємо, які їх цілі, і пропонуємо лікування, яке найкраще відповідає їхньому способу життя. Між процедури, найбільш затребувані в Мінерві, у відділі харчування та ожиріння Dorsia ми виявили наступні типи баріатричної хірургії:

Якщо ви пробували всі можливі дієти або намагалися схуднути, і нічого у вас не вийшло, У клініці Dorsia ви знайдете підтримку необхідно для його досягнення. Ви не тільки знайдете найновіші методи лікування подолання ожиріння, але також знайдете найкращу підтримку та поради, які допоможуть вам схуднути і, що ще важливіше, утримати це.

" BBG Справа не в тому, щоб схуднути чи отримати шість упаковок, це в тому, щоб почувати себе впевнено, сильним і задоволеним собою, не витрачаючи години в тренажерному залі », - каже Кайла Іцінес.

У Minerva by Dorsia ми поділяємо ідеали промоутера BBG, оскільки для Кайли Іцінес, схуднення - це не просто зменшення дюймів, це почуття себе добре і щастя. Якщо ви вирішите змінити своє життя, у Дорсії ви знайдете найкращі медико-естетичні професії, які допоможуть вам її досягти. Ви починаєте процес, і ми допомагаємо вам досягти мети.

Зображення: @kayla_itsines/Instagram