АДАПТАЦІЯ ДІЄТИ ДНК

З назвою `` персоналізоване харчування '' набирає силу тенденція, яка захищає, що організм кожного пацієнта повинен бути проаналізований, щоб дати їм дієту

Ви постійно намагаєтеся схуднути. Ви стежите за останні тенденції в дієтах. Ви спробували кето-дієту, палеолітичну дієту, дисоціативну дієту, детоксикаційну дієту і тривалий час тощо. Всупереч очікуванням, ви все одно не худнете ... Ви навіть дивитесь більше фондону.

схуднути

Ну, вірте чи ні, ваша кров може бути винна, і фахівці з питань харчування все частіше вдаються до різних наукових тестів, таких як ДНК для адаптувати дієту до потреб та особливостей кожної людини.

Pollotarianos та інші лицемірні, але здорові дієти

Ця тенденція, т.зв. "персоналізоване харчування", бере як посилання міжнародне дослідження, в якому було показано, що група людей вони реагували по-різному і отримали дуже різні результати за однакової дієти.

Однакові дієти, різний результат

Згідно з цим самим дослідженням, різні фактори, такі як кишкові бактерії, час прийому їжі і вправа, вони були настільки ж важливі для контролю ваги, як і харчовий склад з’їденої їжі.

"Ми всі різні у відповідь на такий важливий внесок, як їжа", - говорить дослідження

Для вчених Королівський коледж Лондона та Загальна лікарня штату Массачусетс (США), відповідальний за це розслідування, включаючи близнюки мали різну реакцію на однакові продукти харчування, або вуглеводи, або жир.

"Наші результати напрочуд показують, що все у відповіді ми різні до внеску, такого ж основного, як їжа ", - зазначив він Тім Спектор, Головний дослідник та професор генетичної епідеміології в Кінгз-коледжі.

Дослідження показує, що це унікальні дієтичні рекомендації занадто спрощений, і персональний підхід до харчування може забезпечити, крім більш ефективних процесів схуднення, Користь для здоров'я тривалий термін.

Сімейні обставини

У дослідженні, в якому взяли участь більше 1000 добровольців (переважно близнюків) із США та Великобританії, було оцінено, як рівень рівня маркерів у крові, таких як цукор, інсулін та жир Вони змінювались на основі конкретних продуктів харчування. Одночасно ці дані перетиналися з іншими типами інформації, наприклад, про час прийому їжі, мрія, кишкові бактерії та фізичні вправи.

"Вся концепція персоналізованого харчування поєднує науку з дієтою"

Одним з найбільших піонерів персоналізованого харчування є Кеті Кінг, клінічний дієтолог з Брісбена, Австралія, використовуючи дані сімейні обставини, медичні картки та маркери крові ваших клієнтів, щоб створити для них найкращий план харчування

Схудніть за півтора року за допомогою кето-дієти 45 кілограмів

"Вся концепція персоналізованого харчування поєднує науку з дієтою"Кінг говорить у заяві для News.com." Люди повинні усвідомити, що якщо вони щось спробують, і через пару тижнів вони не почуваються добре і не втрачають вагу, вони повинні вийти з цього мислення і скажи: такий ти бачиш це це не для мене".

Висновок для цього дієтолога однозначний: «Їжа, яка підходить людині, може бути дуже різні їжі, яка підходить для когось іншого ", і, щоб продемонструвати це, він бере на приклад своїх пацієнтів:" Вони дивились на моє тіло та мої проблеми зі здоров'ям. замість просто харчової піраміди, як це роблять інші дієтологи, які застосовувати однаковий метод для кожної людини".