точки

Харчування з морем до точки: страва Гарварду і яке положення займає риба

У новому виданні "Харчування з морем до крапки" ми пропонуємо вам одну з основ, на якій підтримується харчування сьогодні: Гарвардська страва.

Для тих з вас, хто не знає, що таке Гарвардська табличка? Гарвардська тарілка - це здоровий та адекватний з поживної точки зору розподіл для потреб людського організму в кількості кожного виду ідеальної їжі, яку слід вживати в їжу.

Гарвардська платівка, це працює? Це дієта для схуднення?

На відміну від того, про що можуть припускати багато джерел, Гарвардська табличка не заохочує і не становить основу жодної дієти для схуднення. Ця страва є основою, на якій базується розподіл їжі здоровим для нашого організму способом.

Це нічого нового, це те, про що нам говорили все життя, але науково обґрунтоване та виправдане. Половина тарілки, фрукти та овочі; чверть тарілки, крупи та цільні зерна; решта чверті, якісний білок.

Саме в цій останній точці роль риби, яєць, бобових ... та м’яса вступить? Ну, а Гарвардські експерти, які розробили цю страву, рекомендують зменшити вживання червоного м’яса та переробленого м’яса.

Ця страва також включає помірне вживання корисних олій, велику кількість води та фізичні навантаження.

Яку роль на гарвардській тарілці відіграє риба?

Риба, як біла, так і блакитна, знаходиться в якісній білковій чверті тарілки. З розвитком інформації та дедалі посилюється тенденцією до дієти, яка ґрунтується на якісних продуктах, риба стає актуальною тим, що це продукт, який гарантує споживання якісного білка.

Купівля свіжої риби - це безпечна ставка з кількох аспектів:

  1. Ми їмо якісні продукти без будь-яких добавок, чого ми не можемо гарантувати, коли купуємо оброблені.
  2. Ми знаємо, що ми їмо і звідки це береться.
  3. Залежно від того, у кого ми його купуємо, ми можемо забезпечити придбання місцевого та сезонного товару.

El Mar al Punto, свіжа риба дня

El Mar al Punto гарантує якість та свіжість своєї продукції, роблячи покупку їх завжди успішною. З запуском Інтернет-магазину він пропонує можливість не відмовлятися від якості через брак часу.

Ідеально підходить для робітників або людей, у яких мало часу, щоб присвятити себе покупкам. Процес настільки простий, що зводиться до:

  1. Увійдіть в Інтернет-магазин
  2. Виберіть свіжу рибу, яку ви хочете, і вкажіть, як ви хочете, щоб її доставили
  3. Оплатіть або, якщо ви мешкаєте в столичному районі Ла-Коруньї, оплатіть доставкою
  4. Розумні! Насолоджуйтесь своєю рибою вдома вдома

Ви все ще сумніваєтесь у тому, як працює Інтернет-магазин? Тут ви можете проконсультуватися з найпоширенішими питаннями, і якщо вашого питання немає в цьому списку, ви можете зателефонувати за номером 981 924 827, і ми із задоволенням допоможемо вам.