Харчування в певний проміжок часу допомагає схуднути.
Вживання їжі щодня протягом певного періоду допомагає значно схуднути, згідно з дослідженнями двох груп мишей, проведеними вченими Інституту Солка в Сан-Дієго, на крайньому заході США.
Дослідники застосували це на практиці з мишами, від яких були відокремлені дві групи. Обидва споживали однакову кількість калорій, тоді як одна група споживала їх лише в інтервалі 8 годин, а інша - протягом дня, згідно з результатами дослідження, зібраними американською газетою The Washington Post.
Через чотири місяці миші, які поїли всього за вісім годин, важили на 28% менше, ніж ті, що їли в будь-який час. Тепер вони мають намір застосувати цей експеримент на практиці у людей.
Теорію охрестили "годуванням з обмеженим часом". Окрім схуднення, він допомагає запобігати таким захворюванням, як діабет та серцеві захворювання.