Зображення надано marin/FreeDigitalPhotos.net
У новому році ми беремо на себе зобов’язання щодо здоров’я: «Я кину палити, схудну, почну їсти здорово,»
Багато людей шукають різні техніки очищення, оскільки розуміють, що обжерливість, особливо в святковий сезон, є гріхом. Про очищення організму вже написано неймовірну кількість. Однак мета не з’їсти все, а потім позбутися наслідків, оскільки це виснажує органи і скорочує життя.
Набагато ефективніше постійно їсти здорово.
Але що таке здорове харчування? Не лише журнали та газети, але й книги сповнені суперечливих філософій щодо здорового харчування. Лікарі та цілителі також не є винятком, як і інша рекомендація.
Не перестараємося з фруктами, він містить багато цукру і має охолоджуючий характер. Особливо тропічний, тому стережіться зими. Однак якщо ми споживаємо його, якщо на вулиці холодно, ми можемо задушити його щіпкою солі та шкіри.
Після очищення овочами ми можемо поступово додавати бобові в невеликих кількостях. Ми готуємо їх з овочами та шматочком морських водоростей, що зменшить споживання тваринного білка і навчить організм перетравлювати рослинні білки. тим, хто не впадає в сплячку, ідеальніше пророщувати їх. Поступово опускайте алкоголь, агресивні наркотики, стимулятори та засоби, штучні підсолоджувачі, шоколад, цукор, патоку… Їжте меншими порціями та частіше. Якщо ви їсте м'ясо, не їжте зерна. Утримуйте лише рибу, птицю (без антибіотиків та гормонів) та м’ясо від вільних тварин. Поступово повністю скиньте молоко та молочні продукти. Спочатку ми можемо використовувати кленовий та пшеничний сироп як підсолоджувач, пізніше лише ячмінний або рисовий солод. Ідеальне рішення - використовувати низькокалорійний цукор ксиліт, або агаву, або безкалорійний еритритол.
Не забуваємо щоденний суп місо.
Якщо ми докладемо зусиль і вивчимо філософію п’яти елементів, ми також знайдемо описані там смаки, які підтримують окремі органи, але в той же час усувають надмірне їх використання:
Елемент деревного дерева (печінка та жовчний міхур) підтримає кислий смак овочів, що ферментують природним шляхом. І навпаки, оцет спричинить цироз печінки. Із злаків це буде переважно пшениця, яка також розчинить камені в жовчному міхурі. Ячмінь (крупа) - пом’якшує, пом’якшує, розчиняє цисти в грудях, допомагає вирішити рак передміхурової залози, створює розумову та фізичну гнучкість. Молодий зелений ячмінь - Зелений ячмінь як наймолодший представник асортименту зелених продуктів харчування Energy, він з’явиться на ринку саме навесні, коли ми зможемо використовувати його без проблем, оскільки це буде занадто охолоджувати нас взимку. Голий овес містить найбільше білків і жирів, а отже, навпаки, він не підходить для онкологічних проблем, але постачає багато енергії та перегрівається. Не випадково його годують конями і іноді дають солдатам.
Елемент вогню (серце і тонкий кишечник) підтримає гіркоту, наприклад від кульбаби, але не від кави. Крупи кукурудзяні. Будьте обережні, тому що він охолоджується і тому його вживають лише влітку. Тим, у кого збільшене серце, слід завжди уникати цього. Навпаки, це корисно при серцевому нападі.
Земля (шлунок, селезінка, підшлункова залоза) гармонізує смак солодкого, а підшлункову залозу лікуватимуть гарбузом Хокайдо, або вареною цибулею та іншими овочевими напоями. Навпаки, цукор у всіх його формах послабить цей орган. Хоча пшениця є одним із продуктів, який допомагає лікувати діабет, діабетики взагалі майже не споживають її.
Метал (легені і товста кишка) включає гострий смак, який вони використовують у тропічних країнах, де холодильник не такий очевидний, як у нас, і їм доводиться замінювати гострою їжею, щоб усунути бактерії, які проникли в кишечник. Тому вони використовують перець чилі. У нашій країні, однак, це не підходить і зовсім не гострий перець. Повсякденний делікатес і ліки номер 1 - Місо. На додаток до багатьох позитивних ефектів, він також здатний виводити важкі метали та радіоактивність з організму. Бальзам для кишечника - це натуральний круглий рис (довгастий остигає). Це найпростіша для засвоєння каша, оскільки рис росте у воді і його більше не потрібно замочувати. Варять у скороварці, також підходить при раку товстої кишки. Проціджене для немовлят замість інших нездорових замінників молока.
Сіль підтримує роботу нирок, але лише в невеликій кількості. Він повинен завжди кипіти. У середньому людина споживає в 5 разів більше, ніж здатні переносити нирки. Набагато ефективніше приправляти природно ферментованою пастою Місо або соєвим соусом Шою, що дозріває в дерев'яних бочках. Надійним рішенням для тих, хто страждає від води та має бажання солити, є приготування Гомасіо з неочищеного кунжуту та морської солі. Розсипчасті нирки гармонізують квасоля азукі та гречка, тоді як затягнуті нирки розслаблюють великі боби.
Інформацію про те, як жити здорово, слід викладати в початковій школі. На жаль, це нікого не цікавить, бо економіка, яка живе на хворих = невігласів, зазнає краху. Тим не менше, у Словаччині створюється все більше магазинів та центрів здорового харчування, де також викладаються ці принципи. Ринок завжди реагує на попит, і ми регулюватимемо це своїм рішенням жити здоровіше.
Майстер-класи Петра Тота
Більше книг про п’ять елементів та традиційну китайську медицину
Книги зі східної медицини
Пітер Тот Він також читатиме лекції на EZOfest:
Вся інформація, що міститься на веб-сайті EZOpress, надходить від незалежних авторів або просто колекція інформації із вільно доступних вітчизняних та закордонних джерел, і ні за яких обставин не дає вказівки читачам замінити рутинну необхідну медичну допомогу чи екстрену медицину або заяви про цілющі ефекти продуктів або процедури. Погляди автора не обов'язково відображають погляди цього веб-сайту, який не несе відповідальності за будь-яку неправильну інформацію.
EZOpress надає простір свободі слова та праву на інформацію, що гарантується Конституційним законом № 460/1992 зб. Ст. 26 Конституції СР.
. Кожен має право висловлювати свої думки усно, письмово, друковано, зображеннями чи іншим способом, а також вільно шукати, отримувати та передавати ідеї та інформацію незалежно від національних кордонів.