Є вишукані страви, щоб дотримуватися суворої дієти, необхідної хворобі

хворих на цукровий діабет Вони знатимуть, що це хвороба, при якій, крім контролю споживання цукру, необхідно дотримуватися суворої дієти. Щоденний раціон, якого дотримуються діабетики, повинен бути здоровим і, отже, базуватися на таких продуктах, як овочі, риба або бобові, наприклад.

їжею

Цей факт може спричинити напругу в домогосподарстві, члени якого не звикли харчуватися збалансовано. Тим не менше, їсти багато, будучи діабетиком, можливо а нижче ви знайдете чудові розробки, придатні на будь-який смак.

Овочі

вживання овочів має важливе значення для боротьби з діабетом і хороша тушонка дуже корисна як як основна страва, так і як гарнір, водночас вона має просте приготування. Найкраще те, що ви можете вживати ті продукти, які нам найбільше подобаються, готуючи повністю персоналізовану засмажку.

Інший Дуже схожий варіант - мінестроне, італійський суп з овочів сезонні. Його рецепт має нескінченні змінні, і основа полягає в змішуванні овочів, бобових, макаронних виробів та сиру.

Але якщо він є маточник для боротьби з діабетом, ось артишок. Завдяки своєму харчовому внеску та його компонентам, це їжа, яка допомагає природним чином стабілізувати рівень цукру в крові. Крім того, ми стикаємося з їжею, яку можна вживати різними способами: готувати на пару, запікати, варити або навіть смажити, хоча останнє - не найкращий варіант.

Риба

риба також не може пропасти в холодильнику діабетика і, перш за все, так звана нежирна або біла риба, завдяки низькому рівню жиру. Звичайно, дуже важливо подбати про кількість споживання та спосіб його приготування, готуючи на пару або запікаючи два найбільш рекомендовані режими і повністю виганяючи тісто.

А яка риба найбільше рекомендується діабетикам? Без сумніву, приз отримує лосось, хоча, щоб обдурити тих, хто зневажає морепродукти, ви можете подати кальмари, фаршировані овочами: найкраще поєднання суші та моря.

Хоча, якщо є розробка, яка, крім того, що здорова, підкорює всі смаки, це хек і креветки з креветками з соусом пікільо. Настільки смачний, наскільки сильний!

Десерт? так, будь ласка

Вигнання переконання, що хворіти на діабет означає відмовитися від десертів, Безперечно, що тип підсолоджувача слід замінити іншим природним типом - наприклад, стевією або медом - або вибрати «без цукру» препарати.

Таким чином, хворий на цукровий діабет може споживати тістечка та тістечка, виготовлені без цукру, але для любителів солодощів є певні ідеальні препарати. Це випадок полуничного бавару або пудінгу чіа та какао. Чи наважуєтесь ви їх спробувати?

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами