Шукайте смак а не калорій. Не відмовляйте собі в задоволенні від смачної їжі. Не є несумісним виходити на обід або вечерю поза домом із дотриманням дієти здоровий і врівноважений. Від руки Джулії Вани, дієтолога, ми отримуємо 9 практичних порад, щоб насолодитися здорова їжа поза домом.

поза

Подивись на Назва страви і вибирайте страви на грилі, пару, рибу та овочі.

У вас немає боятись запитати і їжте, поки не насититесь.

A зелений салат завжди хороший варіант.

Відкладіть слухавку, їжте повільно, смакуйте їжу і обслуговувати решту гостей; не ходіть до ресторану дуже голодними, тому що ви самі виберете варіанти менш здоровий.

Погляньте на меню з часом досліджуйте посуд здоровіше; Баланс це найголовніше, і не забувайте калорій, які випито.

Усі ці поради можна знайти в розділі Харчування та рецепти від Runtastic.

У Clínica Manises ми пропонуємо послугу Консультації з питань харчування в якому ми допомагаємо вам покращити свої харчові звички, оскільки ми дбаємо про те, що для вас найважливіше: Твоє здоров'я. Зателефонуйте нам за номером 961521926, щоб отримати інформацію та домовитись про зустріч.