УВАГА ! Довга стаття у два розділи, але варта прочитання.
Ви впізнаєте форму власного живота?
Незалежно від форми живота, у вас є, напевно, вам буде цікаво, чому ваше тіло накопичує жир навколо талії.?
Як бачимо, різні форми живота можуть мати різні домінуючі причини залежно від індивідуальної чутливості, і тому рішення також буде в основному індивідуальним. Однак біологічна функція нашого організму схожа, і різні форми плаваючої гуми, що утворюються навколо живота, викликані лише меншою мірою підшкірною жировою тканиною.
Набагато більше так називається ЖИТКОВИЙ ТУР винуватець.
Черевний жир (судинний жир) поводиться інакше, ніж підшкірний жир. Його початкове призначення - захистити серце, печінку, нирки та підшлункову залозу від зовнішніх впливів, але зовсім не важливо, наскільки товстим він забезпечує захисну оболонку.
- Ожиріння типу яблук - це не просто естетична проблема. Це також небезпечно, оскільки вісцеральний жир також оточує внутрішні органи; кишечник, серце, печінка, що значно погіршує їх нормальне функціонування.
- Далі погіршує ситуацію зі стресом, оскільки він викликає високий рівень кортизолу в крові, з яким гормоном спочатку вважалося, що бореться з ним воно повинно підготувати нас до втечі. Жирові клітини черевної порожнини, у яких багато рецепторів, мають підвищену здатність зв'язувати кортизол - і при необробленому стресі живіт лише продовжує рости.
- Чи знали ви, що чим більше жирових накладки на вас, тим більше ЗАПАЛЕННЯ відбувається у вашому тілі? Жирова тканина відіграє помітну роль у лікуванні запалення на рівні тіла. Запалення - це захисна реакція організму на різні шкідливі наслідки. У звичайних умовах швидкість процесів, що викликають та гальмують запалення, відповідає поточній потребі. Наприклад, інфекція підвищує рівень запалення, але коли імунна система лікує збудників, запалення зменшується.
У людей із зайвою вагою a принаймні вдесятеро перевищує рівень запальних факторів для людей із нормальною вагою, що може призвести до метаболічного синдрому, проблем з метаболізмом жиру, резистентності до інсуліну, діабету II типу, ураження судин та серцево-судинних проблем!
Запалення в жирових клітинах послаблюють імунітет!
Хоча запалення відбуваються в жировій тканині, дуже важко розщеплювати жир, і, таким чином, спалювання жиру саботується.
Як працює розщеплення жиру в організмі?
Імунна система - це т. Зв. він направляє фагоцити в адипоцити для поглинання адипоцитів, які загинули від запалення. Самі фагоцити в цьому процесі гинуть. Мертві фагоцити, навпаки, можуть розщеплюватися і очищатися від жирових клітин лише за допомогою певних ферментів, що руйнують білок.
Поки цього не може статися, запалення буде тривати і процес розщеплення жиру не зможе нормально функціонувати. На цьому замкнуте коло закінчується.
Без ферменту процес розщеплення жиру неможливий через неможливість виходу великої молекули жиру через клітинну стінку жиру. Тільки так можна спалити жир, щоб його можна було використовувати у вигляді калорій для різних фізичних та психічних функцій організму.
Отже, без розщеплення жиру спалювання жиру не відбувається!
Першим кроком до успішного розщеплення жиру є свідоме зменшення запалення в жировій тканині. Це також вимагає зміни способу життя, де їжа відіграє більшу роль, ніж фізичні вправи!
Тому позбавлення від зайвої ваги є не просто естетичним!
Тепер окреслено, але ми знаємо небезпеку вісцерального жиру:
- функціонування внутрішніх органів, оточених жиром, ускладнюється,
- кортизол, вироблений внаслідок необробленого стресу, додатково збільшує жирові клітини живота,
- черевні жири багаторазово посилюють запалення в організмі.