Хоча від сезону бікіні залишився лише місяць, той, хто планує на довгострокову перспективу і хоче назавжди позбутися зайвих кілограмів, він не може припинити худнути за ніч. Ми зібрали для них кілька дивовижних ідей з-за кордону, а також кілька порад, які можуть здатися дещо химерними, якими вони можуть скористатися.

методи

Запряжені чоловіки говорять

Цього місяця з’явиться додаток, в якому красиві аніме-чоловіки заохочують жінок-схуднути. Спочатку розробники придумали версію для чоловіків. Неншоу! гарними жіночими підбадьорливими словами вони намагалися переконати панів позбутися зайвих кілограмів. Неншоу! Для дівчаток складається трохи інакше. У додатку, який базується на вправах для живота та рук, «помічники» намагаються заохотити тих, хто хоче схуднути таким чином, не компліментами, а не дуже ласкавими зауваженнями. За словами Єзавелі, серед іншого кожен, хто завантажує програму, може почути: "Дагікам, тренуйся більше!" Хто це отримує, це добре питання. Шоберт Норберт викликав у багатьох неприязнь своїм подібним стилем. У будь-якому випадку, згідно з дослідженням у Флориді, якщо когось дискримінують або тикають через його вагу, це не мотивує його, і навіть.

Схуднути і орендувати коштуватиме дешевше

У багатоквартирному будинку для жінок в Осаці мешканці намагаються схуднути, маючи 1000 ієн, або близько 2300 форинтів, дешевше житло на кожен доставлений кілограм або набагато дорожче, якщо вони набирають таку ж суму, пише Daily Mail. Звичайно, в будинку також є тренажерний зал, і ті, хто потребує управління життям та поради щодо схуднення, також можуть отримати його на місці. Проблема лише одна, жителі також мають легкий доступ до закусок та солодких безалкогольних напоїв. Нібито, це не для того, щоб змусити орендарів грішити, а потім платити більше грошей, а для того, щоб навчитися протистояти спокусам. Марі Катаока, одна із співробітників проекту, додала, що вони взяли участь у цьому заході, щоб допомогти жінкам із зайвою вагою, але натомість у них є переважно орендарі, які мають чудову фігуру і хочуть її зберегти. До речі, в Японії 30 відсотків жінок років двадцяти занадто худі.

Втрата ваги в золоті

Де ще, якби не в Дубаї, був би винайдений такий метод заохочення: той, хто бере участь у 30-денній програмі, отримає 1 грам золота за кілограм, звичайно, щоб справді перетворити жир на золото, потрібно втратити принаймні 2 кілограми. Нібито, межею є зоряне небо, якою б великою не була втрата ваги, людина точно отримає дорогоцінний метал, що відповідає втраченим кілограмам. На жаль, нам все-таки довелося записатись у програму в липні, але нам буде цікаво про кінцевий результат. Ожиріння також стає зростаючою проблемою в ОАЕ, оскільки люди набивають себе нездоровою їжею і недостатньо тренуються, пише Huffington Post.

Диван для боксу

Не можете відійти від дивана? Нема проблем! Німецький дизайнер Тобіас Френцель також думав про тих, хто не хотів переїжджати з дому або навіть із вітальні, і створив диван з боксерською грушею, який отримав назву Champ (Чемпіон). "Коли я злюся, мені потрібно щось, чим я можу вдарити, щоб зняти напругу. Але традиційна боксерська груша мені не підходить, мені потрібно було щось, що завжди є в наявності, тому мені спало на думку, що спинку дивана можна переробити, "Сказав Френцель. Який також залучив інженера до проектування, щоб зробити меблі якомога довговічнішими. Звичайно, диван, виготовлений вручну з високоякісного матеріалу, а не виготовлений на біговій доріжці, коштує не зовсім дешево, він коштує 3600 євро, тобто більше одного мільйона форинтів. "Ідеально підходить для тих, хто любить веселі речі, хто любить демонструвати те, що є, і їм не потрібно турбуватися про гроші. Цей диван відрізняється від інших диванів, оскільки виглядає дуже добре, і цього унікального предмета буде дуже мало". він додав.

І кілька дивних порад, які ми також можемо побачити корисними:

Перекус вранці! Якщо ви не можете повністю відмовитися від печива, бажано їсти свою частину дня як частину сніданку. Дійсно, згідно з одним дослідженням, люди з надмірною вагою, які не відмовляли собі в солодощах вранці, виступали набагато краще, тому що вони більше не хотіли носити решту дня, на відміну від тих, хто їв меншу порцію без печива. Деякі, звичайно, не вірять у королівський сніданок.

Розріжте їжу! Згідно з іншим дослідженням, таким чином ми можемо обдурити свій мозок і жити добре раніше, оскільки відчуваємо, що багато з’їли. Кажуть, що цей трюк працює навіть при використанні невеликих пластин.

Пийте гарячу воду! Холодна вода може бути корисною при сильній спеці або під час фізичних вправ, але ми повинні їсти теплу рідину перед їжею, щоб ми могли їсти менше їжі.

Заткни ніс! Деякі кажуть, що якщо ми не можемо відчути запах їжі, то легше сказати «ні», і ми справді їмо лише стільки, скільки нам потрібно. Інші кажуть, звичайно, що запах їжі допомагає нам відмовитися від них. Очевидно, в обох є трохи правди, адже є ті, хто під час приготування їжі настільки насичується запахами, що він ледве їсть за столом, але є ті, хто робить це навпаки і ще більше запускає слину в рот .

Їжте лівою рукою! Вірніше, якщо лівша, тому що експеримент, в якому випробовувані не мусили їсти домінуючою рукою, показав, що таким чином вони споживають на тридцять відсотків менше їжі, ніж зазвичай.

Їжте перед дзеркалом! Інший експеримент показав, що ми споживаємо набагато менше калорійних продуктів, якщо спостерігаємо за дзеркалом, як їмо.

Нехай все буде блакитним! Згідно з дослідженням доктора Валь Джонса, проведеним у 2006 році, гості, розміщені в кімнаті, освітленій синім світлом, їли на 33 відсотки менше, ніж ті, хто міг би повечеряти в іншій обстановці. Обережно, червоний та жовтий мають протилежний ефект.

Їжте спокійно! Згідно з дослідженням 2009 року, ті, хто дивиться телевізор або комп’ютер, перекушуючи їжею, набагато більше, ніж ті, хто звертає увагу на кожен укус. Галасливе середовище також не допомагає.

Носіть тісний одяг! Звичайно, ремінь можна звільнити, а спідницю, як і штани, можна розстібнути, але експерти стверджують, що ми їмо менше, якщо сидимо за столом в тісному одязі, оскільки окрім фізичного обмеження прийому всередину, це нагадує нам, що мета . Тобто їсти в піжамі категорично заборонено!

Їжте з чоловіками! Експерти з Університету Індіани та Акрона показали, що і чоловіки, і жінки вживають менше калорій, коли їдять з чоловіками. Чому? Оскільки жінки хочуть поводитися ще більш жіночно перед чоловіками, вони просто щипають, а чоловіки хочуть показати жінкам, наскільки вони великі чоловічі, тобто ковтають.