потребує ретельного обслуговування
Правильно, мова йде про смаження. Його діяльність забезпечує оновлення, створення та управління тілом. Його часто називають фільтром; насправді він буквально функціонує як хімічна фабрика, що переробляє всі речовини, що потрапили в кров. Тому немає сумнівів у його важливості, але про його здоров’я та функціональність також слід адекватно піклуватися.
Печінка є центром обміну речовин і одним з ключових органів людського тіла. Його діяльність незамінна, але нинішній сучасний вік "сприяє" її шкоді. Таким чином, спосіб життя, повний нездорової їжі, часте вживання алкоголю, куріння, а також стрес, вживані ліки або психічне виснаження зіграють свою роль. Якщо ці фактори мають тривалий вплив на печінку, вона систематично пошкоджується. Погана новина полягає в тому, що початкові симптоми часто незначні або майже відсутні. Такі діагнози, як цироз, стеатоз або гепатит, виявляються лише на запущених стадіях. Однак хороша новина полягає в тому, що печінка може регенерувати і навіть зростати до початкових розмірів (після трансплантації). Головне - знати, як доглядати за нею. Тож те, що болить печінку, допомагає розпізнати попереджувальні ознаки її можливого пошкодження або зниження функції?
Що їй боляче?
На здоров’я та функціональність найбільше впливає спосіб життя, який веде людина. Якщо ми щодня вживаємо багато жирної або гострої їжі, копченостей або м'яса, печінка сильно страждає. Це обтяжує його без потреби, як і вся травна система. Дивно, але той факт, що різні трави та чаї також загрожують здоров’ю печінки. З найкращою вірою - чим більше, тим краще - ми робимо нашій печінці та здоров’ю загальну ведмежу послугу. Особливо якщо це кропива або будь-який інший трав’яний чай, який ми вживаємо довше рекомендованого часу. Зазвичай це близько 2 тижнів, і ми не повинні перевищувати кількість рекомендованих чашок. Чому? Активні інгредієнти трав розщеплюються в печінці; якщо їм доводиться регулярно їх «підганяти», вони це обтяжують. Тому будьте обережні з травами!
Менш дивно те, що алкоголь - повна катастрофа для печінки. Регулярне вживання в надмірних дозах може завдати непоправної шкоди, т. Зв. цироз. Однак не потрібно відмовлятися від чашки-двох відразу. Фахівці стверджують, що менші дози завжди більш прийнятні для організму, ніж раз у раз і у великих кількостях. Але завжди пам’ятайте, щоб заздалегідь з’їсти більше калорійної або жирної їжі; це уповільнює його всмоктування і частково захищає від багатьох токсинів. Чергуйте алкоголь в ідеалі з чистою водою або мінеральною водою.
Що все-таки негативно впливає на печінку?
- Куріння - хімічні речовини, що містяться в тютюновому димі, можуть спричинити запалення та можливий цироз; ризик розвитку раку вищий у курців з гепатитами В і С.
- Парацетамол та препарати - Парацетамол входить до складу препаратів для зниження температури та полегшення болю. У високих дозах, можливо у поєднанні з алкоголем, він токсичний для печінки та інших органів. Особливо обережними повинні бути люди, які лікуються антибіотиками або тривалий час приймають антидепресанти.
- Ожиріння та діабет - навіть хвороби цивілізації впливають на здоров'я печінки. Високий рівень жиру в крові може спричинити стеатоз або жир печінки. Це безалкогольна форма цирозу, при якій печінка «заростає» жиром. Люди, які страждають на діабет, мають те саме.
- Занадто багато солі, цукру та інших підсолоджувачів
- Можливі генетичні та вроджені схильності
Це починається не з болю!
Діяльність печінки незамінна, але ми часто виявляємо занадто пізно, що з нею щось не так. Проте існують різні попереджувальні знаки; як визнати, що він перебуває у групі ризику?
- Дзеркало Дзеркало.
Хімічна лабораторія або фільтр організму - подібні позначення не просто приписують печінці. Він виводить з крові токсини, забруднюючі речовини та інші непотрібні речовини. Тому ви можете розкрити здорову печінку, подивившись у дзеркало! Як? Виміряйте стан шкіри. Саме шкіра є тим органом, на якому вперше проявляється (не) діяльність печінки. Це може початися з утворення сухих сверблячих плям, підвищеної чутливості та подразнення, запалення. Однак можуть бути пов’язані набагато більш серйозні та видимі зміни, спричинені накопиченням токсинів, особливо барвника білірубіну. Це спричиняє пожовтіння шкіри, кінчиків пальців та нігтів.
- Страждає і травлення.
Ви також можете перевірити стан печінки, відстежуючи зміни у травленні та виведенні. Діяльність печінки впливає на обмінні процеси - її порушення, отже, часто сигналізують про нудоту і блювоту. Крім того, ви можете страждати від втрати апетиту, відчуття ситості та логічно значної втрати ваги. Однак ви також повинні знати про зміни у виключенні; особливо якщо ви страждаєте від спазмів, метеоризму, частої діареї або запорів. Одним із симптомів захворювання печінки є також сірий або блідий стілець; однак, зміна кольору може також впливати на сечу, зокрема шляхом її затемнення.
- Хронічний не є тимчасовим!
Втома і виснаження час від часу впливатимуть на кожного з нас. Однак якщо ви відчуваєте ці проблеми протягом тривалого часу, і навіть після тривалого сну або відпочинку, це може бути симптомом хвороби печінки. Якщо токсини та забруднюючі речовини в крові не фільтруються, вони залишаються в організмі та накопичуються в органах. Це уповільнює їх активність і результатом є хронічна втома, нездужання та виснаження.
Здорова печінка починається з тарілки
- Бумеранг у трусиках Позбудьтеся раз і назавжди жіночого клубу
- Хімічні елементи для людей похилого та непорозуміння; Щоденник N
- Паралізуючі м’язи хімічні речовини Unilabs
- Біолог про новий хіт книги Ми не можемо заперечувати, що зброя хімічної війни розвивається
- Хімічний склад сечових каменів Відповідне здоров'я в iLive