31 день без алкоголю, На думку британських дослідників, їх достатньо для детоксикації людського організму.
Сухий січень - це ініціатива благодійна організація Alcohol Change Великобританія; що спонукає людей намагатися зупинитися вживати алкоголь на 1 місяць на початку року. Ця корпорація проживає в Великобританія, але вона щороку об’єднує тисячі людей по всьому світу.
Регулярне пиття - це фактор ризику важливо для рак, хвороби печінкові трави Y серцево-судинна, Ось чому 31 день без алкоголю приносить тривалі вигоди у здоров’ї тих, хто цим займається.
За даними слідства, очолюваного Доктор Річард де Віссер; з Університету Сассекса, люди, які брали участь у Сухий січень у 2018 році вони повідомили про рівні вища енергія і більш здорову масу тіла.
Доктор де Віссер і дослідницька група проаналізувала дані, які вони зібрали від учасників Сухого січня в трьох онлайн-опитуваннях. Загалом 2821 людина закінчила опитування при реєстрації на початку січня.
У перший тиждень лютого, 1715 учасників завершили опитування, а 816 учасників подали додаткові дані через півроку.
Люди, які брали участь протягом місяця, вживали алкоголь рідше протягом року. Норми споживання надмірне вживання алкоголю впав із середнього показника в 3,4 рази на місяць до 2,1 рази на місяць у середньому.
80% відчули споживання етилові напої, 71% сказали, що відчувають кращу якість сну, 67% були старшими енергетичні рівні, 58% учасників втрачати вагу і 54% сказали, що помітили покращення здоров’я шкіри.
Хто в цьому брав участь ініціатива відчував меншу потребу в вживати алкоголь, навіть через кілька місяців після участі у цьому дослідженні.