Для когось це танець, для когось майже стиль життя. хіп хоп, що художній рух шістдесятників, що походить із США, став цілою ставкою Росії спортзали допомогти підтримувати фігуру за допомогою вуличних ударів.

хіп-хоп

Найчастіший привід для того, щоб не збиратися спортзал це те, що ми вважаємо це нудним: це, завдяки широкому спектру видів діяльності, які мають більшість, вже не діє. Якщо ви віддаєте перевагу спалювати калорії ударами, кардіобокс або Кік-бокс Вони можуть бути вашим варіантом, але якщо вам найбільше подобається робити вправи з ритмом, танець хіп-хоп це може бути гарною ідеєю.

Темпераментний характер, що оточує рух хіп хоп відображається в їх танцювальних кроках: енергійних, швидких та потужних, чистого адреналіну та енергії, яка зробить хіп-хоп музика бути транспортним засобом для Будьте у формі поки ви відключаєтесь і отримуєте задоволення.

Переваги, які роблять хіп хоп добрий вправи для схуднення полягає в тому, що свобода їхніх кроків і рухів змушує все тіло залучатися до танцю, а всі м’язи працюють, а ми майже не усвідомлюємо фізичних зусиль, які докладаємо.

Від найпростіших кроків до розробки групової хореографії, хіп хоп допомогти тонус м’язів ніг, рук і живота, головним чином.

Кілька років тому раніше так думали хіп хоп Це був танець, більш характерний для чоловіків, проте все більше і більше жінки які захоплюються твердими, бурхливими кроками та викликом вигляду цього танцю.

Приєднуйтесь подбайте про лінію дозволити захопитися афроамериканським та африканським ритмами цього руху.