Хитозан або хітозан набув великої популярності як потужний жировикислювач. Це чудова допомога для схуднення природним шляхом, уникаючи споживання калорій з жиру. Ідеально підходить для супроводження дієт для схуднення або для їх обслуговування.

Що таке хітозан?

Також його називають хітозаном або хітозаном, це біомолекула, отримана з “оболонок” морських ракоподібних. Омари, краби та креветки, а також інші з екзоскелетом або черепашкою. Застосовується в харчовій, сільськогосподарській, екологічній промисловості

метаболізму
і лікарські. Його назва походить від грецької χιτών і означає "нагрудний знак".

Будучи повністю природним, він біологічно розкладається і позбавлений побічних ефектів. Це робить хітозан або хітозан продуктом, який багато застосовується у світі косметики, медицини та харчування.

Як природне схуднення

Хитозан або хітозан - це клітковина морського походження, яка не засвоюється організмом. Однак коли він переходить в наш кишечник і вже контактує зі слизовою оболонкою кишечника, він утворює гель, який набуває позитивного електричного заряду. Цей позитивний заряд взаємодіє з великою частиною жирів, які ми їмо. Також з жовчними кислотами, оскільки вони мають негативний заряд. Це захоплює їх, запобігаючи їх засвоєнню організмом.

Частина жиру, який ми їмо з їжею, захоплюється хітозаном. Дотримуйтесь цього елемента. Таким чином вони ні засвоюються, ні перетравлюються, і переважна більшість виводиться з організму. Він може захоплювати в 10-10 разів більше своєї ваги жиру.

Не завжди потрібно приймати хітозан

Якщо у вашому раціоні мало жиру, можливо, вам не доведеться вживати його під час кожного прийому їжі. Це не було б необхідним, як ловець жиру. Хоча, у будь-якому випадку, це може бути хорошим супутником, якщо мати його поруч або в сумці. За ці промахи ... на випадок, якщо спокуса з’їсти трохи їжі з жирністю переможе нас. Крім того, якщо ми коли-небудь пропустимо дієту.

Було б величезною помилкою думати, що, приймаючи хітозан або хітозан, ви можете їсти все без будь-яких роздумів. Це не правильний спосіб його прийняти. Слід мати на увазі, що вуглеводи також змушують нас набирати вагу, або не худнути. Якщо ви їсте варену картоплю, вона не містить жиру, проте вуглеводи перетравляться повністю. Вони перетворюються на цукру і в кінцевому підсумку утворюються як жирові відкладення.

Навпаки, якщо ви їсте смачну спаржу з вершками. Незалежно від того, є це запечені або смажені, тоді, хоча це дуже низькокалорійний овоч, він містить жирні елементи. Це той випадок, коли хітозан або хітозан виконують свою функцію.

Інша помилка - думка, що ви збираєтеся скасувати жири, які вже є під поясом. Це не так діє. Він діє безпосередньо на те, що потрапляє всередину. Не забуваємо, що це не засіб для схуднення. Це допомагає, коли ми їмо жир, оскільки він прилипає до клітковини і виводиться, не перетравлюючись через кал.

Щоб доповнити дію хітозану або хітозану в процесі схуднення, ми можемо шукати добавку, яка прискорює метаболічний процес, таку як зелений чай або гуарана.

Інші властивості хітозану:

  • Допомагає знизити рівень холестерину: завдяки своїй здатності виводити жир з організму, він діє, зменшуючи шкідливий холестерин і підвищуючи хороший холестерин.
  • Боротьба з кандидозом або грибками: завдяки його здатності перешкоджати розмноженню грибків.
  • Знижує артеріальний тиск: Хитозан ідеально підходить для людей з проблемами гіпертонії, значно знижує артеріальний тиск.
  • Дефіцит кальцію або остеопороз: Хитозан сприяє посиленню засвоєння кальцію, тим самим покращуючи проблеми з остеопорозом.
  • Гіпотиреоз.
  • Дивертикульоз.
  • Запор.

Хітозан протипоказання:

Як ми вже говорили раніше, хітозан отримують із оболонки морських ракоподібних, тому важливо, щоб люди, які страждають алергією на молюсків, враховували його.

Дуже важливо поважати дози, рекомендовані виробником, інакше ми могли б запобігти засвоєнню інших важливих для організму поживних речовин.

Купуйте хітозан

Зелений чай

Гуарана

Оновлено у квітні 2020 року Беатріс Пуенте

Про Беатріс Пуенте

- Аспірант з людського харчування в Університеті Хуана Карлоса 1º та в Коледжі дієтологів Мадрида Експерт з питань харчування, що застосовується до здоров'я в Університеті Альмерії (UAL).
- Диплом з ортомолекулярної медицини та диплом з спортивного харчування від UAL.
- Письменник спеціалізується на статтях про здоров’я з 2009 року в різних ЗМІ