ЖИТТЯ 21 ЄВРО НА ДЕНЬ

Аманда Шатель за останні місяці зуміла схуднути помітно, прийнявши, як вона називає, "дієту лише готівкою"

Загальновідомо, що ми проводимо день від дієти до дієти, і що ми знаходимось у часі споживання, тренажерний зал та шкідливе харчування. Чудеса для схуднення продаються як засоби для гарантованого щастя, і немає нікого, хто б не думав, більш-менш, прямо чи опосередковано, про зайві або відсутні кілограми.

готівкою

Ну, Нью-Йорк Шале Аманда За останні місяці їй вдалося значно схуднути, і саме так вона розповіла про це від першої особи для газети The Week, в якій пояснила причини, які змусили її прийняти, як вона називає, дієту лише з готівкою, "дієту" лише готівкових грошей ". І саме це спочатку хвилювало Аманду не її зайві кілограми, а надмірні витрати. Як тільки йому вдалося скоротити останнє, втрата ваги стала ще одним наслідком, серед багатьох інших, який покращив його щоденне життя. Чому Аманда хотіла заощадити більше? Ви так багато витратили?

Надмірне споживання

Аманда зрозуміла, що витратила набагато більше, ніж заборгувала, не одягнувши ні того, ні іншого життя занадто відокремлене: не був Періс Хілтон, але багато його витрат були витратними. Тридцятирічний юнак пояснює це, по-перше, тим, що живе в Нью-Йорку: «Я не кажу, що бути жителем Нью-Йорка - це виправдання, але з новим рестораном, що працює практично кожен день, і світ магазинів буквально на порозі. Можливість витрачати гроші - а я витрачаю багато - є скрізь ".

Багато тижнів я ходив обідати чотири-п’ять разів, але це змінилося

В результаті подібних роздумів Аманда уважно подивилася свої щомісячні витрати і зрозуміла, що витрачає від 800 до 1200 доларів лише на їжу. Він вирішив, що він повинен це змінити, що вони були абсолютно непропорційні суми.

Тому він вирішив припинити замовляти їжу вдома і зменшила кількість виїздів на обід або вечерю зі своїми друзями посередині. Багато тижнів він ходив обідати чотири-п’ять разів, не рахуючи, скільки разів замовляв їжу вдома. Аманда знежирила піч у своєму будинку (отже, вона сильно схудла) і повернулася до більш здорових та домашніх кулінарних звичок. Однак, незважаючи на калорії, які вона виключала зі свого раціону, і на те, скільки вона економила, коли мова заходила про їжу, це була не найрадикальніша міра, яку взяла Аманда.

30 доларів на день

Чи можете ви жити в Нью-Йорку лише за 30 доларів (21,63 євро) на день? Правда в тому, так, як розповідає Аманда: «Я зробила те, що ніколи не вважала можливим: встановила бюджет у розмірі 30 доларів на день і залишила свою кредитну картку вдома. Це стосувалося двох речей: якщо мене не було, я повинен був повернутися додому, як тільки зникнуть мої 30 доларів, і якщо я планував побачити друга на обід пізніше, мені довелося б заощадити частину моїх 30 доларів на цей момент ".

Аманда відчувала себе більш невпевнено, не маючи на собі кредитної картки

Аманда запевняє, що дотримувалась цього правила до кінця і що, "якщо це не було особливим випадком", вона ніколи не носила з собою більше 30 доларів. Спочатку це було важко, оскільки він потрапляв у неможливі ситуації і був пригнічений. Зрештою, це правда гроші можуть вивести нас з численних неприємностей. Що станеться, якщо випаде великий снігопад, вони перерізають метро, ​​а я не маю грошей, щоб повернутися додому на таксі? Що робити, якщо вже дуже пізно ввечері, і я боюся йти назад сам?

Усі ці запитання породили багато занепокоєння у Аманди, яка почувалася більш невпевнено, не маючи на собі кредитної картки. Але після перевірки результатів його плану наприкінці першого місяця акторської майстерності тривоги перетворились на задоволення.

Позитивні результати

В кінці січня Аманда з ентузіазмом і страхом перевіряла витрати на свою картку. Незалежно від вартості оренди, електроенергії, супермаркету та Інтернету, він це зрозумів він витратив лише 400 доларів на "все інше". Це правда, що Аманда працює фрілансером з дому, тому вона вдячна за такі речі, як виходити на сніданок або гуляти, але вона навчилася не вживати обурення кожного разу, коли переступала поріг свого будинку. Переваг було багато: вона схудла, особливо зменшивши калорії у своєму щоденному раціоні, заощадила багато грошей, навчилася краще організовувати свій час і, перш за все, як вона сама підтверджує, вона навчилася цінувати речі, на які потрібні зусилля, і насолоджуватися їжею, приготовленою власноруч, коли вона усвідомлювала, що коштує готувати. Одним словом, вона жила менш стресовою, спокійнішою та щасливішою.