Деякі рекламують цей тип рекомендацій як метод очищення організму

Мадрид | 02 · 04 · 19 | 12:55

дієта

Новини збережені у вашому профілі

Небезпека сухого голодування. ГОЛОВНИК

Нещодавно в телевізійному шоу було зосереджено на тому, як відомий ведучий підкорився пораді завзятої пари сушити або тривалий пост протягом декількох днів, будучи "задовільним" процесом для гостей як методом очищення їхнього тіла за допомогою медитації, і попри ледве пиття води, робіть це дуже точно, і ні їсти в днях; не так для ведучого, для якого це стало справжнім випробуванням.

Для того, щоб `` очистити '', `` регенерувати '' і `` скинути '' організм є з моди випийте сироп або серію препаратів протягом місяця. Наскільки це здорово чи загрожує нашому здоров’ю? Чи не атрофуються вони і не пошкодять наші внутрішні органи?

"Якщо людина страждає серйозною хворобою, такою як рак, або вірусною інфекцією, такою як пневмонія, якщо ви піддаєтесь сухому голодуванню, ви, швидше за все, матимете ще серйозніші проблеми за менший час, ваш стан значно погіршиться ", - попереджає доктор Ніколас Ромеро, фахівець з питань харчування та харчування. Крім того, він запевняє, що мова йде про дієти або екстремальні процедури, які можуть загрожувати життю людини. "Існує два типи сухого голодування: м’яке (можна пити воду) і тверде (не можна пити воду, не контактувати з нею, тобто не приймати душ)", точний.

Неправильна інформація

Як вказувалося, люди, які ними займаються зазвичай вони роблять це з трьох причин: магічною думкою або містичний; через провину і самообман, за допомогою якого вони збираються очистити або перезавантажити свій організм або скинути обмін речовин (що неможливо); Ну добре перед відсутністю самооцінки Це змушує їх приймати надзвичайні виклики та виклики. "Це каральний спосіб проти вашого тіла, яка б не була причина ", - повторює він.

На його думку, позбавлення організму їжі та води - це «те, що межує з ірраціональністюТаким чином, це підкреслює це перед суворим сухим постом, через п’ять-сім днів можна померти. Що стосується дієти натще, коли ви можете пити воду, ви можете витримати більше і тривати до 3 тижнів, "хоча там у вас може початися серцева недостатність".

На цьому етапі доктор Ромеро зазначає, що ті, хто практикує або призначає такий піст, кажуть, що ви повинні робіть це з перервами, каскадом, один день на голодний шлунок, інший вихідний, два на голодний шлунок, два, тощо Як він наполягає, з медичної точки зору він має багато протипоказань, і, наприклад, виробляється антидіуретичний гормон і вся вода, яку організм економить для крові, так що клітини втрачають гідратацію і виникає якась втома на рівні мозку із затуманеним розумом.

"Це досить драматично. Філософія очищення, детоксикації полягає в тому, що ви отримаєте енергію і будете мати більш ясний розум, але в цьому випадку ні, тому що мозок, клітини нейронів зневоднюються, а мозок гірше", попереджає дієтолог.

Немає наукових доказів його переваг

Зі свого боку, керівник відділу ендокринології та харчування Університетської лікарні Принсіпі де Астурія, д-р Джулія Альварес, зазначає у заявах для Infosalus, що "немає переваг тривалого голодування для здоров'я, а також немає досліджень із перевіреними науковими доказами, які визначають це ".

Як він зазначає, піст із повним обмеженням споживання, тобто якщо не приймати їжу або воду, це може призвести до смерті через кілька днів через зневоднення та порушення функціонування нирок (ниркова недостатність). Однак коли вода не обмежена (зазвичай під час голодування, посту з релігійних причин тощо), або також приймають мінерали та вітаміни (випадки терапевтичного голодування), виживання значно подовжується, вказує фахівець.