Деякі "знаменитості" зробили це модним, і він має багато інших переваг для здоров'я

крапель

Ця звичка не творить чудес сама по собі, це не чарівний еліксир для схуднення, ані вічна молодість, але в своїй правильній мірі він є ідеальним союзником у очищенні дієт або для схуднення, а також дуже рекомендується та корисний для ЗДОРОВ'Я за безліч властивостей, якими володіє лимон у цьому випадку.

Деякий час славиться як Гвінет Пелтроу, Пауліна Рубіо або Бейонсе Вони усвідомили, що як тільки прокинулись, вони п’ють склянку теплої води з лимонним соком природний піст, ця практика, пов’язана з метою збереження лінії і навіть втрати кількох кілограмів, стала модною.

Чи правда, що ви худнете, випивши склянку теплої води з кількома краплями лимона перед сніданком? Сьогодні ми можемо сказати, що наукової підтримки цього твердження не існує; відбувається те, що насправді мова йде про дуже низькокалорійний напій, оскільки склянка води з кількома краплями лимона не буде містити більше шести калорій. і практика, яка втамовує голод, що призводить до зменшення споживання більш калорійної їжі. Зрештою це призведе до бажаної втрати ваги, яку ми шукаємо.

Це звичка, яку в будь-якому випадку слід поєднувати здорове харчування та фізичні вправи щоб це мало найкращий ефект. Але будьте обережні, вода з лимоном також має інші властивості, завдяки яким доцільно дотримуватися цього трюку для схуднення.

Це дуже корисно для шкіри, оскільки сприяє виробленню колагену завдяки своєму великому внеску Вітамін С. Це уповільнює передчасне старіння, змушує організм швидше заживати та зміцнює імунітет. Крім того, він захищає від хронічних серцево-судинних захворювань, нейродегенеративних захворювань та інших, таких як катаракта.

Все це вже повинно стати приводом для того, щоб почати включати натуральний лимон у кошик для покупок. Але будьте обережні, оскільки надлишок вітаміну С приносить із собою діарея та болі в животі. Правильною дозою буде початок дня зі склянки теплої води (близько 250 мл), до якої ми додамо від 3 до 5 крапель лимонного соку.