хліб

Що говорять новини ABC?

Що говорить те норвезьке дослідження? або ... Як Гриссом може допомогти нам зменшити незнання лікарів, журналістів, пекарів ...!

1-е. - "Люди брешуть, тести НЕ"

2-е. - "Очевидець є найгіршим доказом з усіх можливих доказів"

Тоді ми повернемось із фразами sріссома ... Тим часом, якщо ми подивимось у Pubmed на дослідження, яке повторюється "Хлібом щодня", перше, що вражає нас річ у тім Стаття написано НОРВЕГКОЮ, Хоча резюме - приблизно 300 слів - англійською мовою.

Якщо ми перекладемо статтю (я скористався перекладачем Google) і прочитаємо її, ми зможемо дізнатись більше про це та про НАУКОВУ ІСТИНУ ВІН:

1º. - Це проста серія з 7 пацієнтів, без контрольної групи або інших заходів, що дозволяють контролювати умови дослідження, що з точки зору наукової методології та доказової медицини НЕ є більш корисним або достовірним, ніж простий анекдот медичне або цікавість. Перш за все, коли вже існують метааналізи клінічних випробувань з цим типом дієти, які дають висновки з цього приводу, НАСАД, ПРОТИВ ТИХ АВТОРІВ ТВОРУ!

На цій схемі ми бачимо, що наукова обгрунтованість дослідження, яке використовувала кампанія "Хліб щодня" для критики дієт з низьким вмістом вуглеводів, є одним з 3 найгірших досліджень, які можна опублікувати - з наукової точки зору та його важливості та обгрунтованості його висновків. Тоді як недавні Мета-аналіз та опубліковані клінічні випробування на дієтах з низьким вмістом вуглеводів, як для схуднення, так і для покращення ризику холестерину та серцево-судинної системи, знаходяться на вершині найкращих доступних наукових доказів:

Я маю на увазі, це було б приблизно так: мета-аналіз клінічних випробувань наближає нас до найкращих наявних доказів з медичної проблеми, тоді як серії випадків, що вони роблять, це лише посилити фоновий шум з цього питання ... що, за висловом Гриссома, було б:


2º. - Якщо ми продовжимо читати переклад того ж самого перекладу, наданий Google, ми побачимо це, Хоча загальний холестерин і холестерин ЛПНЩ дещо зростають, автори також визнають, що тригліцериди ні, але хороший холестерин (ЛПВЩ) зростає, крім середньої втрати ваги в 1,2 кілограма протягом місяця навчання, незважаючи на те, що вони не є гіпокалорійною дієтою.

Для чого це ЛПВЩ, тригліцериди та втрата ваги?

Якщо ви пам’ятаєте, що таке метаболічний синдром - походження хронічних захворювань і велика частина всіх серцево-судинних проблем-
Здається, цей тип дієти може сприяти зменшенню або запобіганню його появи серед учасників дослідження, оскільки, згідно з результатами дослідження, він діє сприятливо при 2 (3?) З 5 параметрів цього синдрому (ожиріння, ЛПВЩ і GAD?)

3º. - Якщо ми прочитаємо щось більше, ніж короткий зміст дослідження, ми побачимо, як автори цього ж висновку роблять наступне:

18 коментарів на тему “Хліб щодня”, дієти з низьким вмістом вуглеводів та… ПОРОШИЙ ЖУРНАЛІЗМ АБО ПОГОРИЙ ЛІК? "

Ласкаво просимо Альваро! Я сумував за тобою, але я розумію на 100%.
Я не читав мистецтва. З ABC, але це норвезьке дослідження, навіть для мене, письменника, видається прямо смішним. Як ніс буде довіряти, ким би він не був, висновки зроблені на основі спостереження… 7 людей.
Дослідники були на Північному полюсі, і інших людей не було? Я знаю, що норвежців за кількістю населення не багато, але 7 людей, це те, що я сміюся.
Обійми!

Кампанії зв’язків з громадськістю, які проводяться агентством та оплачуються асоціацією пекарів, тобто вашим клієнтом. Чого можна очікувати ... мало відповідальності. У всякому разі.

Дуже вдячний за коментар Альваро, як я вже неодноразово говорив вам, я люблю читати все, що ви пишете, навіть якщо це більше однакове, але воно служить для запам'ятовування міркувань.
Ви дуже сміливі, продовжуйте в цьому напрямку. Всього найкращого. Йоланда (Ла-Ріоха)

Я щойно прочитав "статтю". Схиляючись до більшого, ніж бути в змозі. Зрозуміло, що це короткий опис хлібної кампанії. Мені здається, що люди мають хорошу інформацію, дуже повільним, хоча, з іншого боку, усний переказ і позитивні результати щодня залучають більше людей до кетогенних дієт.
Вітайте Альваро.

Дякую Альваро за швидкість, я давно шукав дослідження.

Привіт Альваро.
Я присвячую величезні і гучні оплески (чуєте?) Особливо для цього допису!
Дякую за весь час, який ви витрачаєте, щоб спростувати аргументованою аргументацією всі ці божевільні твердження, виклавши це чітко і просто.
Я захоплююся вашою наполегливістю і завзяттям у спробі пролити світло, серед стількох інтересів, що не стосуються здоров'я та добробуту споживачів, без сумніву, це битва проти команд гігантських "Голіатів".
Всього найкращого,
Анжела.

Дуже добре Альваро!
Я прочитав статтю днями, тому що колега, якого я намагаюся переконати в перевагах кетогенних дієт, сказав мені про це, і ви зробили саме те, що я очікував, спростовуйте це аргументами.
Привіт і так продовжуйте!

На добраніч Альваро!
Я захоплююся вашим знанням того, як бути. Ви чудовий хлопець. З того часу, як я вас читаю, я дотримуюсь кетогенної дієти, і це найкраще, що я зробив. Я феноменальний, моя аналітика досконала і найкраща, мій сімейний лікар на користь такого типу дієти. І він дуже полегшує мене. У вашому інтерв’ю Енн Чапо перед Джуліто, яка, до речі, дуже обережний критик, я вважаю, що це його спосіб захиститися через відсутність аргументи, я зустрічався з ним особисто, і він залишає бажати кращого. Ти, однак, з такою стриманістю, тому що у тебе це було настільки чітко, словом, без слів, добре для сміливості захищати те, що ти знаєш

Хороший альваро,
Вітаю з блогом, у вас вже є один підключений. Я знайшов вас у блозі доктора Мадрида про дієту Палео, і правда полягає в тому, що мене багато зачепило, ви здалися мені блискучим.
Я хотів би задати вам пару запитань, які мене хвилюють. Прочитавши книгу Робба Вольфа "Палеолітичний розчин", я протягом місяця дотримувався палеолітичної дієти з дуже хорошими результатами. Тепер у мене є запитання, і я хотів би побачити, чи можете ви вирішити це для мене.
По-перше, я не можу перестати чути, як люди говорять мені, що дієта з високим вмістом білка зіпсує мою печінку, і я вирішив більше не гуглити, бо все, що я прочитав, божевільне. Другий, якщо я перебуваю в стані кетозу протягом цього місяця, чи перерветься кетоз, якщо одного дня я буду їсти хліб чи макарони? Я нічого про це не знайшов, і мене також турбує якийсь ефект відскоку ...

Вітаю, і ось у вас новий послідовник.

Здравствуйте,
Не знаю, чи допоможе вам моя відповідь, але я вже 6 місяців у кетозі.
Я коли-небудь їв макарони і не виходив із кетозу. Наступного дня я продовжую свою низьковуглеводну дієту.

Це був час ! З поверненням
Альваро Я продовжую худнути, і я здаюся анорексичним, моя сім'я хвилюється. Що можна їсти, щоб набрати вагу? Тільки вага 46кіло

Перш за все, вітаю вас із чудовим блогом, який ви створюєте. Хоча несвідома частина нашого мозку, яка нагадує нам про те, що ми тварини, робить нас консервативними з точки зору ставлення і, отже, переконань та поведінки, в нашому мозку є інша частина, яка робить нас творчими, оригінальними, критичними та неконсервативними або ризикованим. Ваш блог, незалежно від того, маєте ви цілковиту рацію чи ні, закликає вас звернути увагу на цю творчу частину мозку; І це дякувати. Оскільки я вивчав тему дієт недовго, оскільки я дотримуюся тієї, що діє в районі, я був би вдячний, якщо б ви написали щось про відмінності в цій місцевості - палео та дукан. Таким чином я мав би більше даних вибирати з розумом (навіть якщо це ваш). Дякую за зусилля.

Яка радість мати вас тут знову, знання та гумор у рівних частинах, немає кращого способу бути дидактичним .
питання, що ви думаєте про Марка Сіссона та його двоюрідного брата?.
Обійми

Привіт Альваро, вітаю в блозі, я теж за вами тут.
І знаєте, я роблю батьківщину там, куди їду.
Я продовжував худнути, зараз у мене 45 кг. незважаючи на продовження дієти, але більш спокійним чином. Скажімо, вихідні дні вільні.
Дезінформація, яка існує, коли ти розповідаєш людям про те, що ти робиш, надзвичайна, є деякі, хто розповідає тобі про когось, хто помер за це, (я не знаю, чи це завжди той самий випадок, про який я чув).
Мені все одно, моя аналітика ідеальна, я почуваюся чудово, я ношу одяг, який ніколи не носив, і я сподіваюся бути таким протягом багатьох років.
Ще раз спасибі за вашу роботу, за зусилля, які, на мою думку, коштуватимуть вам "гребти проти течії" і підбадьорити, що нас багато хто стежить за вами.

Вітаємо зі Швеції! На всіх цих землях є багато послідовників LCHF. Я почав більше року тому, щоб не худнути, оскільки я худий, але я почав хвилюватися через постійні шуми в животі, здуття живота ... звичайно, це було не нормально, тому я почав шукати інформацію і намагався не їсти, ані макарони, рис, картопля, хліб, солодощі . і вуаля! дискомфорт і шуми зникли. Я не знаю, чи люди, які намагалися дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів, помічали, що в ній немає газів, розумієте, що я маю на увазі ... нічого! Я такий уже рік і почуваюся чудово, і це зовсім не вплинуло на моє навчання. У мене однакова рукавичка, хоча я не їжу цю їжу. Кілька місяців тому я також перестав їсти менше фруктів, оскільки вони також містять цукор. Тут я розмістив посилання на шведського лікаря Андреаса Еенфельдта, який має свій блог та сторінку Fb, яка бореться за те, щоб люди дізнались про переваги дотримання Lchf. https://www.facebook.com/Kost1doktorn?fref=ts. http://www.dietdoctor.com/ З повагою!

Привіт лікарю, я хотів би задати вам пару запитань:

Я був на палео-дієті рік і щойно пройшов аналіз крові. Результати:
загальний холестерин: 207
тригліцериди: 51
Холестерин ЛПВЩ: 87
Холестерин ЛПНЩ: 110

За вашими показаннями, співвідношення тригліцеридів/ЛПВЩ становить 51/87 = 0,58, тож результат хороший, чи це правильно?

Другий запит стосується попередження, яке вони мені дали, починаючи дієту Палео: "ти збираєшся знищити свою печінку такою кількістю білка". Справа в тому, що, наскільки я зрозумів, даними аналізу, який повідомляє вам про стан печінки, є GPT. До палеодієти вона становила 21 МО/дл. З іншого боку, після року дієт це зросло мене до 42, вдвічі. Згідно з аналізом, оптимальний діапазон повинен бути між 10 і 37, саме тому я перевищив його лише за один рік дієти. Це тривожні дані? Чи буде GPT продовжувати зростати або стабілізуватиметься?

Вітаю та дякую

Привіт Альваро:
Що ви думаєте про те, щоб залишатися в кетозі на все життя? Пояснюю:
Я перебуваю в кетозі вже більше двох років (щодня вимірюю себе смужками з інтерацетоном), і жодного дослідження на нікому не бралося,.
Я не знаю, чи буде це небезпечно, оскільки такі захисники, як сам Аткінс, вказують вийти з нього, коли буде досягнуто бажаної ваги. Я не знаю, чи каже він це тому, що це небезпечно, або тому, що він вважає, що слід включити Ch, тому що люди не витримають жити все життя, не приймаючи трохи.
Я худий рік.
Поки що я опиняюся в кіно.
Я був би вдячний вашій думці, будучи експертом у цьому питанні.
Обійми.
Олександр.

Будь ласка, вчені з питань охорони здоров’я, харчування та інших галузей, припиніть використовувати слово доказ як синонім наукового доказу. Це фальшивий друг ....

пор. Пангіспанський словник сумнівів, докази: