Більшість людей худнуть протягом життя. Він робить це неправильно. Коли людина втрачає вагу, він втрачає як жирову тканину, так і білок. Але коли ви спите, росте тільки жирова тканина. Тому співвідношення шкіри та м’язів у нашому тілі погіршується в результаті відновлення ваги після кожної втрати ваги. А саме на користь спеки!

будемо їсти

Таким чином, для людини краще мати два окремі стебла, особливо якщо вони були створені за спадковою формою, або з генетичних причин. Ненав’язливо товстий, веселий хлопець - це не погано для друга, коханця чи чоловіка. Потрібно лише переконатися, що верхня кінцівка не пов’язана із захворюванням, напр. що виникають внаслідок гормональних порушень або інших захворювань центральної нервової системи.

У роботі організації є багато звичок. Метаболізм і циркуляція жирового тіла можуть працювати дуже добре протягом тривалого часу. У сільській місцевості працюють навіть товсті господині, безперервно зайняті чоловіки, яким діяльність підтягнутої людини часом здається болючою. І таємно, скільки чоловіків тягнеться до жінки, якій є за що зловити ", і скільки жінок визнають себе справжнім чоловіком, у якого велика і широка, безпечна спина, а його попка настільки велика, що якщо він подивиться вниз, він не бачить, що бачать худі, але чому.

Зниклі модні аспекти залишаються! Однак це також відрізняється від культури до культури. На Сході, на Далекому Сході сферичні форми є необхідністю краси. Звичайно, на даний момент це не так у нас. Але лише зараз, адже мода змінюється. За часів Грети Гарбо ідеєю була «жінка», тоді прийшли божественна Джина, Софія та Бріжит Бардо, і в її грудях раптом стало темно.

Є тисяча. Який ваш? Питання погане. Звучить так: Яка їжа для мене корисна? Моя організація, моє тіло, мій характер? Тому що можна схуднути. Тоді в кулуарах європейського журналіста, професора Імре Маджара, було зроблено зауваження. Він сказав: "Кемпінги довели, що кожного можна з'їсти". І це не цинізм, а висновок давньої медичної суперечки. Хтось також запитав його: "Професоре, що я їжу, щоб схуднути?" ? Drбgбm, щоб схуднути, вам не потрібно їсти, а швидко! - відповів він. І це оголена правда. Але я постимося з великими стражданнями. І щоб полегшити це, з’явилися різні продукти харчування. Давайте розглянемо деякі типові!

* Їжте нудну і нешкідливу їжу!

Суть: їсти слід лише один раз на день. Наприклад, варена картопля по понеділках, яловичина, що готується по вівторках, яблука по середах, круто зварені яйця по четвергах, чай і десерти по п’ятницях, сардини або приготовані страви по суботах. Бо без свята не можна жити!

* Візьміть наш пікап !

Перед кожним прийомом їжі ми їмо багато салатів та фруктів. Потім робиться перерва. І тоді ми будемо їсти лише один з одним. Вірте в це! Ми рекомендуємо те саме: перед кожним прийомом їжі ми їмо столову ложку меду, потім половину часу на перерву тощо.

* Кубинський метод

Давайте зробимо чарівного священика. Виготовляється з м’яса, м’яса та лимонного соку. Мед підвищує рівень цукру в крові і зникає. Робота заспокоює та покращує настрій. Лимонний сік забирає надзвичайно солодку воду "geil" і забезпечує її наше тіло. За допомогою кількох кавових ложок можна замінити одне або два прийоми їжі на день ". (Не їжте одночасно, а не готуйте!) В іншому випадку, у разі посту, пильність знижується до мінімуму протягом двох-трьох днів.!

* Тестовий контроль

Не будемо їсти нічого, максимум фруктів, і пити несолодкий фруктовий сік. Вранці може прийти велика порція салату. Увечері ціла курка барбекю. Найголовніше, не слід їсти одночасно білки та вуглеводи! Це називається сегрегованою дієтою Хея.

* Змащувати

Відомі різні процедури: їжа Бучінгера через 3, 10 і 21 день, піст Мейра (див. Наш березневий випуск, ред.) Тощо. Падіння слід починати лише за порадою та контролем лікаря-природника.

* Кнаай - "страшна" їжа

Старий метод: потрібно стояти оголеним перед дзеркалом, демонструючи цілу форму. Треба стрибати ритмічно. Через короткий час це виглядає як шар волосся і точно показує надлишкові та здорові контури тіла. Звідси прислів'я, що в кожному товстуні, який хоче бути вільним, є худий чоловік.
Психологічна суть цього методу полягає в тому, що людина справді боїться самого себе. І якщо ви будете повторювати вправу щодня, у вас вистачить духу дотримуватися дієти, і навіть день у день ви відчуватимете втрату жирової тканини, що дасть вам новий поштовх для продовження шкоди.

* Йога

Дихальні вправи інтенсивно впливають на обмін речовин. Для цього ъn. повне дихання спочатку слід засвоїти за допомогою якоїсь форми тренувань або касети. Загальне дихання повинно поєднуватися з концентрацією уваги. Коли ми вдихаємо, ми говоримо собі: «Я беру в собі сили у світі, як фізично, так і розумово.« Коли я затримую подих: я обробляю і використовую те, що мені потрібно ». На фазі видиху: "Я повертаю потрібний йому світ".

ЗАГАЛЬНІ ПРАВИЛА:

1. Перекусити та скуштувати категорично заборонено! Неймовірно, дивується чоловік, згодом він здивований: бо я ледве щось їв ".

2. Ситуація вночі безвихідна. Якщо ми не можемо зупинитися, не варто починати будь-який раунд.

3. Сокат не менше двох літрів слід пити щодня, свіжа вода або розбавлений натуральний фруктовий сік, чай.

4. Про алкоголь у всіх його формах необхідно скасувати.

5. Хв вам доведеться більше рухатися!

* Споживання покинутої дитини

Дієта, яка діє, не надто обіцяє, особливо якщо ви їсте смачні страви в сім'ї. Причина труднощів: підвищена присутність часу в організації поведінки дітей. Зріла особистість враховує в тій чи іншій ситуації її минулий досвід та очікуване майбутнє. Це визначає вашу поведінку в тій чи іншій ситуації. На поведінку дитини завжди сильно впливає поточна ситуація. Csábbulékony. Це буде багато, коли ви схуднете, х тепер привіт. Тому, отримуючи гроші, ти біжиш і купуєш собі хліб, бо він найдешевший. Ось так ви звертаєтесь до споживання вуглеводів. У дітей найбільше можна покластися на спорт та фізичні вправи. Але оскільки покинута дитина є інвалідом, дієтичні табори пройшли дуже добре.

І наостанок порада: без волосся не можна жити! Не обійшлося і без хутра їжі. Якою б не була сувора дієта, ми робимо вихідний день щотижня, щодня, і ми полегшуємо нам. Ми не можемо вживати достатню кількість калорій, щоб знищити дієту тижнями. У вас це теж добре виходить!