Користь перцю
Завдяки високому вмісту калію, перець ідеально підходить для боротьби із затримкою рідини. Крім того, вони сприяють очищенню організму.
Вони мають низьку калорійність: лише 20 калорій на 100 грам. Високий вміст клітковини допомагає створити відчуття ситості, одночасно борючись із запорами.
Колір перцю в застосуванні буде залежати від бажаного смаку. зелений вони найгірчіші. червоний мають солодший смак, який ще більш інтенсивний у жовтий.
Дослідження, опубліковане в Journal of Food Science, показало, що завдяки вмісту бета-каротину, капсантину, кверцетину та лютеоліну вони також запобігають шкідливому холестерину.
Їх можна вживати в сирому, смаженому або смаженому вигляді, вони роблять страви більш привабливими, оскільки надають інтенсивні кольори
Запишіть їх у своєму список супермаркет, щоб ви могли фарбувати свій посуд і бути Здорова моя дорога!
4 додаткові рецепти
Клацніть на зображення, щоб побачити рецепт, який вам найбільше підходить:
Незалежно від того, сирі, соте, нарізані соломкою, кубиками або мелені, перець додає кольору, аромату та всіх переваг, які ви зараз знаєте.
Іноді коли хтось відвідує супермаркет, ми можемо побачити, що у них досить висока ціна. Зелень дешевша, ніж червона або жовта та апельсини.
Принесіть один із вибраних кольорів, витягніть насіння і посадіть їх у горщик, щоб ви могли бачити, як вони ростуть у вашому власному саду. За своєю вартістю продажу це овоч, який варто вирощувати у вашому домі, як вам не здається?
Якщо ви хотіли рецепти і вам сподобалась інформація, поділіться нею у своїх соціальних мережах. Залиште нам свої коментарі нижче.
- Які вправи корисні для отримання плоского живота
- Чому продукти з високим вмістом клітковини корисні для кращої дієти?
- Чому конопляні серця корисні для дієти нутрі для схуднення
- Корисні звички, завдяки яким ви назавжди скинете кілограми
- Порт; Корисні ліпосуччі; n Ультрас; nica Cavitaci; n розріджувальний вакуум; або Rf M; цинхона на продаж -