Як вона?

Основа зеленої дієти досить проста - ви вживаєте лише рослинну дієту, яка має зелений колір, незрілі зелені плоди не враховуються. А чому зелені овочі та фрукти? Оскільки зелена їжа містить хлорофіл, який має ряд позитивних наслідків для нашого здоров’я. Підтримує вироблення еритроцитів, очищає нирки, стимулює роботу печінки, позбавляє від токсинів, сприяє очищенню кишечника та виведенню осілих відкладень, запобігає запаленню та інфекціям.

хочете

З точки зору цілителів, зелена їжа приховує сонячне світло та енергію, що привносить в наше життя любов, гармонію, заспокоєння, оздоровлюючи таким чином не тільки фізичне тіло, а й душу.

Споживання зеленої їжі обертається підкисленням

Дуже поширеною причиною накопичення жиру, надмірної ваги та ожиріння є надмірне закислення, яке також пов’язане з низкою серйозних захворювань. Найбільш підкислюючі продукти включають м’ясо, ковбаси, солодощі, сири, що зберігаються, макарони, білий рис, каву та алкоголь із напоїв. А завдяки зеленій дієті ми допомагаємо організму встановити рівновагу, зелена їжа діє як міцна основа, вона регулює значення рН.

Також допоможуть трави

Калераб, брокколі, капуста, брюссельська капуста, капуста, зелений перець, огірки, кабачки, зелена сочевиця та зелений горошок, можуть бути включені всі види салатів із зеленого листя .

З фруктів можна дотягнутися до зеленого яблука, ківі, винограду, авокадо, груш та інших. Зелену дієту можна урізноманітнити всіма видами трав (ведмежий часник, м’ята, базилік, кріп, петрушка, цибуля тощо), пророщеною квасолею, водоростями, оливковою олією, трав’яними чаями.

Дуже хорошими є також густі зелені супи, які ми можемо спокійно їсти цілий день, в холодну погоду вони також добре прогріваються. Їх можна приготувати з безлічі поєднань зелених овочів, залежно від смаку. Фрукти та овочі також можна чистити, нарізати та смажити, тушкувати або запікати на невеликій кількості олії.

Ви знаєте хлорелу? Ефект від дієти буде ще кращим!

Для ще більш високого ефекту ви також можете включити в раціон харчові добавки - їжте хлорелу в таблетках або щоранку готуйте напій із зеленого ячменю. Ми поповнимо ще більше вітамінів, ферментів, мінералів та сильних антиоксидантів, ці суперпродукти буквально зарядять вас енергією.

Зелена дієта і повернення до звичного раціону

Щоб очиститися і почати краще горіння, дотримуйтесь зеленої дієти протягом тижня. Після закінчення дієти повертайтеся до звичного режиму харчування поступово. Спочатку додайте фрукти та овочі інших кольорів, потім рис, макарони та м’ясо до кінця. Якщо ви не можете спочатку сидіти на зеленій дієті більше доби, відкоригуйте своє меню так, щоб принаймні половина кожного прийому їжі була зеленою їжею.