займатися

Іноді набагато краще бути йогом без дороге членство в дослідженні і багатолюдні групові курси. На щастя, сьогоднішній час заповнений канали YouTube дозволяє нам робити все більше і більше в домашньому комфорті. 30-денні завдання йоги, йога для лікування конкретних проблем зі здоров’ям чи психікою, йога перед сном або інтенсивні сеанси медитації, ви точно знайдете у нашому списку!

Йога не тільки приведе вас до психічного благополуччя, але і гармонії з вашим тілом і здоровий спосіб життя. Приглушити світло, візьміть пляшку води, Візьміть килимок, зніміть взуття і ввімкніть з ними дзен 3 найкращих інструктора з йоги.

Адріен Мішлер - Йога з Адрієною

Кількість підписників: 7,39 млн
Кількість відео: 553 відео

У Адрієни є відео для любителів йоги на всіх рівнях, а її професійні високоякісні відео пропонують щось для кожного. Адріен, яку вважають однією з найкращих йог YouTube, сприяє позитивному мисленню і просто робить те, що добре. Спробувавши одне зі своїх відео, легко зрозуміти, чому у Адріен більше 6 мільйонів підписників.

Lesley Fightmaster - Fightmaster Yoga

Кількість підписників: 570 тисяч
Кількість відео: 630 відео

Леслі веде йогів на всіх рівнях за допомогою різноманітних практик з акцентом на щастя, психічне та фізичне здоров'я та добробут. У її відео входять вправи для початківців, йога для схуднення, біль у спині та багато іншого. Він також включає 30-денні дзвінки для пропаганди кращого способу життя. Ваш денний графік зайнятий, і у вас немає часу на фізичні вправи? Леслі також пропонує вправи йоги всього на 15-20 хвилин.

Юлія Семенова та Марк Спіколук - Бохо Прекрасна

Кількість підписників: 1,24 мільйона
Кількість відео: 289 відео

Цей одружений дует стоїть за Boho Beautiful. Їх відео містять екзотичні місця, де вони виконують практики йоги на рівні від початківців до просунутих. Вони поділяють супутні медитації та багато іншого. Канал Boho Beautiful призначений насамперед для занять йогою, але він також має багато відео про приготування та приготування веганської їжі або пілатесу вдома.