хочете

Ви впізнаєте це, коли раптом туманиться перед очима, вам стає погано, ви не витримуєте світла та звуків і починаєте відчувати сильний пульсуючий головний біль? У цьому випадку ви, мабуть, належите від 17% жінок до 5% чоловіків, які страждають на мігрень.

Іноді це короткочасний роман, який триває кілька годин, інколи це справа, яка турбує вас кілька днів. Чому і як виникає біль і що корисно для мігрені, що потрібно вгамувати, на все це ми відповімо у наступних рядках.

Що таке мігрень, як вона виникає та які її симптоми

Мігрень є найсильнішим первинним головним болем через часте виникнення та несприятливий вплив на якість життя. Це хронічне нападоподібне захворювання, яке проявляється повторними приступообразними головними болями найчастіше пульсуючого характеру.

Вважається, що біль викликаний розширенням судин і набряком мозку. Підсилений пульс був виявлений при болях в голові та мозку. Будь-яка фізична та розумова діяльність також посилює головний біль. Пацієнт під час нападу мігрені прагне тиші, темряви та спокою.

Мігралгін

Нурофен Рапід 400 мг

Панадол Мігрень

Ібалгін 400

  • Проти болю
  • При лихоманці та запаленні
  • Додаткове лікування

Панадол Новум

  • Проти болю
  • Зниження температури
  • Придушення симптомів

Симптоми мігрені бувають вегетативні та сенсорні:

  • вегетативні симптоми є найбільш поширеними і включають: нудоту, блювоту, діарею, тоді як під час нападу інтенсивність болю зазвичай посилюється, блювота найчастіше знаходиться на піку болю, іноді з подальшим загальним полегшенням
  • сенсорні симптоми виникають порівняно часто, і пацієнти погано переносять світло та звуки під час нападу мігрені, тоді як головні болі та вегетативні симптоми посилюються із зоровими та акустичними подразниками.

Причини та час виникнення мігрені

Причин нападу мігрені може бути декілька. Насправді існує багато причин, але напад мігрені провокується у більшості пацієнтів поєднанням кількох факторів, що стимулюють, і окремі фактори зазвичай добре переносяться.

Ось найпоширеніші причини мігрені:

Вирішення мігрені в домашніх умовах

Якщо ви страждаєте на мігрень лише зрідка, ви можете спробувати перед тим, як відвідати свого лікаря, допомогти при важкій мігрені як частину вашого режиму щодо найбільш поширених причин цих станів. Це найпростіші методи, які повинні позбавити вас від нападів мігрені.

Ось деякі варіанти, які найбільше допомагають мігрені:

Питний режим і дієта

Багато разів спочатку слід подумати, чи випивали ви достатньо рідини того дня. Найбільш ідеальний вибір - це чиста вода. Продукти, що містять мідь, такі як яйця, темний хліб, птиця, риба, нежирні молочні продукти, імбир, бобові, овочі, вишня, ананас, оливки, трав'яні чаї, повинні бути включені в меню.

Рух і сон

Другий варіант - потурати достатньо сну і відпочинку, не забуваючи рухатися. Найкраще підходять релаксаційні вправи, такі як йога. Якщо ви не хочете займатися спортом, принаймні вирушайте на довгу прогулянку на свіжому повітрі. Якщо напад настає, побалуйте себе тишею, темрявою, спокоєм і холодними компресами.

Терапія

Чесний сміх, вправи на пам’ять, масажі, а також терапія також допоможуть вам запобігти цьому. Ароматерапія в поєднанні з масажем шиї та шиї дуже приємна. Ви також можете спробувати голковколювання або точковий масаж. Багатьом також допомагає музикотерапія. Існує навіть поглиблена терапія, яка усуває мігрень, спричинену психологічною причиною.

Що недоречно

У разі мігрені забудьте про алкоголь, куріння і особливо стрес. Мігрень часто виникає в стресовій ситуації або коли ситуація стихає. Також обмежте непридатні продукти, такі як холодне м’ясо, горіхи, жирні молочні продукти, ферментовані продукти, помідори, цибуля, цитрусові, банани, надто гостру їжу, алкоголь, блакитний сир, кофеїн або шоколад.

Харчові добавки при мігрені

Хороша новина полягає в тому, що якщо мігрень турбує вас лише зрідка, ви також можете знайти допомогу у вигляді харчових добавок. Якщо поєднати їх із вищезазначеними заходами, можна швидко і легко позбутися нападів.

Ці харчові добавки працюють дуже просто:

Вони містять рослинні екстракти та кальцію, магнію, кофермент Q10, вітаміни D, C, B, E та омега 3 кислоти

Для харчових добавок цього типу характерні наступні властивості:

  • Ви можете придбати їх вільно, оскільки вони не є ліками, що відпускаються за рецептом, тому немає необхідності проходити обстеження
  • використання, як правило, без проблем щодо побічних ефектів або протипоказань з іншими препаратами
  • більшість препаратів можна використовувати протягом тривалого часу, наприклад, протягом декількох тижнів, також як профілактику

Найбільш затребувані харчові добавки включають ті, що містять звичайний римбаб, архангел, майоран, гуарану, вечірню примулу, розмарин, лаванду, валеріану або гінкго, а також вітаміни та мінерали. Вам не потрібен рецепт під час покупок, тому ви також можете замовити їх через Інтернет, що швидше, дешевше та зручніше.

Препарати мігрені

Однак бувають ситуації, коли онлайн-поради з рубрики "що діє при мігрені" та харчові добавки не допоможуть, але необхідно приймати ліки, що містять більш сильні речовини. В основному це ліки, які мають більш широкий вплив не лише на мігрень, але й надаються без рецепта та обстеження.

Ці ліки засновані на наступному механізмі дії:

Вони містять парацетамол або ібупрофен проти слабкого та помірного болю та для зниження температури та ацетилсаліцилової кислоти для зняття болю різного походження

Ліки від мігрені мають такі характеристики:

  • якщо ви хочете приймати їх без показань або консультації з лікарем, як правило, це можливо лише протягом декількох днів
  • залежно від складу, ліки можуть впливати на кілька типів областей, таких як лихоманка або запалення
  • існує велика кількість упаковок на вибір, і ви можете вільно купувати ліки без рецепта, хоча тоді використання обмежене

Вибираючи, пацієнт повинен звернутися за порадою до фармацевта або прочитати відгуки в Інтернеті, оскільки ліки від головного болю мають різний механізм дії і спрямовані на різні причини болю. Тому, крім болю, деякі також пригнічують запалення або лихоманку.

Як і де купити харчові добавки та ліки від мігрені

Хоча харчові добавки також можна придбати в спеціалізованих магазинах, у випадку з ліками від мігрені придбання можливе лише в аптеках. Найкращими та найефективнішими варіантами покупок є інтернет-аптеки обох видів товарів.