.якщо ви не хочете голодувати, але тонкі ноги роблять

досягти

Nell McAndrew гімнастика DVD, але останній пік енергії від нього. Практично 40 хвилин жорсткий інтервал працює на місці.

2 см мінус моє стегно за 1,5 тижні.

Réka s добре знає і про біг на великі відстані, але насправді вимагає невеликого зменшення споживання.

Біжить! Але вам також потрібна правильна дієта, як писали інші. так дієта! Що стосується бур’яну, що схуднення не може бути місцевим, тож ви, мабуть, схуднете скрізь!

Але наполегливість і удача!

У мене не дуже товсті ноги (стегна), але я не думаю, що на цій землі є жінка, яка не хоче прямо протилежного тому, що вона має. Їзда на велосипеді мені дуже допомогла в цьому. З дому на роботу, а ввечері додому. Це не тільки добре впало, але й здавалося. Це 12 км на день для мене.

Не знаю, чи найкраще дівчатам худіші ноги. У мене ніколи не було тонких ніг у сучасному розумінні, але у мене просто такі здорові міцні ноги. Я теж не хочу цього змінювати, бо це найкраще відповідає моїй вазі та формі.

Я згоден з попередніми, що їжа має велике значення і також гімнастика, адже якщо у вас багато жиру на ногах, він просто застрягне між новими м’язами, що ніяк не буде краще.

Тож, якщо ваші ноги такі, ви можете повернутися туди з жирною їжею.

Я купила штани для сауни (не так дорогі в десятиборстві) і термокрем, який наношу на область стегна за допомогою масажера від целюліту. Ось чому я одягаю штани і тому роблю лише вправи на живіт для стегна.

Мені це здається трохи тоншим, щільнішим, але підходить.:) Може, я просто зарозумілий.:)

Я був танцюристом і "крихкою" дитиною: D, тому я теж хороший м'язовий комбінат. (+ теля) Не фігура газелі, але принаймні не плюс розмір.