ЩО ТАКЕ ХОЛЕСТЕРОЛ?
Холестерин - це природна жирова речовина, необхідна для життя, яка присутня у всіх клітинах людського організму і необхідна для нормального функціонування організму.
Більша частина холестерину виробляється в печінці, хоча він також отримується через деякі продукти харчування.

андалусії

ЩО ВАША ФУНКЦІЯ?
Холестерин - це ліпід, необхідний для нормального функціонування нашого організму.
• Головною його функцією є утворення частини структури клітинних мембран
• Крім того, він втручається в утворення жовчі, життєво необхідної для перетравлення жирів.
• Сонячні промені перетворюють його у вітамін D, щоб захистити шкіру від хімічних речовин та уникнути зневоднення.
• З нього утворюються певні гормони, такі як статеві та тиреоїдні гормони.

ВИДИ ХОЛЕСТЕРОЛУ
Кров переносить холестерин з кишечника або печінки до органів, які цього потребують, і робить це, зв'язуючись з частинками, званими ліпопротеїнами. Існує два типи ліпопротеїдів:
• Низька щільність (ЛПНЩ): вони відповідають за транспортування нового холестерину з печінки до всіх клітин нашого організму. Це «поганий» холестерин, який в надлишку може прилипати до стінок судин і утворювати бляшки атероми.
• Висока щільність (ЛПВЩ): збирайте невикористаний холестерин і повертайте його в печінку для зберігання або виведення назовні через жовч. Це добре відомий "хороший" холестерин, оскільки він захищає нас від ішемічної хвороби серця.

ЧОМУ ХОЛЕСТЕРОЛ ФАКТОР РИЗИКУ?
Якщо рівень холестерину в крові підвищується, вони викликають гіперхолестеринемію. Було доведено, що люди з рівнем холестерину в крові 240 мають вдвічі більше ризику перенести інфаркт міокарда, ніж люди з рівнем 200.
Коли клітини не в змозі засвоїти весь холестерин, який циркулює в крові, надлишок осідає на стінці артерії і змушує її поступово звужуватися, викликаючи атеросклероз.
Якщо хворий на атероматоз підтримує дуже низький рівень холестерину в крові, він може зробити так, щоб холестерин переходив із артеріальної стінки назад у кров і там його виводив. Тому пацієнтам, які перенесли інфаркт міокарда або інсульт, рекомендується підтримувати дуже низький рівень холестерину, щоб спробувати очистити свої артерії.

ЩО ТРИГЛІЦЕРИДИ?
Вони є жировими речовинами, основною функцією яких є транспортування енергії до органів зберігання.
Як і холестерин, тригліцериди можуть вироблятися в печінці або надходити з дієти.
Його надмірне накопичення може викликати серцево-судинні проблеми, крім того, що підвищує рівень "поганого" холестерину. Вони є типом ліпідів, який збільшується із споживанням цукру та вуглеводів з низьким вмістом клітковини, тому ми повинні повністю обійтися без алкоголю та солодощів. Крім того, споживання фруктів повинно бути помірним, оскільки фруктоза, що міститься в ній, може збільшувати тригліцериди.

ГІПЕРХОЛЕСТЕРОЛЕМІЯ І ДИСЛІПЕМІЯ
Гіперхолестеринемія не має симптомів та фізичних ознак, тому її діагностика може бути проведена лише за допомогою аналізу крові, який визначає рівень холестерину та тригліцеридів.
Дисліпідемія - це зміна нормального рівня жирів, холестерину та тригліцеридів. Зручно, щоб люди, яким загрожує це захворювання, які мають родичів з ішемічною хворобою серця та іншими серцево-судинними захворюваннями, якомога швидше зробили аналіз крові, щоб вжити відповідних заходів.

ЯКІ ЗВИЧАЙНІ РІВНІ ХОЛЕСТЕРОЛУ І ТРИГЛІЦЕРИДІВ?
• Загальний холестерин
- Звичайний: менше 200 мг/дл
- Нормальний - високий: від 200 до 240 мг/дл. Гіперхолестеринемія вважається такою
- Високий: вище 240 мг/дл
• ХС ЛПНЩ
- Звичайний: менше 100 мг/дл
- Нормальний - високий: 100-160 мг/дл
- Високий: вище 160 мг/дл
• ЛПВЩ холестерин
- Норма: більше 35 мг/дл у чоловіків та 40 мг/дл у жінок
• Тригліцериди
- Звичайний: менше 150 мг/дл
- Нормальний - високий: від 100 до 500 мг/дл. Гіпертригліцеридемія вважається рівнем тригліцеридів, що перевищує 150-200 мг/дл.
- Високий: понад 500 мг/дл.

ХОЛЕСТЕРОЛ У ДІТЕЙ
Дедалі більше випадків серед дітей або молодих людей, які через неправильне харчування та малорухливий спосіб життя в майбутньому стають серйозними кандидатами на гіперхолестеринемію. Загалом, це повинні бути показники холестерину для дітей та підлітків:
- Норма: менше 170 мг/дл
- Нормальний - високий: від 170 до 199 мг/дл
- Високий: вище 200 мг/дл

ХОЛЕСТЕРОЛ У ЖІНОК
• Під час вагітності. Зазвичай це нормально, коли жінки страждають від зміни рівня ліпідів у крові. Вагітним жінкам слід контролювати рівень холестерину та бути надзвичайно обережними, якщо вони пацієнти з попередньою гіперліпідемією.
• Під час менопаузи. Існують зміни, пов’язані зі зменшенням естрогенів: ЛПВЩ (хороший холестерин) зменшується, а загальний холестерин і ЛПНЩ (шкідливий холестерин) збільшуються.

ХОЛЕСТЕРОЛ І ІНШІ ФАКТОРИ РИЗИКУ
• Холестерин і діабет. Цукровий діабет (тип I та тип II) може підвищити рівень холестерину. Насправді бажаний рівень холестерину у діабетиків нижчий, ніж у загальній популяції.
• Холестерин і ожиріння. У пацієнтів із ожирінням часто спостерігається гіпертригліцеридемія та низький рівень ЛПВЩ (хорошого холестерину). Втрата ваги призводить до підвищення рівня ЛПВЩ, зниження рівня тригліцеридів, кращої толерантності до глюкози, зниження рівня інсуліну та сечової кислоти та зниження артеріального тиску.
• Холестерин і сидячий спосіб життя. Фізичні вправи є однією із загальних рекомендацій щодо лікування та профілактики гіперхолестеринемії. Серед позитивних наслідків фізичних вправ на організм - покращення ємності легенів, серцево-судинної системи та рівня холестерину та артеріального тиску.
• Холестерин та алкоголь. Надмірне вживання алкоголю викликає гіпертригліцеридемію.