Хтось уже поїхав і повернувся, інші чекають лютого, деякі можуть скористатися ним у березні, але певне, що в перші місяці року багато хто буде тим, хто піде "на сніг". Чи тому, що вони катаються на лижах, сноуборді чи будь-якому іншому ризикованому виді спорту, чи то через зміну обстановки, чи через те, що цього року ми збираємося подарувати дітям першого сніговика, нам доведеться бути холодними!
Ми знаємо про шкоду холоду, мокрої або сухої на нашому тілі, проте, чи знали ви, що сніг приносить велику кількість користі для організму? Давайте покажемо вам!
- The Зміни вітрів допомагає боротися з типовими щоденними недугами. Свята та їх антистресовий ефект сприяють відновлення балансу тіла і духу. Якщо, крім того, ми додамо контакт з природою і чисте гірське повітря, характерне для засніжених районів, зняття стресу це вдвічі більше грошей. Доведено, що тиждень, що контактує зі снігом, бореться з безсонням, зменшує алергію, вирішує шлунково-кишкові проблеми, випадання волосся, дихальні захворювання і навіть покращує проблеми, пов’язані з розмноженням.
- Помітно контакт з чистим гірським повітрям сприяє детоксикації організму. Це як очисна дієта, яка замість очищення травної системи очищає легені та решту органів дихальної системи. Однак будьте обережні! Зробіть глибокий вдих, але закупіться.
- Лікарі зазвичай рекомендують гуляти вранці, навіть якщо їм холодно, щоб отримати трохи сонячного тепла і, таким чином засвоюють вітамін D що набувається лише завдяки сонячним променям, і це, серед іншого, має функції проти старіння. У свою чергу, підсвідомо, це забезпечує нам a тонкий загар.
- Контакт зі снігом та перебування на більшій висоті пов'язані з меншою кількістю кисню. Це позитивно впливає на рухову систему, що робити посилення серцево-судинних та дихальних зусиль, і виробляє a покращений пульс. Це корисно для серця, оскільки зменшує кількість ударів, необхідних для прокачування крові по організму. З іншого боку, було показано, що виробляється більше еритроцитів, щоб кров краще досягала м’язів, стаючи високоякісний природний антиоксидант.
- Інші переваги є зменшення жиру із зимовими видами спорту, в яких працює велика кількість м’язів тіла. Так само покращує рівновагу, оскільки нам потрібно докласти більше зусиль для координації, щоб їхати по снігу. І, звичайно, свіже повітря, білий колір снігу, пов’язаний з чистотою, невимушена атмосфера гори та контакт з природою - це великий антистресовий захід що сприяють позитивній зміні настрою та відчуття щастя.
Цієї зими зробили ставку на холод і гірські райони. Це дуже просто, секретів немає. Як ми тільки що винайшли вислів: “Білий сніг та блакитне небо для покращення вашого здоров’я".