Дослідження, проведені в Нідерландах та опубліковані в журналі "Тенденції ендокринології та обміну речовин", роблять висновок, що регулярне вплив низьких температур допомагає схуднути, тоді як тепле середовище в будинках та на робочих місцях сприяє збільшенню ваги. На думку авторів роботи, це пов’язано з тим, що, піддаючи тіло більш низьким температурам, йому потрібно витрачати більше енергії для протидії дії холоду.

холодні

Десять років тому ця група вчених почала вивчати вплив теплового середовища на здоров'я людини і, зокрема, як регулярне тривале вживання м'якого холоду впливає на енергоспоживання організму.

У попередньому дослідженні, проведеному в Японії, вже було помічено, що коли люди проводили дві години на день при температурі 17 ° C протягом шести тижнів, їх жирові відкладення зменшувались.

Виробництво тепла, щоб не відчувати холоду, може коштувати до 30% енергетичного бюджету організму, тому чим нижча температура, тим більша потреба в енергоспоживанні

Автори нового дослідження, зі свого боку, виявили, що, проводячи шість годин на день при низьких температурах протягом десяти днів, учасники дослідження мали більшу кількість коричневого або коричневого жиру, їм було комфортніше на морозі і менше тремтіло, коли вони були при 15 ºC.

Ці експерти стверджують, що виробництво тепла, щоб не відчувати холоду, може коштувати до 30% енергетичного бюджету організму, тому чим нижча температура, тим більша потреба в енергоспоживанні. З цієї причини вони рекомендують, крім фізичних вправ, доцільно проводити більше часу при більш низьких температурах, оскільки спека всередині будівель і низький вплив холоду можуть сприяти розвитку надмірної ваги та ожиріння серед населення.