Ви також один з тих, хто має на своєму мобільному додатку, який нагадує вам, що пора тренуватися, скільки калорій ви спожили або скільки кроків зробили за день.
У мене є, я це ненавиджу. Ха-ха-ха. Весь день із попередженням: «Ви не виконували свої вправи протягом двох днів»
Я справді не можу своїм життям.
Хто б послав мене завантажувати щасливу програму ....
Але дивлячись на світла сторона, Він має функцію, за допомогою якої ви можете переглянути щоденне меню. І ця частина мені дуже подобається, бачите?
Можливо, якась деталь відсутня в розробці. Наприклад, сьогодні в понеділок на вечерю є рослинні вершки. І крапка. Вони не дуже конкретні, ні?
Ну, нічого, тоді я беруся за роботу з приготування овочевого крему і бачу, який смачний рецепт я вам сьогодні приношу.
ХОЛОДНИЙ КРЕМ З ГАРБУЗІ З СВІЖИМ ФЕНШЕЛОМ.
Вже занурившись навесні, пора готувати свіжіші страви, хоча не тому ми збираємося відмовитися від ложки, яка ...
З такими легкими для пошуку інгредієнтами, як гарбуз, якими ми можемо насолоджуватися протягом року та свіжий кріп, який у повному сезоні, ми можемо зробити a легкий, недорогий, здоровий рецепт і повний смаку. Але також сьогодні я навчу вас трюку, щоб отримати кремову та світлішу текстуру без додавання вершків або вершкового масла, що означає споживайте менше калорій.
Як на рахунок? Ви смієте готувати його разом зі мною?
- 500 гр. гарбуз.
- Кріп свіжий.
- Сіль
- Перець.
- Оливкова олія.
1.- Очистіть і наріжте гарбуз шматочками.
2.- У каструлю кладемо гарбуз і додаємо воду. Не потрібно вкривати гарбуз. Додаємо сіль і перець. Накрийте запіканку і дайте їй варитися, поки гарбуз не стане м’яким.
3.- Як тільки м’якше, злийте гарбуз і додайте його в скло блендера. Ми зберігаємо рідину, отриману в результаті варіння.
4.- Подрібнюємо. Якщо ми бачимо, що він дуже густий, ми можемо додавати бульйон, поки не отримаємо гладку і однорідну суміш.
5.- І ось приходить хитрість, щоб зробити наш крем кремовим. Додайте в склянку блендера краплинку оливкової олії. Ми продовжуємо подрібнювати на максимальній потужності, поки масло не емульгує з вершками.
6.- Кріп наріжте дуже тонкими скибочками.
7. - Дайте охолонути і подавайте, поклавши поверх крему смужки кропу.
Що ти думав, легко, ні?
Ну нічого, я просто повинен вирішити конфлікт »Він не робив вправ уже два дні» (grrrr, ха-ха-ха). Тож я біжу подивитися, що я можу зробити.